Alles over menstruatie

Een menstruatie is het vrijkomen van bloed uit de baarmoeder van een meisje, via haar vagina naar buiten. Het is een teken dat ze het einde van de puberteit nadert.

Er valt veel te leren over menstruatie. Hier zijn enkele veelgestelde vragen van tieners.

Wanneer worden de meeste meisjes ongesteld?

De meeste meisjes worden voor het eerst ongesteld als ze een jaar of 12 zijn. Maar tussen de 10 en 15 jaar is het ook goed. Het lichaam van elk meisje heeft zijn eigen schema.

Er is niet één juiste leeftijd waarop een meisje ongesteld wordt. Maar er zijn wel een paar aanwijzingen dat het binnenkort zal beginnen:

• Merendeel van de tijd wordt een meisje ongeveer 2 jaar nadat haar borsten zich beginnen te ontwikkelen ongesteld.
• Een ander teken is vaginale afscheidingsvloeistof (een soort slijm) die een meisje op haar ondergoed kan zien of voelen. Deze afscheiding begint meestal ongeveer 6 maanden tot een jaar voordat een meisje haar eerste menstruatie krijgt.

Wat veroorzaakt een menstruatie?

Een menstruatie ontstaat door veranderingen in

in het lichaam. Hormonen zijn chemische boodschappers. De eierstokken geven de vrouwelijke hormonen

en

af. Deze hormonen zorgen ervoor dat de bekleding van de baarmoeder zich opbouwt. Het opgebouwde baarmoederslijmvlies is klaar voor een bevruchte eicel om zich aan te hechten en te beginnen met de ontwikkeling. Als er geen bevruchte eicel is, breekt het baarmoederslijmvlies af en gaat het bloeden. Dan begint hetzelfde proces opnieuw.

Het duurt meestal ongeveer een maand voordat de binnenbekleding is opgebouwd en daarna is afgebroken. Daarom worden de meeste meisjes en vrouwen ongeveer één keer per maand ongesteld.

Hoe staat de ovulatie in verband met de menstruatie?

Ovulatie (spreek uit: ov-yoo-LAY-shun) is het vrijkomen van een eicel uit de eierstokken. Dezelfde hormonen die ervoor zorgen dat de baarmoederslijmvlies zich opbouwt, zorgen er ook voor dat een eicel een van de eierstokken verlaat. De eicel reist door een dunne buis, de eileider, naar de baarmoeder.

Als de eicel door een zaadcel wordt bevrucht, hecht zij zich aan de wand van de baarmoeder, waar zij zich in de loop van de tijd tot een baby ontwikkelt. Als de eicel niet wordt bevrucht, breekt het baarmoederslijmvlies af en gaat bloeden, waardoor een menstruatie ontstaat.

Komen de menstruaties regelmatig wanneer de menstruatie begint?

De eerste paar jaar nadat een meisje haar menstruatie begint, kan het zijn dat deze niet regelmatig komt. Dat is in het begin normaal. Ongeveer 2-3 jaar na de eerste menstruatie moet een meisje om de 4-5 weken ongesteld worden.

Kan een meisje zwanger worden zodra haar menstruatie begint?

Ja, een meisje kan zwanger worden zodra haar menstruatie begint. Een meisje kan zelfs zwanger raken vlak voor haar allereerste menstruatie. Dit komt omdat de hormonen van een meisje al actief kunnen zijn. De hormonen kunnen hebben geleid tot

en de opbouw van de baarmoederwand. Als een meisje seks heeft, kan ze zwanger worden, ook al is ze nooit ongesteld geweest.

Hoe lang duurt een menstruatie?

De menstruatie duurt meestal ongeveer 5 dagen. Maar een menstruatie kan korter of langer duren.

Hoe vaak is men ongesteld?

Een menstruatie komt meestal ongeveer eens in de 4-5 weken voor. Maar sommige meisjes zijn iets minder vaak of vaker ongesteld.

Moet ik een maandverband, tampon of menstruatiecup gebruiken?

Je hebt veel keuzes over hoe je met menstruatiebloed omgaat. Misschien moet je een beetje experimenteren om uit te vinden wat voor jou het beste werkt. Sommige meisjes gebruiken maar één methode en anderen wisselen tussen verschillende methoden.

• De meeste meisjes gebruiken maandverband als ze voor het eerst ongesteld worden. Maandverbanden zijn gemaakt van katoen en zijn er in veel verschillende maten en vormen. Ze hebben plakstrips die aan het ondergoed vastzitten.
• Veel meisjes vinden tampons handiger dan maandverband, vooral bij het sporten of zwemmen. Een tampon is een katoenen stopje dat een meisje in haar vagina stopt. De meeste tampons worden geleverd met een inbrenghuls die de tampon op zijn plaats geleidt. De tampon absorbeert het bloed. Laat een tampon niet langer dan 8 uur zitten, want dit kan het risico op een ernstige infectie, het toxisch shocksyndroom, vergroten.
• Sommige meisjes geven de voorkeur aan een menstruatiecup. De meeste menstruatiecupjes zijn gemaakt van siliconen. Om een menstruatiecup te gebruiken, brengt een meisje hem in haar vagina in. Het cupje houdt het bloed vast totdat het leeg is.

Hoeveel bloed komt eruit?

Het lijkt misschien veel bloed, maar een meisje verliest meestal maar een paar eetlepels bloed tijdens de hele menstruatie. De meeste meisjes moeten hun maandverband, tampon of menstruatiecup ongeveer 3-6 keer per dag verwisselen.

Zal ik de rest van mijn leven menstruaties hebben?

Als vrouwen in de menopauze komen (rond de leeftijd van 45-55 jaar), stopt hun menstruatie voorgoed. Vrouwen worden ook niet ongesteld als ze zwanger zijn.

Wat is PMS?

PMS (premenstrueel syndroom) is wanneer een meisje emotionele en fysieke symptomen heeft die vóór of tijdens haar menstruatie optreden. Deze symptomen kunnen onder meer bestaan uit humeurigheid, droefheid, angst, een opgeblazen gevoel en acne. De symptomen verdwijnen na de eerste paar dagen van een menstruatie.

Wat kan ik doen tegen krampen?

Veel meisjes hebben krampen met hun menstruatie, vooral in de eerste paar dagen. Als je last hebt van krampen, kun je proberen:

• een warm warmtekussen op je buik
• ibuprofen (Advil, Motrin, of winkelmerk) of naproxen (Aleve of winkelmerk)

Moet ik letten op eventuele problemen?

De meeste meisjes hebben geen problemen met hun menstruatie. Maar bel uw arts als u:

• 15 bent en nog niet ongesteld bent geworden
• al meer dan 2 jaar ongesteld bent en het nog steeds niet regelmatig komt (ongeveer om de 4-5 weken)
• bloedingen hebt tussen de menstruaties
• hevige krampen hebt die niet beter worden met ibuprofen of naproxen
• zeer hevig bloedverlies (bloedverlies dat sneller dan elk uur door een tampon gaat)
• menstruaties die langer dan een week duren
• ernstige PMS die je dagelijkse bezigheden in de weg staan

Vooruitzien

Periodes zijn een natuurlijk, gezond deel van het leven van een meisje. Ze mogen niet in de weg staan van sporten, plezier maken en van het leven genieten. Als je vragen hebt over menstruatie, vraag het dan aan je arts, een ouder, gezondheidsleraar, schoolverpleegkundige, of oudere zus.