24 Rapnummers over geestelijke gezondheid en depressie
Ter ere van de Week van de Geestelijke Verzorging een overzicht van 24 gedenkwaardige rapnummers over depressie, met nummers van Lil Wayne, Kendrick Lamar en meer.
Topics gecentreerd rond geestelijke gezondheid en depressie domineren onze publieke discours. Het nationale gesprek rond mentaal welzijn – online en offline – heeft ertoe bijgedragen dat het stigma van lijden aan depressie langzaam maar zeker wordt weggenomen.
Hoewel de maatschappij recentelijk de taal en het perspectief heeft ontwikkeld om ons begrip te vergroten – door gegevens en verslagen uit de eerste hand – is het huidige gesprek rond geestelijke gezondheid en depressie niet helemaal nieuw; het is door de tijd heen subtiel gekanaliseerd door muziek. Historisch gezien heeft rapmuziek altijd gediend als een medium voor artiesten om hun worstelingen te delen. Wijlen Prodigy zei ooit: “Hiphop is onze therapie.” Maar het gesprek rond geestelijke gezondheid ontwikkelt zich voortdurend verder dan dat begrip – verder dan de catharsis van het maken en consumeren van muziek. Hiphopartiesten hebben zich verdiept in het bespreken van de realiteit van mentaal welzijn en hoe het hun persoonlijke en professionele leven beïnvloedt, van het openlijk praten over het krijgen van therapie tot het omgaan met zelfzorg. Al deze transparantie in hun muziek draagt bij aan een vollediger begrip van geestelijke gezondheid.
Dus, ter ere van de Week van de Geestelijke Verzorging, hier is een overzicht van 24 gedenkwaardige rapnummers over depressie, met nummers van Lil Wayne, Kendrick Lamar, en meer.
The Geto Boys – “Mind Playing Tricks on Me” (1991)
Scarface, Willie D, en Bushwick Bill beschrijven levendig de verschillende mentale toestanden van paranoia, schizofrenie, en depressie op “Mind Playing Tricks.” Photo Credit: Rap-A-Lot, Priority
In hun klassieker “Mind is Playing Tricks on Me,” van hun debuutalbum We Can’t Be Stopped, leggen The Geto Boys de realiteit vast van het Post Traumatisch Syndroom binnen stedelijke gemeenschappen. Scarface, Willie D, en Bushwick Bill beschrijven levendig de verschillende mentale toestanden van paranoia, schizofrenie, en depressie. “My Mind Playing Tricks On” Me” was een weerspiegeling van Scarface’s eigen innerlijke onrust, op dat moment worstelend als manisch-depressief. De waarheid achter het nummer geeft het een authenticiteit die bijna 30 jaar later nog steeds voelbaar is.
The Notorious B.I.G – “Suicidal Thoughts” (1994)
The Notorious B.I.G.’s “Suicidal Thoughts” is een van de meest levendige rapnummers over depressie. Photo Credit: Des Willie/Redferns
De dood was een veelvoorkomend thema in de muziek van The Notorious B.I.G. en nooit is dat duidelijker dan op “Suicidal Thoughts.” Geproduceerd door de legendarische Lord Finesse, was “Suicidal Thoughts” misschien wel een van de meest uitzonderlijke rapnummers op het debuutalbum van de overleden rapper, Ready to Die.
“Suicidal Thoughts” is een zelfmoordbrief waarin Big in tweestrijd verkeert over de hand die het leven hem had gegeven, en hij belt Puff Daddy om de beslissing uit te leggen waar hij al mee in het reine is gekomen.
Het nummer eindigt in een tragedie met een enkel pistoolschot, gevolgd door de telefoon die van de haak wordt gelaten.
