なぜ髪の毛が抜けるのか？ 6 Simple Causes of Male Hair Loss

シャワーやブラッシングの後に、排水口の周りやブラシに通常より多くの髪が付着していることに気づく、それはよくある状況です。

誰もが毎日一定の量の毛を落としますが（ほとんどの人は約100）、通常よりも多くの毛を失うことは、男性型脱毛症などの健康状態の結果として、毛が抜け始めている兆候かもしれません。

男性型脱毛症による脱毛は、DHT、男性ホルモンが毛包の完全性に影響を与え始めると発生します。 また、ストレスから栄養不足まで、さまざまな理由で髪が抜けることもあります。

以下では、髪が抜ける原因をいくつか挙げています。

男性型脱毛症（Androgenic Alopecia）

男性の脱毛で最も多い原因は、男性型脱毛症です。 一般に男性型脱毛症と呼ばれるこの症状は、通常、20代または30代に始まります。 50歳までに、50％以上の男性が何らかの影響を受けています。

男性型脱毛症になりやすい人は、通常、生え際が後退し始め、より成熟していることに気がつくでしょう。 また、頭頂部の毛が抜ける男性もおり、これは「頂部はげ」と呼ばれる脱毛の一種です。

男性型脱毛症は、遺伝と体内の特定のホルモンの生産の組み合わせによって引き起こされます。

DHTと男性脱毛に関するガイドで説明したように、男性型脱毛症による脱毛は、体がテストステロンの副産物として生成するアンドロゲンステロイドであるジヒドロテストステロン（DHT）の結果です。 出生前、それは男性の生殖器を発達させる役割を担っています。 思春期には、深い声や体毛など、男性の第二次性徴を発達させる役割を果たします。

しかし、DHTは毛包にも影響を与える可能性があります。 遺伝的感受性がある場合、体内で生成されたDHTは、毛包を標的にして、小型化として知られているプロセスで縮小させることができます。

時間が経つにつれて、これらの毛包は新しい毛を生成しなくなり、頭皮の影響を受けた部分の毛が永久に失われます。

すべての男性がDHTを生成しますが、誰もが髪に対するその影響に同じように敏感であるというわけではありません。 遺伝的に男性型脱毛症になりやすいわけではない男性は、高齢になっても完全な頭髪を維持することができます。 しかし、その他の男性にとっては、わずかな量のDHTであっても、著しい脱毛につながる可能性があります。

男性型脱毛症の治療方法

男性型脱毛症に対処することは、特に早期に発症した場合は、ストレスの多い経験になります。 もしかしたら男性型脱毛症かもしれないと心配になったら、よくある初期症状のリストを参考にチェックしてみてください。

ありがたいことに、遺伝的に男性型脱毛症になりやすい人には、選択肢が用意されています。 男性型脱毛症の最も効果的な治療法の1つは、フィナステリドと呼ばれる薬で、テストステロンからDHTへの変換を阻害することによって、体内のDHTのレベルを下げます。

体がDHTのレベルを低く生成すれば、通常、抜け毛も少なくなります。

フィナステリドは、毎日使用するように設計された経口薬で、通常2～3ヵ月後に結果が出ます。

フィナステリドの効果については、フィナステリドの効果についてのガイドで詳しくご説明しています。 他の薬と同様に、フィナステリドは特定の副作用を引き起こす可能性がありますが、これらのほとんどはユーザーのごく一部にしか影響しません。

他にも、男性型脱毛症による抜け毛を治療するのに役立つ薬や製品がいくつかあります。

ミノキシジルは、髪の成長を刺激し、すでに持っている髪を保つのを助けることができる局所的な溶液である。

フィナステリドのようにDHTをブロックするわけではありませんが、毛包への血液供給を改善し、一貫した安定した成長を刺激する栄養を供給するのを助けるのです。

フィナステリドのように、ミノキシジルは数ヶ月にわたって毎日塗布する必要があり、完全に効果を発揮します。

Dermatologic Therapyに掲載されたこの2015年の研究を含むいくつかの研究は、ミノキシジルがフィナステリドと同時に使用されたときに、抜け毛を止めるのに最もよく働くことを示唆しています。

ケトコナゾールシャンプーなどの他の非処方製品は、フィナステリドやミノキシジルほど研究結果は決定的ではありませんが、男性型脱毛症に罹患した男性の発毛を改善するようです。

