Demi Lovato vertelt over haar leven met een bipolaire stoornis

Demi Lovato is nooit verlegen geweest om haar persoonlijke verhaal te delen. In 2011 ging de nu 22-jarige naar een afkickkliniek, waar ze werd gediagnosticeerd met een bipolaire stoornis nadat ze jarenlang had geworsteld met boulimia, snijden en drugsverslaving. Nu is de zangeres van hits als “Heart Attack” en “Skyscraper” de woordvoerster van een nieuwe campagne genaamd Be Vocal: Speak Up for Mental Health. Het initiatief richt zich op het aanmoedigen van mensen met psychische aandoeningen om zich uit te spreken, evenals voor anderen om hun stem te verheffen ter ondersteuning van het veranderen van de manier waarop over psychische aandoeningen wordt gesproken en het afbreken van het stigma eromheen.

“Het is een passie van mij-mentale gezondheid advocacy-en ik heb besloten om samen te werken met Be Vocal omdat het iets is dat echt krachtig is als het gaat om niet alleen mensen te informeren over wat psychische aandoeningen zijn, maar ook wat je kunt doen om hulp te krijgen,” Demi vertelt WomensHealthMag.com. Ze voegt eraan toe dat ze vrouwen wil laten weten dat “het mogelijk is om goed te leven, zich goed te voelen en ook geluk te vinden met een bipolaire stoornis of een andere psychische aandoening waarmee ze worstelen.”

Gerelativeerd: Wat u moet weten over zelfmoord en depressie

Terwijl veel celebs proberen hun persoonlijke gezondheidsproblemen uit de pers te houden, gebruikt Demi haar platform om het bewustzijn te vergroten en anderen in nood te helpen. “Ik herinner me dat ik met mijn manager en mijn familie zat te praten over de vraag of ik me wel of niet zou uitspreken over de problemen waarmee ik te maken had,” zegt ze. “Ik wist dat er twee opties waren: Ik kon ofwel niet praten over mijn stint in rehab en hopen dat het wegging, of ik kon erover praten en mensen inspireren om hulp te zoeken voor hun problemen, ook, dus dat is precies wat ik deed.”

Volgens de Depression and Bipolar Support Alliance hebben ongeveer 5,7 miljoen Amerikaanse volwassenen een bipolaire stoornis. Bovendien kan het vaak jaren duren voordat iemand de juiste diagnose krijgt. Dit is wat er met Demi is gebeurd. “Jarenlang zeiden mensen dat ik depressief was, en ik wist eigenlijk zelf niet waarom ik zo van streek was en waarom ik deze episodes van manie zou hebben – waarvan ik nu weet dat het manie is,” zegt ze.

Tijdens deze manische periodes, zegt Demi dat ze tot 5 uur ’s ochtends opbleef en zeven liedjes in één nacht schreef. “Soms voelde ik me onoverwinnelijk, en het waren deze momenten waarop mijn gedachten alle kanten opgingen,” zegt ze. Niet weten wat er achter haar gedrag zat, leidde tot verslaving. “Als je niet weet wat er gebeurt, waarom je je op een bepaalde manier voelt, en je hebt de antwoorden nog niet, dan hebben mensen de neiging om zichzelf te gaan behandelen, en dat is precies wat ik deed,” zegt ze. “Nu weet ik dat als ik me concentreer op mijn behandelplan met mijn team en mijn steunsysteem, ik niet alleen in staat ben om een gezonde geest te behouden, maar ik ben ook in staat om mijn nuchterheid te behouden.”

GERELATEERD: Demi Lovato Spreekt Zich Uit Over Bipolaire Stoornis

Demi was opgelucht toen ze eindelijk de diagnose kreeg. “Ik ging in behandeling en ik kon werken met ongelooflijke artsen die me hielpen erachter te komen dat ik in feite bipolair was, zegt ze. “Het was een geweldig gevoel om erachter te komen dat er niets mis was met mij. Ik had gewoon een psychische aandoening.”

Hoewel het nu goed met haar gaat, zegt Demi dat herstel iets is waar ze elke dag aan moet werken. “Je bent geen auto die de winkel ingaat en gerepareerd wordt, waarna je niet meer met het probleem te maken krijgt”, zegt ze. Op de vraag of ze ooit worstelt met de verleiding om terug te vallen in oude gewoonten, had ze het volgende te zeggen: “Het wordt makkelijker, maar natuurlijk zijn er momenten dat het moeilijk is. Maar ik weet wat ik allemaal zou verliezen – niet alleen mijn vrienden en familie, maar ook mijn fans. Ze kijken tegen me op, en ik wil niet dat iemand denkt dat het oké is om terug te komen op waar je voor staat.”

Gerelateerd: Deze krachtige foto’s leggen perfect vast hoe het is om angst te hebben

Een van de belangrijkste manieren waarop Demi haar mentale gezondheid en nuchterheid onderhoudt, is door elke dag een uur tot anderhalf uur te sporten. “Ik sport zo veel mogelijk omdat het iets doet dat gewoon helpt,” zegt ze, en legt uit dat ze geniet van een mix van circuittraining, fietsen en wandelen. “Vroeger mediteerde ik ook elke dag. Ik doe dat niet meer zo vaak, omdat ik het gevoel heb dat lichaamsbeweging een soort meditatie voor me is – wat het geestelijk en lichamelijk met me doet.”