Organized Konfusion – “Stress” (1994)
“Stress,” dat geproduceerd werd door Buckwild, gaf een accuraat beeld van de beleefde ervaringen van jong zwart Amerika tijdens de jaren ’90. Photo Credit: Hollywood BASIC, Elektra Records
Organized Konfusion’s anthem over stress hielp het verhaal over de intersectie van geestelijke gezondheid en hiphop te veranderen. “Stress”, dat geproduceerd werd door Buckwild, gaf een nauwkeurig beeld van de beleefde ervaringen van jong zwart Amerika in de jaren ’90. Hoewel het duo nooit wijdverspreide populariteit zou verwerven, is hun bijdrage aan het gesprek over geestelijke gezondheid een opmerkelijke.
Tupac – “So Many Tears” (1995)
“So Many Tears” belichaamt de kwetsbaarheid van Tupac toen hij vreesde voor zijn leven, zelfmoordgedachten uitte en worstelde met paranoia. Photo Credit: Interscope
Tupac was een van de meest meeslepende persoonlijkheden die de hiphop ooit heeft voortgebracht. Zijn invloed galmt nog steeds na binnen de cultuur. Op zijn derde album, Me Against The World, behandelt hij alle emoties van de menselijke ervaring, en legt hij zijn diepste gevoelens bloot als nooit tevoren tegen de achtergrond van een dreigende gevangenisstraf. “So Many Tears” belichaamt de kwetsbaarheid van Tupac toen hij vreesde voor zijn leven, suïcidale gedachten uitte en worstelde met paranoia.
A Tribe Called Quest, Faith Evans & Consequence – “Stressed Out” (1996)
A Tribe Called Quest bracht in 1996 een single uit met “Stressed Out”, waarin de realiteit van angst, het nemen van voorgeschreven medicijnen en het opbouwen van een sterk ondersteuningssysteem aan de orde kwam, lang voordat het een mainstream werd. Photo Credit: Jive Records
De iconische groep A Tribe Called Quest waren baanbrekers. Q-Tip, Ali Shaheed Muhammad, en wijlen Phife Dawg creëerden de blauwdruk waar zovelen uit geput hebben. Op hun vierde LP, Beats, Rhymes, and Life, sprak de groep over het manoeuvreren door angst op “Stressed Out,” met Faith Evans en Consequence. De track toonde alle mentale gymnastiek die zwarte mensen moeten doormaken om gewoon te kunnen bestaan. “Stressed Out”, dat in 1996 als single werd uitgebracht, sprak over de realiteit van angst, het nemen van voorgeschreven medicijnen en het opbouwen van sterke steunsystemen, lang voordat het mainstream werd.
DMX – “Slippin'” (1998)
“Slippin'” bevat X die terugdenkt aan alle traumatische gebeurtenissen in zijn leven en hoe die hem hebben gevormd. Photo Credit: Ruff Ryders & Def Jam
Over de loop van zijn carrière heeft DMX zijn portie strijd gehad – worstelend met drugsverslaving, alcoholisme, paranoia en manische depressie.
“Slippin,” van Flesh of My Flesh, Blood of My Blood, is een soort exorcisme. In het nummer haalt X herinneringen op aan alle traumatische gebeurtenissen in zijn leven en hoe die hem hebben gevormd. In het openingsrefrein zegt X, met doordringend inzicht: “This life shit, this life shit is like is like bugged the fuck out, son, for real. Kijk, om te leven is om te lijden. Maar overleven… Wel, dat is betekenis vinden in het lijden.”
Jean Grae – “Keep Livin'” (2003)
Jean Grae’s lyrische wapenfeiten hebben haar een legendarische status bezorgd als underground MC. Photo Credit: David Corio/Redferns
Jean Grae is de favoriete rapper van je favoriete rapper. Haar lyrische heldendaden hebben haar een legendarische status als underground MC bezorgd. Op “Keep Livin,” van haar 2003 release The Bootleg of the Bootleg EP, stapt ze naar de plaat en geeft ze wat inzicht over hoe mentale problemen haar familie hebben beïnvloed en hoe ze omgaat met de stress. Met lyrische precisie legt Ms. Grae uit dat een van de manieren waarop ze met depressie omgaat is door “Keep Livin.”
