21 Endurance Quotes to Help You Push Through

We maken grapjes over de overvloed aan citaten op sociale media nu, maar de waarheid is dat de juiste uithoudingsquotes op het juiste moment precies kunnen zijn wat je nodig hebt om door te zetten.

Lopen is een mentale sport, wat betekent dat we de dingen moeten vinden die we kunnen aanboren tijdens bijna elke lange duurloop en vooral op de wedstrijddag.

We hoeven niet door te gaan, wat betekent dat we moeten KIEZEN om door te gaan.

Wanneer het moeilijker is dan we dachten.
Wanneer het van ons vraagt om over onze grenzen te gaan.
Wanneer de kilometers langer aanvoelen dan zou moeten….

21 Endurance Quotes

We graven diep in onze gedachten om de redenen te vinden waarom we het willen volhouden. En nee, het gaat niet alleen om de eindstreep.

“Als je een strijd wilt winnen, moet je één ding doen. Je moet de geest het lichaam laten besturen. Laat het lichaam nooit de geest vertellen wat te doen. Het lichaam zal het altijd opgeven. Het is altijd moe in de ochtend, middag en nacht. Maar het lichaam is nooit moe als de geest niet moe is.”- George S. Patton

“Mensen zijn gebouwd voor uithoudingsvermogen, niet voor snelheid. We zijn vreselijke sprinters vergeleken met elk ander dier. We proberen onze races te lopen alsof het snelheidsraces zijn, maar dat zijn ze niet. Het zijn uithoudingswedstrijden. Zelfs een marathon, zoals die nu gelopen wordt, is geen uithoudingswedstrijd.” – Christopher McDougall

“Hard werken verslaat talent als talent niet hard werkt.” – Tim Notke

“Ik denk dat ik verslaafd raak aan de gevoelens die gepaard gaan met het einde van een lange duurloop. Ik hou ervan om me leeg, schoon, afgemat en bezweet te voelen. Ik hou van die goede pijn van de spieren die me trots hebben gedaan.” – Kristin Armstrong

“Als je iets te bewijzen hebt, is er niets groter dan een uitdaging.” – Terry Bradshaw

“Hoe harder de strijd, hoe zoeter de overwinning.” – Les Brown

“Kracht komt niet van wat je kunt doen. Het komt van het overwinnen van de dingen waarvan je ooit dacht dat je ze niet kon.” – Rikki Rogers

“Endurance is een van de moeilijkste disciplines, maar het is aan degene die volhoudt dat de uiteindelijke overwinning komt.” – Gautama Boeddha

“De mens wordt vaak wat hij denkt te zijn. Als ik tegen mijzelf blijf zeggen dat ik een bepaald ding niet kan doen, is het mogelijk dat ik uiteindelijk werkelijk onbekwaam word om het te doen. Integendeel, als ik geloof dat ik het kan, zal ik zeker de capaciteit verwerven om het te doen, zelfs als ik die in het begin niet heb.” – Mahatma Gandhi

Ik krijg veel vragen over hoe het uithoudingsvermogen te vergroten en terwijl een deel ervan echt over training gaat, geloof ik dat een groot deel van wat het vereist een verandering in onze mentaliteit is.

Lopen vraagt ons voortdurend om te geloven dat we net iets meer kunnen doen dan we eerder dachten.

Mindset wordt niet vaak genoemd in trainingsplannen, maar eigenlijk zou het dat wel moeten zijn.

“Wat nu moeilijk lijkt, zal op een dag je warming-up zijn.”- Unknown

Dit uithoudingsvermogen fitness citaat is een van mijn lange tijd favorieten omdat het zo waar is! Ik herinner me dat ik overweldigd was toen ik eindelijk een mijl zonder pijn liep … en nu yup dat is mijn warming-up!

Perseverance Quotes

Er is een moment op elke lange run en een heleboel van hen tijdens wedstrijden wanneer we verder moeten kijken dan wat onze benen kunnen doen naar wat onze geest zegt. En het juiste citaat over uithoudingsvermogen kan het laatste stukje zijn dat je nodig hebt om van de grote dag te genieten!

“Kracht komt niet van winnen. Je worstelingen ontwikkelen je krachten. Wanneer je door ontberingen gaat en besluit je niet over te geven, dat is kracht.” – Arnold Schwarzenegger

“Hardlopen is niets meer dan een serie ruzies tussen het deel van je hersenen dat wil stoppen en het deel dat door wil gaan.”- Onbekend

“Het is moeilijk om iemand te verslaan die nooit opgeeft.” – Babe Ruth

“Het is niet de wil om te winnen die belangrijk is – iedereen heeft dat. Het is de wil om je voor te bereiden om te winnen die telt.” – Paul “Bear” Bryant

“Doorzettingsvermogen is het harde werk dat je doet nadat je moe wordt van het harde werk dat je al deed.” – Newt Gingrich

“Iedereen kan opgeven; dat is het gemakkelijkste wat je kunt doen. Maar het volhouden terwijl iedereen verwacht dat je instort, dat is pas echte kracht.”- Chris Bradford

“De wereld is enorm groot. Hoe weet je waar je in past, tenzij je buiten je comfort zone gaat?” – Ernest Shackleton

“Je kunt nergens een grens aan stellen. Hoe meer je droomt, hoe verder je komt.” – Michael Phelps

“Je geest is het meest ongelooflijke geschenk! Een krachtige geest is een reserve voor alles wat fysiek is in uithoudingsvermogen.” – James C. Eklund

“Er komt, denk ik, altijd een soort hoogtepunt in het lijden waarop ofwel je wint van je pijn ofwel je pijn wint van jou, afhankelijk van het feit of je wel of niet dat extra onsje uithoudingsvermogen kunt oproepen dat je helpt om de cirkel van jezelf te doorbreken en het tot dan toe onmogelijke te doen.” – Elizabeth George

“Ultrarunning zal de wereld niet redden, maar het is een oefening van het soort vaardigheden en zienswijzen dat uiteindelijk kan helpen de koers van de wereld te veranderen en vrijwel zeker die van jou zal veranderen.” – Uit het boek The Longest Run

Dat laatste duurloopcitaat spreekt me diep aan, want hardlopen gaat niet alleen om de kilometers, toch?

Het gaat erom hoe hardlopen helpt om ons leven te veranderen!

Op zoek naar meer motivatie?

Quotes zijn hier heel belangrijk en ik heb er een paar gedeeld die je misschien leuk vindt:

• Hardloop mantra’s om je op de been te houden
• Beste vriend quotes – voor je hardloopmaatjes
• Grappige hardloop quotes – herinneren dat het niet zo serieus is
• Marathon quotes om te helpen
• Lopende motivatie quotes, ongeacht de afstand

Ik wou dat er een kortere weg was om ons uithoudingsvermogen te ontwikkelen, zodat we gemakkelijk in een wedstrijd konden springen wanneer ze opduiken…maar die is er niet. Het gaat erom dat je bereid bent om te werken en manieren te vinden om je door ongemakken heen te slaan.

Hierop vind je de woorden die het vuur in je hardloopziel aanwakkeren!

Andere manieren om met Amanda in contact te komen
Instagram Daily Fun: RunToTheFinish

Facebook Community Chatter: RunToTheFinish

Krijg meer hardlooptips: Pinterest