18 Creatieve en Heerlijke Hennep Zaad Recepten

Wanneer de meeste mensen het woord hennep horen, denken ze meteen aan marihuana. Maar echte foodies weten dat er veel meer achter zit dan alleen high worden. Het zaad van de hennepplant is namelijk een van de meest voedzame voedingsmiddelen die ons ter beschikking staan.

Niet alleen zijn ze een compleet eiwit (wat betekent dat ze alle 9 essentiële aminozuren bevatten), maar ze zijn ook een uitstekende bron van omega-3 vetzuren. Als je geen zalm wilt eten, zijn deze kleine krachtpatsers een geweldig plantaardig alternatief!

Bekijk deze 18 creatieve en heerlijke hennepzaadrecepten.

Strawberry Coconut and Lime Smoothie // Een van de makkelijkste hennepzaadrecepten is om ze in je smoothie te doen. Deze romige aardbeienversie bevat cashewnoten voor extra eiwitten en een mengsel van kokos en limoen voor een tropische flair.

Roomachtige bloemkoolhennep Alfredo Saus // Je hebt maar 10 ingrediënten en 30 minuten nodig voor een gezonde alfredo saus die boordevol vitaminen en eiwitten zit. Een van de vele geweldige hennepzaadrecepten van Making Thyme for Health.

Veggie, Hemp & Gierst Nuggets // The First Mess verpakt veel groenten en eiwitten in deze schattige hapklare nuggets.

Gezonde Hennepzaad Banaan Muffins // Gemaakt met volkorenmeel, kokosolie en kokossuiker, zijn deze muffins van Pure Ella de perfecte start van elke dag.

Lentil Quinoa Hennepzaad Gehaktballetjes // Deze veganistische gehaktballetjes zijn zo lekker en boordevol smaak, je zou nooit denken dat ze ook nog eens gezond zijn. Recept van Feeding Your Beauty.

High Protein Carrot Cake Chia Pudding // Wakker worden met een gezond ontbijt is nog nooit zo makkelijk geweest met deze proteïne-pudding van Simply Quinoa die je de avond van tevoren kunt bereiden.

Raw Power Zucchini Pasta met Hennepzaad Alfredo Saus // Citroen en knoflook geven deze ongelofelijke rauwe veggie pasta een ton aan smaak. Recept van Blissful Basil.

Protein-Packed Hemp Seed Pesto // Hennepharten vervangen noten in deze eiwitrijke basilicumpesto.

Hemp Heart Tabbouleh // Dit eenvoudige tabbouleh recept is bevredigend genoeg om als maaltijd te eten, dankzij het eiwitrijke hennepzaad. Recept van Eating Bird Food.

Maple Date Granola // Deze granola is natuurlijk gezoet met ahornsiroop en Medjool dadels en zit boordevol glutenvrije haver, amandelen, hennepzaad en lijnzaad. Recept van Salted Plains.

Super Seedy Zonnebloemboter // Je kunt superfoods op je toast smeren met deze zonnebloemboter van Minimalist Baker.

Hemp Ranch Hummus // Hennepzaad vervangt olie in dit recept voor een super romige hummus die je met minder dan 10 ingrediënten kunt maken. Recept van Making Thyme for Health.

Chocolate Hemp Overnight Oatmeal Smoothie // Deze nachtelijke smoothie smaakt net als gesmolten chocolade-ijs terwijl het een indrukwekkende 15 gram plantaardig eiwit bevat. Veganistisch, glutenvrij, en geraffineerde-suiker-vrij, het maakt een perfect ontbijt of snack voor elke chocolade liefhebber. Recept van Running with Spoons.

Hemp Seed Herb Dressing // Een zachte en romige dressing zonder noten, zuivel en olie die perfect is voor salades, sandwiches en groenten. Recept van The Whole Serving.

Super Seed Chocolate Protein Bites // Gemaakt met dadels, chiazaad, hennepzaad en cacao, zijn deze eiwitbites van Oh She Glows er zeker van om je energie de hele dag op peil te houden.

Kaneel Kurkuma Superzaad Energierepen // Deze energierepen van Fit Mitten Kitchen zijn gemaakt met kaneel en kurkuma en zitten boordevol gezonde superfoods.

Overmout Chocolate Chip Cookies met vlas, chia en hennep // Met deze dikke chocolate chip cookies van Cooking Melangery kun je eigenlijk met een goed gevoel aan je toetje beginnen.

Roomachtige Hennep Pesto Pasta Salade // Deze veganistische pastasalade is gegooid met romige basilicum hennep pesto, zongedroogde tomaten, en rucola. Recept van Making Thyme for Health.