8 huismiddeltjes die niezen kunnen helpen stoppen

Key Highlights

New Delhi: Onvoorspelbaarheid ten top is wat je dezer dagen kunt zeggen over het weer in India. In sommige delen hebben zware regens en overstromingen massale verliezen aan mensenlevens veroorzaakt, terwijl in plaatsen als Delhi de hoge vochtigheidsgraad de bewoners zwaar op de proef heeft gesteld. September loopt op zijn einde maar regio’s als Andhra Pradesh, Maharashtra, Madhya Pradesh hebben nog steeds te kampen met overstromingen. En bij zulk wisselvallig weer zijn hoest en verkoudheid een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen waarmee mensen te kampen hebben. Hoest en verkoudheid kunnen een scala aan symptomen veroorzaken, zoals een loopneus, neusverstopping, niezen, tranende ogen, enz.

Terwijl een bezoek aan een arts raadzaam is, zijn er enkele huismiddeltjes die kunnen helpen bij de behandeling van symptomen van hoest en verkoudheid, zoals niezen. Niezen kan een gevolg zijn van triggers zoals gekruid voedsel, luchtvervuiling en stof.

Home remedies om niezen te stoppen

Ontdek triggers

Het is gemakkelijk om de triggers op te sporen en men moet het gebruik ervan vermijden als hij / zij wil voorkomen dat hij / zij een nies ervaart. Pikant eten, parfums, stof, verkoudheidsvirus, huidschilfers, bakmeel zijn enkele van de meest voorkomende elementen die niezen kunnen veroorzaken. Vermijd deze daarom!

Voed meer Vitamine C

Vitamine C stimuleert het immuunsysteem en is een van de zeer belangrijke voedingsstoffen als u verkouden bent. Het is een antihistaminicum en zit in citrusvruchten en bepaalde groenten. Guave, mosterd, spinazie, kiwi’s, sinaasappels, citroenen hebben een hoog gehalte aan vitamine C en kunnen helpen bij de bestrijding van een verkoudheid.

Trust Zink

Als u zo snel mogelijk van een nies af wilt, moet de inname van zink worden verhoogd. Zinksupplementen zijn rijk aan immuniteitsverhogende middelen. Peulvruchten, noten en zaden die gemakkelijk verkrijgbaar zijn, zullen ervoor zorgen dat u voldoende van deze voedingsstof binnenkrijgt.

Gember en Tulsi

Gember en tulsi kunnen u veel hulp bieden als het gaat om het bestrijden van een verkoudheid. Het toevoegen van deze in uw thee is de gemakkelijkste en betrouwbaarste manier om niezen aan te pakken. U kunt ook 3-4 tulsi bladeren koken met wat gember voor extra voordelen.

Heb Amla

Amla is rijk aan anti-oxidanten en anti-bacteriële eigenschappen. Al deze elementen bouwen onze immuniteit op. Het eten van 3-4 amla’s per dag of het drinken van amla sap 2-3 keer per dag zal u helpen bij het stoppen van die irritante nies.

Kauw op zwarte kardemom

Zwarte kardemom is een ander geweldig ingrediënt dat eigenschappen heeft die u zullen helpen bij het verminderen van uw niesbuien. Het kan 2-3 keer per dag worden gekauwd als je verkouden bent. Het sterke aroma en het oliegehalte kunnen helpen de slijmstroom te normaliseren en de irriterende stoffen te verwijderen.