Clipse & Bilal – “Nightmares” (2006)
Clipse heeft niet veel rapsongs over depressie opgenomen. En dat maakt het kwetsbare “Nightmares” zo bijzonder. Photo Credit: Roger Kisby/Getty Images for CMJ
Weinigen konden tippen aan de gevatheid en handigheid van de Clipse als het ging om het spuwen over cocaïne en andere gereguleerde stoffen. Maar zelfs de Clipse kon niet ontsnappen aan het psychologische geploeter dat komt met het drugsspel. Op “Nightmares,” met zanger Bilal, wordt het duo realistisch over de PTSD van het drugs dealen. De paranoia, angst, stress, hallucinaties – en ja, zelfs nachtmerries – zijn aan de orde van de dag.
Lil Wayne – “I Feel Like Dying” (2007)
Lil Wayne opende de deur voor MC’s om rapliedjes over depressie te maken. Photo Credit: Annette Brown/Getty Images
Met het refrein van “I feel like dying” – een sample van Karma’s “Once” – in een loop, behandelt Lil Wayne het onderwerp zelfmoordgedachten met kwetsbaarheid. Op het hoogtepunt van zijn kunnen, kwam Lil Wayne in aanraking met zijn eigen geestelijke gezondheid en gaf hij zijn drugsverslaving toe. Hoewel drugsgebruik altijd deel heeft uitgemaakt van de hiphopcultuur, was de beschrijving door Wayne – op dat moment de populairste rapper ter wereld – van zijn afhankelijkheid van de antipaniekpil Xanax een doorbraak. Wayne opende de deur voor rappers om openlijk te vertellen over de destructieve aard van verslaving en hoe psychische aandoeningen ons op talloze manieren beïnvloeden.
Eminem – “Beautiful” (2009)
Eminem begon met het componeren van “Beautiful” tijdens een verblijf in afkickkliniek in 2005 om zijn verslaving aan slaapmedicatie aan te pakken. Photo Credit: Chelsea Lauren/Getty Images
“Beautiful” is een single van Eminem’s zesde studioalbum Relapse. Hij begon het nummer te componeren tijdens een verblijf in de afkickkliniek in 2005 om zijn verslaving aan slaapmedicatie te verwerken. Het nummer zou pas af zijn toen hij enkele jaren later nuchter werd, en hij voegde een derde couplet toe. Op dit melancholische nummer vertelt Eminem met pathos over zijn drugsverslaving. “Beautiful” was het enige nummer dat hij bewaarde dat hij schreef terwijl hij in rehab zat. Hij legde uit:
Eén van de enige redenen waarom ik die track erop heb gezet, is dat ik het gevoel heb dat dit het beste nummer is uit de groep die ik heb gemaakt toen ik nog niet nuchter was. Op dat moment had ik het gevoel van, “Dit is het voor mij.” Ik schreef het eerste couplet anderhalf in rehab, en toen ik eruit kwam, maakte ik het af. Het was het enige nummer dat die periode markeert zonder me terug te brengen naar die plek.
Chance the Rapper & Nico Segal – “Long Time II” (2012)
“Long Time II” is een hartstochtelijk pleidooi over het navigeren door de donkere afgrond van verlies en liefdesverdriet. Het is een van Chance’s meest opmerkelijke rapnummers over depressie. Photo Credit: PYMCA/Universal Images Group via Getty Images
Chance the Rapper draagt zijn geloof op zijn mouw en is er niet voor terug te deinzen. Maar zelfs gelovige mensen zijn niet gevrijwaard van de hoogte- en dieptepunten die horen bij de emotionele rollercoaster van het leven. “Long Time II”, met Nico Segal, is een gepassioneerd pleidooi over het navigeren door de donkere afgrond van verlies en liefdesverdriet. Over een spookachtige piano legt Chance zijn ziel bloot, niets achterhoudend terwijl hij vrijheid zoekt van zijn innerlijke onrust.
