Anti-pesten en pesten Quotes To Remember

Door: Mason Komay

Updated November 04, 2020

Medically Reviewed By: Deborah Horton

Pesten is giftig gedrag dat het potentieel heeft om levens te kwetsen en te vernietigen. Volgens een recente studie van de Yale University hadden slachtoffers van pesten 2 tot 9 keer vaker zelfmoordgedachten dan niet-slachtoffers. Pesten is verkeerd, kwetsend en nooit goed. Gepest worden of weten dat iemand gepest wordt, doet veel pijn.

Deze website is eigendom van en wordt beheerd door BetterHelp, die alle vergoedingen ontvangt die aan het platform zijn verbonden.

Bron: pexels.com

Een van de grootste onopgeloste problemen bij pesten is dat er veel omstanders zijn die niet weten wat ze moeten doen. Volgens stopbullying.gov stopt pesten binnen 10 seconden in 57 procent van de gevallen wanneer omstanders ingrijpen. Als omstander heb je de macht om een slachtoffer te helpen.

Hieronder staan een paar inspirerende citaten over pesten, cyberpesten, pesters, en gepest worden. Laat ze je inspireren om dit gedrag een halt toe te roepen, waar of wanneer je het ook tegenkomt, of je troosten als jij degene bent die gepest wordt.

Quotes About Bullying and Cyberbullying

“Ik realiseerde me dat pesten nooit met jou te maken heeft. Het is de pester die onzeker is.” – Shay Mitchell, actrice, model, ondernemer, auteur.

“Ik trof op een dag op school een jongen van gemiddelde grootte aan die een kleinere jongen slecht behandelde. Ik protesteerde, maar hij antwoordde: ‘De groten slaan mij, dus sla ik de baby’s; dat is eerlijk.’ Met deze woorden, belichaamde hij de geschiedenis van het menselijk ras.” – Bertrand Russell, auteur.

“In zekere zin is pesten een gewoon kwaad. Het is enorm wijdverspreid, maar wordt maar al te vaak genegeerd — en omdat het genegeerd wordt, wordt het daarom gedoogd.” – Trudie Styler, actrice, producent en regisseur.

“Als je je omdraait en de andere kant opkijkt wanneer iemand wordt gepest, kun je net zo goed ook de pester zijn.” – OnlineSense

“Niemand geneest zichzelf door een ander te verwonden.” – St. Ambrosius

“Ik liet me pesten omdat ik bang was en niet wist hoe ik mezelf moest verdedigen. Ik werd gepest totdat ik voorkwam dat een nieuwe leerling werd gepest. Door voor hem op te komen, leerde ik om voor mezelf op te komen.” Jackie Chan, martial artist, acteur, filmregisseur, producent, stuntman en zanger.

“Cyberpesten is klaar om uit te groeien tot de grootste online zorg, die nu al tot 35 procent van alle kinderen treft.” – Dr. Martyn Wild, cyberpesten expert.

“Cyberpesters kunnen zich online verschuilen achter een masker van anonimiteit en hebben geen directe fysieke toegang tot hun slachtoffers nodig om onvoorstelbare schade aan te richten.” – Anna Maria Chávez, advocaat, inspirerend spreker, schrijver en gemeenschapsleider.

“Als je mensen beledigt op het internet, moet je lelijk zijn van binnen.” – YouTuber Phil Lester.

“Het is makkelijk om gemeen te zijn als je een Onbekende Auteur bent. Er zijn veel mensen die niet de ballen zouden hebben om in persoon te zeggen wat ze online doen. Maar je kunt niet luisteren naar iemand die je niet eens kent. De mening van je vrienden en familie is belangrijk, maar je kunt niet luisteren naar iemand die niemand voor je is.” – Brendan Dooling, acteur.

“Het internet kan worden gebruikt als een plek om een grotere positieve impact op de wereld te hebben, Er is een ton van positieve initiatieven online. Het web moet worden gebruikt om anderen te inspireren, niet om haat te verspreiden of anderen te kwetsen.” – Justin Bieber, popster.