ストレス

男性型脱毛症ほど一般的ではありませんが、過度のストレスを感じると、髪が抜けることがあります。 このタイプの抜け毛は、脱毛症と呼ばれています。

Telogen effluvium は通常、トラウマになるような出来事の後、または単に、常に高いレベルのストレスにさらされている人生の期間中に発生します。 このストレスは、感情的または生理的なものであり、一般的な原因としては、感情障害、病気、手術などがあります。

ストレス性の脱毛は、頭皮全体が一度に侵される傾向があるため、典型的な生え際が後退するような形で髪が抜けることはありません。 このタイプの脱毛に罹患した人の多くは、びまん性の脱毛に気づき、頭髪全体が通常より薄く見えます。

ストレスによる抜け毛を治療する方法

男性型脱毛症による抜け毛とは異なり、ストレスによる抜け毛は、DHTなどのホルモンとは関連がありません。 つまり、DHTをブロックするフィナステリドのようなホルモン薬は有効ではありません。

ほとんどの場合、ストレスやトラウマとなる出来事から時間が経つにつれて、脱毛症は徐々に改善されます。 また、「Journal of Clinical and Diagnostic Research」によると、抜け毛がなくなるまで3～6ヶ月かかり、「美容的に重要な」再成長には12～18ヶ月かかるとされています。

ストレスの原因によっては、カウンセリングやライフスタイルの見直しによって、さらなる抜け毛を食い止めることができるかもしれません。 また、ミノキシジルのような外用薬は、髪の成長を改善し、回復を早めるのに役立つかもしれません。

食生活の問題

上記で取り上げたストレスによる抜け毛の一種である毛孔性脱毛症は、食生活の問題によって発症することもあります。

クラッシュダイエットや摂食障害は、男女ともに一時的に抜け毛を引き起こすことがあります。 最近、ストレスや他の要因で急激に体重が減ったり、普段通りの食事ができなくなったりした場合、髪に影響が出る可能性があります。

生活習慣と育毛のガイドでご紹介したように、鉄、亜鉛、ビオチン、ビタミンDなどのビタミンやミネラルは、すべて髪の健康状態を最適に保つことにつながっています。

食生活の問題からくる抜け毛の対処法

食生活や急激な体重減少が抜け毛の原因になっていると考えられる場合は、医療機関に相談するのが一番です。 個人の状況に応じて、髪を維持し、失った髪を再生するために、食事やライフスタイルの変更を勧めてくれるかもしれません。

また、急激な体重減少や食生活の問題の後、発毛を早めるために、ミノキシジルなどの外用薬が有効な場合もあります。

薬

特定の薬は、髪の自然な成長サイクルを妨げ、通常よりも多くの髪を失う原因となる可能性があります。

脱毛は、化学療法薬など、がんの治療に使われる薬に関連することが最も一般的です。 しかし、心臓病や高血圧などの症状を治療するために使用される薬によって引き起こされることもあります。

薬によって引き起こされる脱毛には、2つのタイプがあります。 1つ目は、上で取り上げた感情的または生理的ストレスによる抜け毛の一種であるtelogen effluviumです。 もう1つは、毛髪の成長期に起こる抜け毛で、休止期脱毛と呼ばれています。

特定の抗凝固剤（血液サラサラ剤）、βブロッカー、抗けいれん剤、経口レチノイド、アンフェタミン刺激剤、抗甲状腺薬などの薬剤はすべて休止期脱毛に関連しています。

化学療法剤は、早く成長する細胞を標的にして作用するため、脱毛の一種である退行期脱毛に関連しています。 化学療法で使用される薬剤は、頭皮の毛髪の成長に影響を与えるだけでなく、眉毛や体毛の成長も止めてしまうことがあります。

薬による脱毛を治療する方法

ほとんどの場合、ある薬の使用によって髪が抜けた場合、その原因となる薬の服用を中止すると、自然に髪が生えてくるものです。 また、服用量を調整することで抜け毛を防げる場合もありますので、医療機関にご相談ください。

処方されている薬が抜け毛の原因であると確信した場合、医療機関に相談せずに使用を中止しないでください。 その代わり、自分の症状について医療機関に相談してください。 あなたの具体的な状況に応じて、抜け毛をコントロールしたり、制限したりする方法があるかもしれません。

薬物関連脱毛の一部では、ミノキシジルのような治療薬が、髪の維持や再生に役立つ場合があります。 この場合も、医療従事者と相談する必要があります。

病状

脱毛は、糖尿病、ループス、甲状腺疾患、貧血など、さまざまな病状が引き金となることがあります。 また、白癬菌などの特定の皮膚感染症が頭皮に発生すると、脱毛を引き起こす可能性があります。

