Mikrodosierung von LSD bei der Arbeit: von denen, die es praktizieren

Es ist Montagmorgen und Jeremy beginnt seinen Tag. Er nimmt eine kalte Dusche, trinkt eine Tasse Tee mit einer Schale Müsli, macht ein paar Dehnübungen und nimmt 10 Mikrogramm LSD, bevor er zur Arbeit geht. Eine kalte Dusche und LSD als erstes am Morgen? Für diejenigen, die Mikrodosierung praktizieren, gehört das alles zu ihrer Routine.

Das Konzept ist einfach: eine winzige Dosis einer psychedelischen Droge einnehmen, bevor man zur Arbeit geht. Die reduzierte Dosis führt nicht zu einem bewusstseinsverändernden Arbeitstag, sondern erhöht die Produktivität und Kreativität und reduziert Angst und Stress. Seit der Veröffentlichung seines Buches Psychedelic Explorer’s Guide: Safe, Therapeutic, and Sacred Journeys“ (Sichere, therapeutische und heilige Reisen) im Jahr 2011 hat der amerikanische Psychologe James Fadiman eine ansehnliche Zahl von Bekehrten gewonnen. Eine schnelle Google-Suche ergibt über eine Million Treffer, was zeigt, wie populär die Praxis geworden ist, insbesondere im Silicon Valley. Die Artikel zu diesem Thema stammen zwar aus einer Reihe von politisch orientierten und seriösen Medienquellen, doch teilen sie häufig die Vorstellung, dass Mikrodosierung eine „magische Lösung“ ist, um bei der Arbeit glücklich zu werden.

Was sind die Vorteile und Risiken? Wie konnte das Mikrodosieren von Psychedelika so sehr zum Mainstream werden? Und was noch wichtiger ist: Was hat bestimmte Menschen dazu bewegt, ihren Morgenkaffee durch einen winzigen Schuss LSD zu ersetzen?

Die Vor- und Nachteile der Mikrodosierung

Halluzinogene Drogen werden oft mit der Gegenkultur der 1960er Jahre in Verbindung gebracht, als Hippies unter ihrem Einfluss gegen die Kräfte des Kapitalismus kämpften. Jetzt, im Jahr 2019, ist der Kapitalismus an der Reihe zu experimentieren. Während halluzinogene Drogen dem Streben nach unternehmerischem Erfolg entgegenzustehen scheinen, hat sich im Silicon Valley in den letzten Jahren die Praxis der Mikrodosierung bei der Arbeit verbreitet. Entwickler, Mathematiker und Dateningenieure aus großen Unternehmen und kalifornischen Einhörnern stehen hinter dem Wechsel von Koffein zu bewusstseinsverändernden Substanzen.

Indem sie sich an die therapeutischen Richtlinien halten, die in zahlreichen Foren und Blogs zu diesem Thema bereitgestellt werden, ist es den Fans des Mikrodosierens gelungen, ein Programm für einen sicheren Konsum zu erstellen. Die Praxis hat sich durchgesetzt, ist aber noch nicht Teil der alltäglichen Gespräche in der Kaffeeküche geworden. Deshalb haben die Online-Communities eine so große Rolle bei der Verbreitung des Themas gespielt. Während das Silicon Valley immer noch als die Hochburg des Mikrodopings gilt, wird der Rest Nordamerikas und der Welt zunehmend mit dieser Randgruppe vertraut.

Die drei gängigsten Drogen für das Mikrodoping sind LSD, Psilocybin oder „Zauberpilze“ und Meskalin, das im Peyote-Kaktus vorkommt. Die für einen sicheren Konsum empfohlene Menge – es geht darum, sich nicht zu betrinken – liegt bei zwei bis drei Mikrodosen pro Woche, wobei zwischen den einzelnen Dosen mindestens zwei Tage liegen sollten. Wenn du dich an diese Richtlinien hältst, werden die Menschen um dich herum nichts vermuten; eine so geringe Dosis entspricht etwa einem Zehntel der LSD-Dosis, die man normalerweise einnimmt, um „high“ zu werden. Wenn du jedoch anfängst, Dinge zu sehen und denkst, dass sich dein Chef in eine riesige Schlange verwandelt, hast du wahrscheinlich zu viel genommen.

Positive Auswirkungen auf Produktivität und Kreativität

Einigen Erfahrungsberichten, Podcasts und Artikeln zufolge ist Microdosing eine alternative Lösung für eine Reihe von Problemen, die von Konzentrationsschwäche über Verdauungsprobleme bis hin zu verminderter Produktivität reichen. Außerdem haben Menschen, die ihre Erfahrungen mit Mikrodosierung online teilen, selten, wenn überhaupt, etwas Negatives zu sagen.