“Er is maar één klik nodig om het leven van een kind te ruïneren.” -EdTechReview

Anti-pesten Quotes

“Mensen proberen te zeggen dat zelfmoord de meest laffe daad is die een mens ooit zou kunnen begaan. Ik denk dat dat helemaal niet waar is. Wat laf is, is een man zo slecht behandelen dat hij zelfmoord wil plegen.” – Tommy Tran, auteur.

“De meeste comedy is gebaseerd op het krijgen van een lach ten koste van iemand anders. En ik vind dat gewoon een vorm van pesten op een grote manier. Dus, ik wil een voorbeeld zijn dat je grappig kunt zijn en vriendelijk, en mensen aan het lachen kunt maken zonder iemand anders zijn gevoelens te kwetsen.” – Ellen DeGeneres, actrice, komiek.

Bron: pexels.com

“Pesten is het systematisch misbruiken van macht en wordt gedefinieerd als agressief gedrag of opzettelijk schade berokkenen door leeftijdsgenoten dat herhaaldelijk wordt uitgevoerd en waarbij sprake is van een onevenwichtige machtsverhouding. Gepest worden wordt nog steeds vaak ten onrechte beschouwd als een ‘normale overgangsrite’…Pesten door leeftijdsgenoten is meestal genegeerd door gezondheidswerkers, maar zou moeten worden beschouwd als een belangrijke risicofactor en een veiligheidsprobleem.” – Wolke & Lereya, 2015.

“Het echte punt is dat je geen kwaadaardigheid jegens anderen kunt koesteren en dan vals kunt schreeuwen wanneer iemand onverdraagzaamheid tegen jou tentoonspreidt. Vooroordelen tolereren is intolerantie aanmoedigen. Sta op in gerechtigheid als je getuige bent van de woorden en daden van haat, maar alleen als je bereid bent om tegen hen allen op te staan, inclusief die van jezelf. Anders, lijd de stroppen en pijlen van oneerbiedigheid in stilte.” Harvey Fierstein, auteur.

“Schoolbestuurders kunnen niet zeggen dat het aan de ouders is. Ouders kunnen niet zeggen dat het aan de leraren is. Leraren kunnen niet zeggen dat het niet hun taak is. En kinderen kunnen niet zeggen: “Ik was te bang om het te vertellen. Ieder van ons moet zijn rol spelen als we serieus een einde aan deze waanzin willen maken. We zijn allemaal verantwoordelijk. Dat moeten we zijn.” – Megan Kelley Hall (auteur).

“Kinderen die pesten gebruiken hun macht — zoals fysieke kracht, toegang tot gênante informatie, of populariteit — om anderen te controleren of te schaden. Machtsverhoudingen kunnen in de loop van de tijd en in verschillende situaties veranderen, zelfs als het om dezelfde mensen gaat…. Pesten kan iedereen treffen – degenen die gepest worden, degenen die pesten en degenen die getuige zijn van pesten. Pesten wordt in verband gebracht met veel negatieve gevolgen, waaronder gevolgen voor de geestelijke gezondheid, middelengebruik en zelfmoord.” – stopbullying.gov.

“Tenzij en totdat onze samenleving cyberpesten erkent voor wat het is, zal het lijden van duizenden stille slachtoffers doorgaan.” – Anna Maria Chávez, advocaat, inspirerend spreker, schrijver en gemeenschapsleider.

“Mensen zeggen dat stokken en stenen je botten kunnen breken, maar namen kunnen je nooit pijn doen, maar dat is niet waar. Woorden kunnen pijn doen. Ze hebben mij pijn gedaan. Er zijn dingen tegen me gezegd die ik nog steeds niet vergeten ben.” -Demi Lovato, zangeres, songwriter, actrice.

