COVID Vaccines
Algemeen advies voor de verzorging van hoest, verkoudheid, keelpijn en koorts
Handen wassen met water en zeep gedurende ten minste 15-30 seconden waarbij alle oppervlakken van de handen &vingers worden bedekt, goed afspoelen & goed afdrogen is de beste manier om verspreiding van infecties te voorkomen. Als de handen niet zichtbaar vuil zijn, kan het gebruik van een handwrijfmiddel op alcoholbasis ook effectief zijn. Zorg ervoor dat alle oppervlakken van handen en vingers bedekt zijn totdat de handen droog zijn. Maak de handen regelmatig schoon.
Voorkom de verspreiding van het virus. Probeer niet te niezen of hoesten in de buurt van anderen. Gebruik papieren zakdoekjes om het hanteren van neusuitvloeiingen te verminderen. Vermijd zoveel mogelijk het aanraken van uw ogen, mond en neus.
Symptomatische behandeling is de belangrijkste pijler van de behandeling van infecties van de bovenste luchtwegen. Gebruik uw medicijnen op de juiste wijze. Lees de etiketten van de medicatie(s) en volg de aanwijzingen nauwgezet op.
Mijd het gebruik van combinatieproducten om uw symptomen te behandelen. Behandel de symptomen afzonderlijk en neem geen producten die medicijnen bevatten voor symptomen die u niet ervaart. Combinatieproducten kunnen onnodige bijwerkingen veroorzaken.
Antihistaminica zijn mogelijk niet nuttig en hebben bijwerkingen zoals slaperigheid. De waarde van een antihistaminicum bij de behandeling van een infectie van de bovenste luchtwegen blijft omstreden. Antihistaminica zijn aanwezig in veel hoest/verkoudheid combinatieproducten.
Mijd alcohol en recreatieve drugs. Deze verlagen de weerstand van uw lichaam tegen infecties.
Rust. Door een dag of twee 8-10 uur per dag te rusten, vergroot u uw vermogen om infecties te bestrijden en complicaties te voorkomen.
Antibiotica helpen niet bij een verkoudheid. URI’s worden veroorzaakt door virussen. Antibiotica bestrijden bacteriën, geen virussen. Onnodige antibiotica kunnen leiden tot antibiotica-resistente bacteriën (waarvoor vaak behandeling in het ziekenhuis nodig is), allergische reacties en/of bijwerkingen (zoals misselijkheid, braken, diarree).
Symptomen en tips voor behandeling:
Nasale congestie en/of neusafscheiding
Gebruik een nasaal decongestivum (oxymetazoline, zoals Afrin® ) of een oraal decongestivum (pseudo-efedrine, zoals Sudafed® ) om de neusholte te verkleinen; gebruik nasale decongestiva 3 dagen of minder om terugslag van de congestie te voorkomen. Rook niet en vermijd meeroken. Drink veel vloeistoffen, vooral water. Drink warme vloeistoffen en eet hete soep om de verstopte neus los te maken. Gebruik een zoutoplossing voor droge neusholten. Let op: orale decongestiva moeten worden afgemeld.
Raadpleeg een arts wanneer u klachten heeft die na 10 dagen niet zijn verbeterd, klachten die na 5-7 dagen verergeren, koorts die hoger is dan 100,4°F of 38°C, hoofdpijn die niet weggaat of huiduitslag.
hoest
Gebruik slijmoplossende middelen (guaifenesine, zoals Robitussin® of Mucinex®) om het slijm te verdunnen en los te maken bij een natte hoest; gebruik hoestonderdrukkende middelen (dextromethorfan, zoals Delsym® of Robitussin DM®) bij een droge, hoestende hoest. Drink veel water om het slijm los te maken. Gebruik harde snoepjes zoals Halls® of honing om de hoest te stillen. Rook niet en vermijd meeroken.
Raadpleeg een arts bij hoest die langer dan 2 weken aanhoudt, hoest die gepaard gaat met kortademigheid, piepende ademhaling, ademhalingsmoeilijkheden of pijn op de borst, koorts die hoger is dan 100,4°F of 38°C, of huiduitslag.
Keelpijn
Drink veel vocht om de keel vochtig te houden. Gebruik harde snoepjes zoals Halls® om de keel vochtig te houden. Gebruik elke 3-4 uur een warme zoutoplossing (1 theelepel zout in 8oz warm water). Gebruik om de 3-4 uur zuigtabletten (zoals Cepastat®), gorgels of sprays met antiseptica (zoals Chloraseptic®) en plaatselijk verdovingsmiddelen tegen de pijn. Rook niet/vermijd meeroken. Neem een orale pijnstiller (zie info hieronder).
Raadpleeg een arts wanneer u snel keelpijn krijgt (bijvoorbeeld ’s nachts), ernstige keelpijn, keelpijn zonder andere symptomen, nekklieren die groot en gevoelig zijn, koorts die hoger is dan 100,4°F of 38°C, huiduitslag of ademhalingsmoeilijkheden.
Koorts
Drink veel om uitdroging te voorkomen, zelfs als u geen dorst voelt. Neem een orale pijnstiller/koortsverlager.
Raadpleeg een arts bij koorts hoger dan 100,4°F of 38°C, koorts die niet reageert op koortsverlager, koorts die langer dan twee tot drie dagen aanwezig is, of huiduitslag.
lichaamspijn/moeheid
Zorg voor voldoende rust – minstens 8-10 uur slaap met rustperiodes gedurende de dag. Neem een orale pijnstiller.
Raadpleeg een arts wanneer u langer dan 8-10 dagen aanhoudende vermoeidheid of huiduitslag heeft.
Oorpijn
Neem een orale pijnstiller.
Raadpleeg een arts als u oorpijn heeft.
Oorale pijnstillers/koortsverlagers
Acetaminophen (Tylenol®) – tegen pijn/koorts. Komt in 325 of 500 mg tabletten. Kan 3 maal daags 650-1000 mg nemen. Niet meer dan 4.000 mg/24 uur. Sommige OTC-medicijnen tegen verkoudheid en griep bevatten acetaminofen.
Ibuprofen (Advil®) – tegen pijn/koorts/ontsteking. Wordt geleverd in tabletten van 200 mg. Kan 3 maal daags 400-600 mg met voedsel innemen. Niet meer dan 2400 mg/24 uur.
Naproxennatrium (Aleve®) – tegen pijn/koorts/ontsteking. Wordt geleverd in tabletten van 220 mg. Kan tweemaal daags 220 mg – 440 mg met voedsel innemen.
Leave a Reply