Pharoahe Monch & Denaun Porter – “Losing My Mind” (2014)
“Losing My Mind,” is Pharoahe Monch’s poging om toe te voegen aan het collectieve gesprek over de behoefte aan therapie in de Afro-Amerikaanse gemeenschap. Photo Credit: Vickey Ford of Sneakshot for Okayplayer
Pharoahe Monchs reputatie als legendarisch tekstschrijver staat in steen gegrift. Sinds zijn tijd als lid van Organized Konfusion heeft Monch zich via zijn muziek verdiept in zijn eigen metal-issues.
Op zijn conceptuele album Post Traumatic Stress Disorder creëert Monch elk nummer rond een of andere vorm van PTSD. Tijdens het opnameproces worstelde Monch met depressies en probeerde hij zijn nuchterheid te behouden. PSTD was geen metafoor, maar een spiegel in zijn ervaringen.
“Losing My Mind,” is Monch’s poging om toe te voegen aan het collectieve gesprek over de behoefte aan therapie in de Afro-Amerikaanse gemeenschap. Manoeuvrerend door de duisternis van depressie, geeft hij vakkundig de interne strijd weer wanneer iemand lijdt aan een haperende mentale ziekte.
Joe Budden & Emanny – “Only Human” (2015)
Voordat hij een mediaster werd, stond Joe Budden bekend om het opnemen van een aantal rapnummers over depressie. Photo Credit: Johnny Nunez/WireImage
Voordat hij een mediaster werd, was Joe Budden een formidabele en zeer gerespecteerde MC in de hiphop. Altijd een open boek, hij droeg zijn ziel op “Only Human.” Van zijn Some Love Lost EP, werd “Only Human” opgenomen de dag nadat hij werd vrijgelaten uit de gevangenis, en beschrijft zijn strijd met zijn mentale toestand. Het kronieken ook zijn gedachten met betrekking tot zelfmoord en depressie.
Earl Sweatshirt – “Grief” (2015)
Van zijn album I Don’t Like Shit, I Don’t Go Outside, Earl Sweatshirt neemt op het onderwerp van verdriet head-on. Photo Credit: Tan Cressida Records & Columbia Records
Rouw kent geen houdbaarheidsdatum. De dood is een deel van het leven, een les die iedereen moet leren, en er is geen ontkomen aan deze realiteit. Het beste wat we kunnen doen is het verdriet van dag tot dag, van moment tot moment te verwerken. Van zijn album I Don’t Like Shit, I Don’t Go Outside, pakt Earl Sweatshirt het onderwerp verdriet frontaal aan. Op “Grief,” behandelt Sweatshirt de angst van de menselijke sterfelijkheid. De rapper behandelt ook thema’s als paranoia en isolement. Hij verweeft het verlies van zijn grootmoeder, wantrouwen van alles en iedereen, en alle angst die daarmee gepaard gaat.
Kendrick Lamar – “u” (2015)
Gezien op zijn veelgeprezen LP To Pimp A Butterly, verkent “u” zijn eerdere ontmoetingen met depressie, suïcidale gedachten en schuldgevoelens van overlevenden. Photo Credit: Vickey Ford for Okayplayer
Kendrick Lamar is een van de meest bejubelde MC’s in de hiphop. Zijn lyrische vindingrijkheid stelt hem in staat om een overvloed aan onderwerpen aan te snijden met nuance en levendig inzicht. Op zijn veelgeprezen LP To Pimp A Butterly, verkent “u” zijn eerdere ontmoetingen met depressie, zelfmoordgedachten en schuldgevoelens van overlevenden. Volgens Lamar was het een moeilijke onderneming om het nummer te componeren. In een interview zei Lamar: “Dat was een van de moeilijkste nummers die ik heb moeten schrijven. Er zitten een paar hele donkere momenten in. Al mijn onzekerheden en egoïsme en tegenslagen. Die shit is zo deprimerend als een motherfucker. Maar het helpt, dat wel. Het helpt.”