John ist 24 und arbeitet als Datenwissenschaftler für ein internationales Unternehmen. Während seines Psychologiestudiums an der Universität begann er sich für alternative Medizin und Therapie zu interessieren und erfuhr bald von Fadimans Buch. Nach seinem Abschluss arbeitete er als Freiberufler, als er beschloss, Microdosing selbst auszuprobieren. Die Erfahrung war lebensverändernd. Er beschrieb es so: „Ein sanftes, warmes Gefühl überkommt einen, wie wenn man eine Gänsehaut bekommt, wenn man seine Lieblingsmusik hört, einen unvergesslichen Tag mit einem engen Freund verbringt oder sich ein schönes Café ansieht. Im Grunde genommen wird jeder Tag zu einem guten Tag. Bei der Arbeit fühlt man sich zu allem bereit und hat sogar Spaß daran, alltägliche Aufgaben zu erledigen „*

Nach Untersuchungen eines Teams von Psychiatern der McGill University, des San Raffaele Scientific Institute und der Vita-Salute University stimuliert die Mikrodosierung das serotonerge System, den Neurotransmitter, der für die Regulierung von Stress und Angstzuständen und die Verbesserung der Stimmung verantwortlich ist. Daher das von John beschriebene positive Gefühl.

Auch bei der Arbeit kann es dem Gehirn helfen, logische Verbindungen herzustellen. John sagte: „Microdosing hilft mir, meine Arbeit aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Es macht es einfacher, die komplexen Probleme zu entschlüsseln, bei denen ich normalerweise stecken bleibe. Gleichzeitig sollte man aber nicht nach einer schnellen Lösung suchen. Es ist sehr hilfreich, aber es ist keine Zauberei. Ein anderer Nutzer, Eric, 30, arbeitet in der Werbung. Er beschrieb seine Erfahrung mit ähnlichen Worten: „Durch die Mikrodosierung kann ich bestimmte Daten anders betrachten. Mein Gehirn stellt logische Verbindungen her, die ich vorher nicht sehen konnte. Da es Ideen miteinander verbindet, die ich normalerweise nie verknüpfen würde, werde ich kreativer.“

Die Auswirkungen können sich auch auf die Menschen um einen herum ausweiten. Im Podcast SmartDrugSmarts erklärt Fadiman, dass die Mikrodosierung uns auch toleranter macht. Während eines seiner Mikrodosierungsexperimente sagte ihm ein Nutzer: „Idioten erscheinen nicht mehr so idiotisch.“ Sie hätten sich wahrscheinlich nie vorstellen können, dass LSD Ihnen helfen könnte, mit dem nervigen Kollegen im dritten Stock fertig zu werden.

Potenzielle Risiken

Nicht nur, dass die Substanzen, die für die Praxis des Mikrodosierens benötigt werden, völlig illegal sind, ihre Verwendung birgt auch gewisse Risiken.

Viele Experimente, weniger kontrollierte Studien

Wenn die Lektüre Sie dazu inspiriert hat, mit psychedelischen Therapien zu experimentieren, sollten Sie bedenken, dass nur wenig über ihre langfristigen Auswirkungen bekannt ist. Das Internet ist überschwemmt mit Erfahrungsberichten aus erster Hand, aber es gibt nur wenige seriöse Studien, die zeigen, wie sich Mikrodosen langfristig auf das Gehirn auswirken. Fadiman, der Psychologe, der das Phänomen ins Rollen gebracht hat, stimmt zu, dass mehr Forschung notwendig ist. In seinem Interview auf dem SmartDrugSmarts-Podcast sagt er, dass er außer seinen eigenen Experimenten mit Mikrodosierungen keine weiteren kennt.

Gesundheitsrisiken

Sie wissen wahrscheinlich, dass selbst eine winzige Dosis harter Drogen alle drei Tage gesundheitliche Risiken mit sich bringen kann. Zum Beispiel ist bekannt, dass LSD das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht. Es kann sogar zu bestimmten psychischen Problemen wie Schizophrenie führen. Außerdem sind die Wirkungen wie bei allen bewusstseinsverändernden Substanzen nicht vorhersehbar, und die Mikrodosierung kann bei einigen Personen zu unerwünschten oder unerwünschten Reaktionen führen. Selbst wenn die Konsumenten hoffen, eine gewisse Erleichterung zu erfahren, kann es sein, dass sie am Ende unter starken Angstzuständen oder sogar Paranoia leiden. So erging es auch Anna, die nach ein paar Monaten aufhörte. „Mehr als einmal fühlte ich mich am Tag danach wirklich niedergeschlagen, erschöpft und apathisch. Ich verbrachte den ganzen Tag vor dem Fernseher und hatte keine Lust, mich um mich selbst zu kümmern oder das Haus zu verlassen. Kurz nach diesen Episoden habe ich aufgehört. Ich habe das Gefühl, je höher der Stresspegel an dem Tag ist, an dem man es nimmt, desto schwieriger ist es für einen am Tag danach „*, sagte Anna.