Quotes Over Pesters

“Onderwijspsychologen beschrijven een nieuwe vorm van pesten. De daders zijn aantrekkelijk, atletisch en academisch onderlegd — en genoeg op hun gemak bij volwassenen om te weten waar ze wel en niet mee weg kunnen komen, op school en online. Deze pesters zijn zo subtiel en sluw dat het moeilijk is voor het schoolpersoneel om te weten of wat op pesten lijkt, dat ook echt is, en wat ze ertegen moeten doen.” – Rick Hampson, USA TODAY nationaal verslaggever, 2010

“Pesters zijn wreed en mogelijk onherstelbaar, maar hun woede en pestgedrag is vaak een verdringing van hun eigen gebrek aan eigenwaarde en zelfvertrouwen. Meestal zijn het verloren zielen die niet weten hoe ze zich op hun gemak moeten voelen in de wereld. Hun ervaring is mislukking, afwijzing en gebrek aan vermogen om goed te functioneren.” – Cleary& Sullivan, 2004.

“Zie pestkoppen voor wie ze werkelijk zijn. Woede en agressie komen voort uit niet geuite pijn en gekwetstheid. …Denk na over wat er achter de schermen aan de hand kan zijn. Misschien zijn hun ouders onlangs gescheiden, hebben ze zelf een pestkop, of zijn ze misbruikt. Als je dit begrijpt, kun je er bovenuit stijgen.” – J. Weichman, psycholoog, 2011

“Als pesters daadwerkelijk geloven dat iemand van hen houdt en in hen gelooft, zullen ze van zichzelf houden, zullen ze betere mensen worden, en velen zullen zelfs redders worden van de gepesten.” – Dan Pearce.

Quotes for Inspiration Against Bullying

Er is een oud Engels gezegde: “Grote eiken groeien uit kleine eikels.” Een moderne interpretatie ervan luidt: “Elke grote eik was ooit een kleine noot die zich staande hield.”

“Moed is de belangrijkste van alle deugden, want zonder moed kun je geen enkele andere deugd consequent beoefenen.” – Maya Angelou, auteur, motivational speaker.

“Hij die zijn eigen laffe geest heeft overwonnen, heeft de hele uiterlijke wereld overwonnen.” – Thomas Hughes, auteur.

“Het zijn onze keuzes… die laten zien wat we werkelijk zijn, veel meer dan onze capaciteiten.” -J. K. Rowling, auteur.

“Om eerlijk te zijn, ben ik normaal gesproken het meest trots op mezelf nadat ik iets heb gedaan dat me bang maakt, want ik geloof in moed, en ik denk dat het de deugd is die alle andere deugden verzekert, zoals Winston Churchill zei.” – J.K. Rowling, auteur.

“Zonder moed verliezen alle andere deugden hun betekenis.” – Winston Churchill, voormalig president van het Verenigd Koninkrijk.

“Ik zou liever een kleine niemand zijn dan een slechte iemand.” – Abraham Lincoln, voormalig president van de V.S.

Bron: unsplash.com

“Laat u nooit tot zwijgen brengen door pesterijen. Laat je nooit tot slachtoffer maken. Accepteer niemands definitie van je leven; definieer jezelf.” – Harvey Fierstein, auteur.

“Ik werd op de middelbare school constant voor gek gezet. Dat is wat mijn karakter heeft opgebouwd. Dat is wat je maakt tot wie je bent. Als je wordt uitgelachen, als mensen je op je zwakte wijzen, is dat juist een nieuwe kans voor je om er bovenuit te stijgen.” – Zac Efron, acteur.

“Mensen die van zichzelf houden, kwetsen andere mensen niet. Hoe meer we onszelf haten, hoe meer we willen dat anderen lijden.” Dan Pearce, auteur.

“Vaak is het juiste pad het pad dat misschien het moeilijkst voor je is om te volgen. Maar het moeilijke pad is ook het pad dat je zal doen groeien als mens.” – Karen Mueller Coombs, auteur.

“Niemand kan je het gevoel geven minderwaardig te zijn zonder jouw toestemming.” – Eleanor Roosevelt.

“Je kunt je situatie niet van de ene op de andere dag veranderen, maar je kunt wel van de ene op de andere dag je richting veranderen.” – Jim Rohn, ondernemer, auteur en motivatiespreker.