Vic Mensa – “There’s Alot Going On” (2016)
Op “There’s A Lot Going On” kijkt Vic Mensa in zijn eigen ziel en vecht hij met zijn innerlijke demonen, waarmee hij een gedurfd artistiek statement maakt. Photo Credit: Artiest
Vic Mensa is een open boek over zijn worstelingen met zijn geestelijke gezondheid. Zijn bovenaardse talent als MC wordt alleen geëvenaard door de interne krachten waar hij constant mee worstelt. Voor Mensa helpt zijn artistieke expressie hem om psychologische trauma’s te bestrijden en om zijn geestelijke gezondheid te bewaren. Op “There’s A Lot Going On”, kijkt Mensa in zijn eigen ziel en vecht hij met zijn innerlijke demonen, waarmee hij een gedurfd artistiek statement maakt. Doorheen de track, Mensa schildert een portret van zijn persoonlijke ervaringen van geestelijke gezondheid in combinatie met zijn drugsgebruik en de consumptie van alcohol om te verlichten met de pijn.
Kid Cudi – “Wounds” (2016)
“Wounds” is een authentieke portrettering van een artiest die vecht voor zijn mentale leven. Photo Credit: Vickey Ford for Okayplayer.
In 2013 leed Kid Cudi aan een emotionele inzinking na het beëindigen van een relatie. In 2016 kondigde hij op sociale media aan dat hij zichzelf in een afkickkliniek had ingecheckt vanwege zijn worstelingen met voorgeschreven medicijnen, angst, depressie en zelfmoordneigingen. Cudi’s muziek is vaak gekleurd met die metalen gezondheidsgevechten.
Op “Wonden,” van zijn Passion, Pain & Demon Slayin’ album, beweegt Cudi zich door de verschillende mentale toestanden en de effecten die ze veroorzaken. “Wonden” is een authentiek portret van een artiest die vecht voor zijn mentale leven.
Solange & Lil Wayne – “Mad” (2016)
“Mad,” featuring Lil Wayne, is een verkenning van Zwarte emotionele kwetsbaarheid. Photo Credit: Vickey Ford for Okayplayer
Op haar magnum opus, A Seat at the Table, snijdt Solange een veelheid aan onderwerpen aan met provocerende helderheid. “Mad,” met Lil Wayne, is een verkenning van de zwarte emotionele kwetsbaarheid. Ze stelt het idee ter discussie dat Afrikaanse Amerikanen hun woede moeten rechtvaardigen in het gezicht van Amerikaanse onderdrukking.
Lil Wayne, in een van zijn meest transparante verzen, adresseert veel van de dingen die hem boos maken, maar hij heeft het ook over zijn zelfmoordpoging op jonge leeftijd. Weezy heeft het al eerder over de schietpartij gehad, maar dit is de eerste keer dat hij onthult dat het een daadwerkelijke zelfmoordpoging was.
Lil Uzi Vert – “XO TOUR Llif3” (2017)
“XO TOUR Llif3″’s beroemde refrein – “push me to the edge, all my friends are dead” – bracht de mentale kwelling over die Uzi doormaakte. Photo Credit: Vickey Ford van Sneakshot Photography
Lil Uzi Vert kan worden beschouwd als de personificatie van de moderne Emo rap. Hij vertegenwoordigt de vleugel van de hip-hop waar MC’s niet bang zijn om hun emoties te uiten. Na zijn breuk met Brittany Byrd, bevond Uzi zich in een slechte ruimte. Hij legde uit:
Ik sprak authentiek op “XO TOUR Llif3.” Iedereen kan dat begrijpen: Ik was in een donkere ruimte, dus ik ging ermee door.” De rapper onthulde zijn misbruik van Xanax, zelfmoordgedachten en enorme hartzeer. “
Het beroemde refrein van het nummer – “duw me naar de rand, al mijn vrienden zijn dood” – gaf de mentale kwelling weer die Uzi doormaakte.
Logic, Alessia Cara & Khalid – 1-800-273-8255 (2017)
“1-800-273-8255” is een van de meest opmerkelijke rapliedjes over depressie van het afgelopen decennium. Photo Credit: Visionary, Def Jam
Op “1-800-273-8255” pakt Logic het probleem van zelfmoord frontaal aan. De naam van het nummer is het telefoonnummer van de Amerikaanse National Suicide Prevention Lifeline (NSPL). Logic behandelt homofobie en pesten op de track, twee veel voorkomende gebeurtenissen die vaak leiden tot zelfmoord.