Wie sind wir hierher gekommen?

Angesichts der unzureichenden regulierten Forschung zu diesem Thema und einiger nachgewiesener Auswirkungen auf die Gesundheit könnte man sich fragen, wer ein solches Risiko eingehen würde.

Der Druck, mit 200 % zu funktionieren

Die Mikrodosierung ist zwar eine bekannte alternative Therapie zur Behandlung von Depressionen und Angstzuständen, aber das ist nicht der Hauptgrund, warum die Nutzer bereit sind, sie auszuprobieren. Aus einem kürzlich im International Journal of Neuropsychopharmacology veröffentlichten Artikel geht hervor, dass 36,6 % der Menschen das Mikrodosieren zur Leistungssteigerung ausprobieren. „Als ich das erste Mal von Mikrodosierung erfuhr, war ich ehrlich gesagt sehr neugierig auf die Wirkung. Wenn man erfährt, dass man ohne negative Auswirkungen produktiver sein kann, ist das ziemlich verlockend, nicht wahr? Zu dieser Zeit war ich auch sehr an Biohacking und menschlicher Augmentation interessiert. Das ist nicht genau der Grund, warum ich es ausprobiert habe, aber sagen wir einfach, es war ein großer Teil meiner Neugier“, sagt John. In dem Dokumentarfilm Take your pills schlägt Wendy Brown, Professorin für Politikwissenschaft und Philosophie, vor, dass *solche Substanzen uns dazu bringen sollen, unser volles Potenzial so lange wie möglich auszuschöpfen. Sie helfen uns, die hohen Anforderungen der heutigen Berufswelt zu erfüllen. Es klingt zwar schön, 200 % zu geben, ist aber wahrscheinlich weder körperlich noch geistig machbar.

In den Vereinigten Staaten, die als Geburtsort des Mikrodosierens gelten, hat jeder zweite Amerikaner schon einmal ein Burnout erlebt, das in der Regel auf eine übermäßige Arbeitsbelastung zurückzuführen ist. Biohacking könnte ein weiterer Grund dafür sein, dass Microdosing zu einem ernsthaften Geschäft geworden ist. Ohne etwas Zusätzliches machen sich die meisten Menschen Sorgen über einen Mangel an Inspiration, Effizienz und Konzentration. Innovation und Schlaf gehen Hand in Hand. Und das ist ganz normal, denn wenn wir alle ständig zu 200 % funktionieren würden, wären wir Maschinen.

Der Teufelskreis des Wettbewerbs

Auf die Frage, warum er sich entschlossen hat, eine psychedelische Erfahrung auszuprobieren, antwortete der Werbefachmann Eric: „Ich habe in mehreren seriösen Medien gelesen, dass einige der größten Unternehmer im Silicon Valley auf Microdosing stehen. Da mich diese Leute inspirieren, dachte ich, dass es auch mir helfen könnte, meine beruflichen Ziele zu erreichen. Wenn es bei ihnen funktioniert, dann ist es einen Versuch wert. Natürlich ist es nur ein Hilfsmittel, denn der Erfolg sollte sich nicht um das Mikrodoping drehen!“ Auch der Erfolgsdruck und der Wettbewerb können einige Mitarbeiter dazu bringen, es zu versuchen. Angesichts des Wettbewerbsklimas am heutigen Arbeitsplatz ist das nur logisch. *Wenn zwei Personen gleich begabt sind, aber eine von ihnen Microdosing praktiziert, fühlt sich die Person, die keine Drogen nimmt, natürlich im Nachteil. Um das Spielfeld auszugleichen, wird sich der Nicht-Konsument gezwungen fühlen, es zu versuchen.

Wie Professor Brown in dem bereits erwähnten Dokumentarfilm erklärte, war Adderall, ein gängiges Mittel zur Behandlung von ADHS, auch für die Ungleichheit unter Universitätsstudenten verantwortlich. Wenn logischerweise alle Studenten ihr Bestes geben, aber nur wenige Adderall nehmen, fühlen sich die Nicht-Konsumenten unter Druck gesetzt, während der Prüfungen ebenfalls leistungssteigernde Mittel zu nehmen.