Wat te doen als je pesten ziet of meemaakt

Meld het aan de autoriteiten. Helaas zijn slachtoffers van pesten vaak te bang om iemand te laten weten wat er aan de hand is. Als u weet dat iemand op school last heeft van pesten, moet u onmiddellijk een leraar of de directeur op de hoogte stellen. Als het buiten de school plaatsvindt of als je een volwassene bent, kan het tijd zijn om de politie in te schakelen. Het is volledig anoniem en kan iemands leven redden.

Bewustzijn vergroten. Ongeveer 70 procent van de leerlingen heeft melding gemaakt van pesten op hun school. Als u of een ouder die u kent een kind heeft dat mogelijk slachtoffer is van pesten, kunt u helpen door te pleiten voor meer bewustzijn in hun instelling. Leerlingen en leerkrachten kunnen pesten met de juiste begeleiding en ondersteuning effectiever terugdringen.

Praat met iemand die je vertrouwt. Soms is praten met iemand die je vertrouwt de ultieme oplossing voor pesten. Ten eerste helpt het om te weten dat je niet alleen bent. Overleg met een vriend of familielid kan helpen om veel van de stress en druk te verlichten die op jou als slachtoffer komt te liggen. Zij kunnen je misschien zelfs helpen door je de zorg en bescherming te geven die je verdient als je niet in staat bent jezelf te beschermen.

Bron: unsplash.com

Wat als je hulp nodig hebt tegen een pester?

Als je slachtoffer bent van pesten of als je iemand kent die hulp nodig heeft tegen pesters, zeg dan iets. Meld het pesten bij de juiste instanties en verwijder uzelf zo mogelijk uit de situatie.

De gevolgen van pesten kunnen overweldigend zijn. Een optie is om te praten met een in-person of online counselor. Zij kunnen u een veilige, niet-oordelende ruimte bieden om de problemen rond het pesten te onderzoeken. Ze kunnen u ook de begeleiding geven en u de hulpmiddelen leren om er op een gezonde manier mee om te gaan.

Hoe BetterHelp u kan helpen

Als u online counseling overweegt, kunt u hier bij BetterHelp in contact komen met de juiste counselor of therapeut. U vindt online, discrete hulp niet alleen om te gaan met pesten, maar ook de nasleep ervan. U kunt een afspraak maken met een professional waar u zich ook prettig voelt en op een tijdstip dat voor u geschikt is. Lees de volgende beoordelingen om te horen van BetterHelp gebruikers die hulp hebben gevonden bij onze online counselors.

Counselor Reviews

“Ik heb het gevoel dat Dawn bijna een perfecte pasvorm voor mij is als counselor. We zijn het niet noodzakelijkerwijs eens over elk detail, maar ze is zeer respectvol, niet oordelend, een expert in crisis navigatie, en geeft je haar eerlijke mening. Dit is cruciaal geweest voor mijn genezing en succes. Ik wou dat ik haar eerder gevonden had.”

“Billie is WONDERFUL!!!!!! Ze is aardig, ontvankelijk, zorgzaam, bekrachtigend – alles waar ik op hoopte in een therapeut. Ik heb een traumatische, gewelddadige jeugd gehad die nog steeds invloed heeft op wie ik ben, en Bilie helpt me die schade ongedaan te maken. Ze antwoordt me elke dag, reageert op alles wat ik haar schrijf, en beantwoordt altijd mijn vragen. Als ik vast kom te zitten, duwt ze me vooruit met zachte suggesties die ik kan gebruiken of niet. Ze is respectvol en zachtaardig ALTIJD! Ik heb het gevoel dat ik met haar zoveel vooruitgang boek, en ik voel me zo, zo, zo gelukkig dat ik haar heb!”

Conclusie

Pesten heeft nog steeds dagelijks invloed op kinderen en volwassenen. Met de citaten als inspiratiebron en de suggesties om u een aantal handvatten te geven, bent u nu beter toegerust om met pesten om te gaan. Met BetterHelp kunt u vandaag de eerste stap naar genezing zetten.