Beste geleide meditaties voor ontspanning, angst en stress

Is uw geest te actief voor meditatie? Hebt u last van obsessieve gedachten of een gebrek aan concentratie en focus?

U hoeft alleen maar uw apenbrein tot rust te brengen en te temmen.

Luister naar deze geleide meditaties om uw focus te behouden, rustig te worden en aanwezig te zijn. Volg de aanwijzingen, luister naar de muziek, concentreer u op uw ademhaling, kom tot uzelf en laat die vervelende aapgedachten varen.

Hier zijn 10 geleide meditatievideo’s die ik heb gemaakt op mijn Bob Baker Inspiration YouTube-kanaal dat je zal helpen ontspannen, angst kalmeren, en je stress verminderen …

5 Minuten geleide meditatie voor beginners | Eenvoudige kalmerende meditatie

Geleide meditatie om de aapgeest te kalmeren en te temmen

5 Minuten Snelle Angstreductie Geleide Mindfulness Meditatie

Geleide Ademhalingsmeditatie | Ontspan de geest en het lichaam, Pooki Lee

Geleide meditatie om de geest tot rust te brengen

Geleide ochtendmeditatie voor gezondheid en welzijn

Bedtijdmeditatie voor slaap en angst | 15 minuten stressverlichting

5 minuten slaapmeditatie voor een diepe, rustgevende slaap

Rustgevende Slaap

Diepe Ademhaling Geleide Meditatie Oefeningen Voor Energie & Angst

Eenvoudige Ochtend Meditatie Muziek om Gecentreerd te Geraken | 15 Minuten

Mijn geschenk aan jou. Koop ze hier …