Silicon Valley: New-Age-Geschäftsmodell

Im August 2019 zeichnete ein Artikel des New Yorker mit dem Titel „Silicon Valley’s Crisis of Consciencedraught“ das Bild einer Unternehmenskultur, die von persönlicher Entwicklung, Yoga-Kursen, Meditationssitzungen und Selbsthilfe-Seminaren besessen ist. Mit anderen Worten: Silicon Valley hat das New Age wiederbelebt. Heute ist der Archetyp des perfekten Mitarbeiters sowohl produktiv als auch ausgeglichen: jemand, der versteht, dass die Abhängigkeit von der Technologie ungesund ist und dass man sich gesund ernähren und Stress vermeiden muss, um den Auswirkungen der Technologie entgegenzuwirken. Im Grunde genommen darf nichts die berufliche Leistung beeinträchtigen. Das klingt alles sehr nach Billy Bauer, dem CEO eines jungen multinationalen Unternehmens in der Folge „Smithereens“ von Black Mirror, der sich auf einen spirituellen Rückzugsort im Furnace Valley begibt, abgeschnitten von jeglicher Technologie. Beliebt sind auch die Netflix-Dokumentationen, die sich mit der Verschlankung des eigenen Lebens befassen, wie z. B. Minimalism: Eine Dokumentation über die wichtigen Dinge, Tiny House Nation und Tidying Up with Marie Kondo. Microdosing ist die ideale Antwort auf diese neuen minimalistischen Anforderungen, die an den heutigen Arbeitnehmer gestellt werden, denn die Praxis verspricht einen gesünderen Lebensstil und infolgedessen eine bessere Leistung bei der Arbeit.

Wenn man sich noch einmal die Online-Nachweise wie Twitter und Instagram ansieht, scheint Microdosing eine Möglichkeit zu sein, sich eine viel gesündere Lebensweise anzueignen. Sich gesund ernähren, anderen helfen, Yoga praktizieren – was auch immer Sie wollen, mit Mikrodosierung ist das alles einfacher. Für den Schriftsteller und Unternehmer Nat Eliason, der seine eigenen Erfahrungen mit Microdosing gemacht hat, hat die Praxis ihm geholfen, seine Lebensweise zu ändern, angefangen bei seiner Morgenroutine. „Die Kaffeemaschine ist seit Wochen unbenutzt, da er auf Tee umgestiegen ist, nachdem er gemerkt hat, wie sehr das Koffein sein Denken beeinträchtigt“, sagt er. Den gleichen Ansatz wendet er bei technischen Ablenkungen an. „Sie haben Ihre Telefon- und Computerbenachrichtigungen zum Schweigen gebracht, weil Ihnen bewusst geworden ist, wie negativ sie sich auf Ihre Aufmerksamkeit auswirken, seit Sie mit der Dosierung begonnen haben. Das gilt sogar für soziale Interaktionen nach der Arbeit. „Später am Abend, wenn Sie mit Freunden in einer Bar sind, trinken Sie nicht, verspüren aber auch keinen Zwang dazu. Während Sie früher getrunken haben, um Ihre Hemmungen zu senken und sich zu entspannen, haben Sie jetzt nicht mehr das Bedürfnis, beides zu tun, da Sie sich nüchtern wohler fühlen und den ganzen Tag über einen entspannten Zustand beibehalten haben.“ Als Ergebnis dieser Veränderungen beschrieb er ein gesteigertes Verlangen nach konstruktiven Aktivitäten wie Lesen, Yoga oder Meditation.

Trotz all der positiven Erfahrungen mit dem Mikrodoping gibt es immer noch viele Menschen, die sich letztendlich dafür entschieden haben, es aufzugeben. Nachdem sie es monatelang ausprobiert hatten, hörten einige Bekehrte schließlich mit der psychedelischen Routine auf. Für sie wurde das Mikrodoping letztlich zu einem Mittel, um ein falsches Gefühl des Wohlbefindens zu erzeugen und reale Probleme zu vermeiden. Das erinnert an Aldous Huxleys dystopischen Roman Brave New World, in dem jeder Bürger „Soma“ einnimmt, um einen dauerhaften Zustand des Glücks zu erreichen. Es sorgt zwar für eine einheitliche und zusammenhängende Sozialstruktur, ist aber auch ein riskantes Mittel, um jeglichem Verantwortungsbewusstsein zu entgehen.

Foto: WTTJ

Übersetzt von Andrea Schwam

*:Namen geändert, um Anonymität zu wahren.

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