Logic heeft genoemd “1-800-273-8255” de “meest belangrijke nummer” van zijn carrière. Het is ook zijn meest succesvolle nummer, dat zes keer platina werd in de Verenigde Staten.
JAY-Z & Gloria Carter – “Smile” (2017)
JAY-Z is niet iemand die rapliedjes opneemt over depressie. Maar op “Smile” geeft hij zichzelf bloot op een manier die we zelden in zijn carrière hebben gezien. Photo Credit: Vickey Ford for Okayplayer
JaY-Z is al jaren stoïcijns in zijn persoonlijkheid. Af en toe deelde hij zijn persoonlijke ervaringen uit het verleden via zijn muziek, maar meestal hield hij zijn luisterend publiek op een afstand. Maar na een zeer publiek bijna-einde van zijn huwelijk met Beyoncé, Hov leerde de kunst van het blootstellen van iemands ziel door middel van artistieke expressie, zoals hij doet in 4:44.
JAY-Z geeft zichzelf bloot op manieren die we zelden in zijn carrière hebben meegemaakt. Op “Smile,” onthult hij dat zijn moeder, Gloria Carter, homo is, en hij huilde tranen van vreugde toen ze haar partner ontmoette. Ook vertelt hij hoe heilzaam therapie is geweest toen hij probeerde zijn huwelijk, dat op instorten stond, weer op te bouwen.
Mac Miller – “Self Care” (2018)
“Self Care” is geschreven na de breuk van Mac Miller met Ariana Grande. Photo Credit: Vickey Ford for Okayplayer
Met COVID-19 dat ons land in 2020 teistert, is zelfzorg meer dan alleen een mooie kreet. Zelfzorg is essentieel voor ons mentale, spirituele en emotionele welzijn. Wijlen Mac Miller was zeker een voorsprong op het spel met zijn track “Self-Care.” Het nummer werd geschreven na zijn breuk met Ariana Grande. Op dat moment was zijn leven uit de hand aan het lopen. Op “Self-Care,” Mac Miller is op een reis gevuld met pijn, verslaving, psychische aandoeningen, en hartzeer die tragisch genoeg zou uiteindelijk de krachten die ervoor zorgde dat zijn leven voortijdig te beëindigen.
Juice Wrld – “Lucid Dreams” (2018)
Juice WRLD’s meest iconische plaat is “Lucid Dreams”. Het is ook een van de beste EMO-rapsongs over depressie. Photo Credit: Grade A Productions and Interscope Records
Juice WRLD’s dood in 2019 liet de cultuur achter met veel vragen over hoe om te gaan met psychische aandoeningen en drugsgebruik. Juice WRLD’s meest iconische plaat is “Lucid Dreams.” Het is een nummer dat hij beschreef als een “therapiesessie” die hij schreef terwijl hij door strubbelingen in zijn relatie ging. Lucid Dream” is een emo-rap ballad die de mentale angst weergeeft wanneer relaties eindigen.
Big Sean & Nipsey Hussle – “Deep Reverence” (2020)
Geassisteerd door wijlen Nipsey Hussle op “Deep Reverence”, ontdoet Sean zichzelf van alle mentale barrières die hem tegenhielden en verbindt hij zich ertoe om zijn problemen te blijven oplossen. Photo Credit: GOOD, Def Jam
Op Detroit 2 spreekt Big Sean openlijk over het belang van zijn geestelijke gezondheid. Gedurende het album, Sean praat over angst, meditatie, en hoe therapie heeft hem in staat gesteld om in een veel betere plaats. Vergezeld door de grote Nipsey Hussle op “Deep Reverence”, ontdoet Sean zich van alle mentale barrières die hem tegenhielden en zet hij zich in om zijn problemen te blijven oplossen.
__
Leave a Reply