5 Tips For Avoiding Discomfort After Your Gallbladder Removal

De galblaas is een ovaalvormig, 4-inch lang orgaan dat is gekoppeld aan uw lever. Het is zijn taak om gal uit uw lever te concentreren en die gal in uw dunne darm af te geven om voedsel te helpen afbreken.

Wanneer u pijnlijke galstenen ontwikkelt of uw galblaas geïnfecteerd raakt, moet deze mogelijk worden verwijderd – een procedure die cholecystectomie wordt genoemd.

Wanneer u uw galblaas hebt, kan gal moeiteloos naar uw dunne darm stromen en alles afbreken wat u consumeert. U kunt zeker zonder galblaas leven, maar u moet wel een paar dingen aan uw dieet veranderen om ongemak na de ingreep te voorkomen.

Wat te doen na een galblaasoperatie

Dus u komt thuis nadat uw galblaas is verwijderd en vraagt zich af wat er nu moet gebeuren. Wat moet u eten en waar moet u ver van wegblijven? Hier zijn vijf tips om u te helpen ongemak na uw operatie te voorkomen:

Beperk uw dieet direct na de operatie

Beperk uw dieet in de eerste dagen na de operatie tot heldere vloeistoffen, gelatine en bouillon.

Voeg geleidelijk vast voedsel toe

Na de eerste herstelfase voegt u geleidelijk weer vast voedsel toe aan uw dieet, maar beperk het tot kleine maaltijden van niet-pittige, vetarme items. Streef naar voedingsmiddelen die u maximaal 3 gram vet geven in een enkele portie.

Bewaar een dagboek van uw dieet

Dit kan u helpen te identificeren welke voedingsmiddelen een nadelig effect op u hebben. Houd snacks en maaltijden gedurende de eerste drie tot vier weken na de operatie eenvoudig, zodat u erachter kunt komen welke voedingsmiddelen ongemak veroorzaken.

Vezels zijn belangrijk

Na de operatie kunt u beginnen met het opnieuw introduceren van vezelrijke voedingsmiddelen in uw dieet, maar doe het rustig aan. Als u probeert te veel vezels in uw dieet op te nemen, zoals kruisbloemige groenten, noten, granen en peulvruchten, kunt u last krijgen van krampen, een opgeblazen gevoel en diarree.

Vetrijke en gefrituurde voedingsmiddelen vermijden

Rongeveer 10% van de mensen bij wie de galblaas is verwijderd, meldt aanhoudende spijsverteringsproblemen. De meest voorkomende bijwerking is echter frequente stoelgang. Als je kleinere maaltijden neemt, kies dan ook voor vetarme opties. Blijf uit de buurt van gefrituurd voedsel, voedsel dat winderigheid veroorzaakt en vetrijk voedsel.

Extra tips voor extra comfort

Een paar aanpassingen in uw dieet na een galblaasverwijderingsoperatie kunnen bijdragen aan een soepeler en sneller herstel. Hier zijn wat extra tips om u te helpen ongemak na een galblaasverwijderingsoperatie te voorkomen:

• Vervang basisingrediënten – bijvoorbeeld een eivervanger gemaakt met water en lijnzaad, of appelmoes als botervervanger bij het bakken
• Overweeg een vegetarisch dieet omdat zuivel en vlees moeilijker te verteren zijn als je geen galblaas hebt
• Fit blijven – beweging houdt je op een gezond gewicht en helpt de spijsvertering

Het komt goed

Het verwijderen van je galblaas is niet zo beangstigend als het misschien klinkt. Maar u moet proberen de aanbevolen veranderingen in uw levensstijl door te voeren als u problemen met de spijsvertering tijdens uw herstel wilt voorkomen.

Het goede nieuws is dat u slechts enkele weken of maanden na uw operatie enkele van de dieetbeperkingen hoeft te volgen. Maar als je je algehele gezondheid wilt verbeteren en de spijsvertering op de lange termijn wilt helpen, overweeg dan om vast te houden aan je nieuwe dieet.

De veranderingen die we hierboven hebben aanbevolen, zoals het opnemen van vetarme varianten en het toevoegen van vezels aan je dieet, zullen je enorm helpen en je risico op spijsverteringsproblemen verminderen.

Wat te doen als je galblaasproblemen ondervindt

Naarmate je ouder wordt, worden je galstenen, dat zijn harde afzettingen van spijsverteringsvocht in je galblaas, meer een probleem. Chirurgen verwijderen elk jaar honderdduizenden galblazen.

Als u pijn en ongemak ondervindt van galstenen, is het tijd om een afspraak te maken met David L. Chengelis, MD, bij Advanced Laparoscopic Surgery, PC.