また、免疫系が毛包を標的とする円形脱毛症と呼ばれる脱毛を引き起こす可能性もあります。 円形脱毛症は通常、男性型脱毛症によるパターン脱毛ではなく、小さくて丸い脱毛の斑点を引き起こします。

病状による脱毛の治療方法

幅広い病状が脱毛の原因となるため、それぞれのケースに対する治療の選択肢は1つではありません。 その代わり、病状が原因の抜け毛の治療では、まず主症状を治療し、次に発毛を改善するための処置を行うのが一般的です。

皮膚の感染症など、一部の症状では、短期間の投薬治療で済む場合もあります。 そのため、このような場合は、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。

脱毛を引き起こす可能性のある病状がある場合は、医療従事者と治療法について話し合うのが最善です。 脱毛の原因となっている疾患の治療に加え、ミノキシジルなどのオプションは、髪を維持し再生するのに有効である場合があります。

ヘアケア製品とデバイス

ほとんどのヘアケア製品やスタイリング製品は安全ですが、家庭で使用する一部のシャンプー、染料、化学薬品、スタイリング製品は、髪や頭皮を傷つけ、一時的な脱毛を引き起こす可能性があります。 その中には、

• 家庭用のカラーリング、パーマ、化学矯正、ヘアリラクシング製品などがあり、これらはすべて、髪にダメージを与える可能性があります。 自宅でこれらを使用するのではなく、これらを専門に扱うサロンを探した方がよいでしょう。
• カールアイロン、フラットアイロン、ホットコーム。 これらのデバイスはすべてあなたの髪を加熱し、損傷や脱毛の可能性を生み出します。
• ヘアドライヤー。 カールアイロンやホットコームと同じように、ドライヤーも髪を熱し、ダメージや抜け毛につながる可能性があります。 可能な限り、タオルを使って髪を乾かすか、ドライヤーの低めの熱設定を使用して、ダメージの可能性を抑えましょう。
• 保湿成分配合のシャンプー。 シャンプーの中には、髪の水分を奪い、ダメージや抜け毛の原因となる成分が含まれているものがあります。 シャンプーが髪の健康に影響していると思われる場合は、髪に優しいシャンプーに変えることを検討してみてください。
• 特定のヘアスタイル。 コーンロウ、ドレッドヘア、おだんごヘアなど、過度に締め付けたヘアスタイルは、髪を引っ張り、毛根にダメージを与える可能性があります。 髪を伸ばすためのガイドで説明したように、これらは、牽引性脱毛症と呼ばれる脱毛の一種になる可能性があります。

一般に信じられていることとは逆に、ヘアジェル、ワックス、ポマードが脱毛につながることを示す、決定的な科学的証拠は存在しません。 これらの製品は頭皮を油っぽくし、髪の見た目に影響を与えるかもしれませんが、禿げる原因にはなりません。

ヘアケア製品による抜け毛の対処法

毛染めやシャンプーなどが原因で一時的に髪が抜けることはありますが、男性型脱毛症とは関係がありません。 つまり、髪にダメージや刺激を与えている製品の使用をやめたら、髪は自然に生えてくるはずなのです。

髪の成長を促すには、ミノキシジルのような非処方箋薬を使用するとよいでしょう。 また、刺激の強いシャンプーから、ノコギリヤシ配合の増毛シャンプーなど、抜け毛予防のために処方されたシャンプーに変えるのも効果的でしょう。

抜け毛の原因にならない要因

抜け毛がある場合、上に挙げた要因のいずれかが原因である可能性が高いです。 これらの抜け毛の原因はすべて、それぞれを裏付ける実際の科学的データがあり、あなたにとって有用と思われるさまざまな治療法があることがよくわかります。

残念ながら、抜け毛に関する根強い俗説もたくさんあります。 もしあなたが髪を失い始めていて、その理由がよくわからないのであれば、ほとんどの場合、これらの要素のどれが原因でもないことを安心してください：

• 帽子をかぶっている。

• あなたのお母さんのお父さん。 遺伝は確かに抜け毛に関与していますが、母親の父親の頭髪が、あなたがハゲるかどうかを決めるという証拠はありません。

• 自慰行為。 オナニーをすると抜け毛が増えるという科学的根拠は全くありません。 同様に、セックスをすることも、男性型脱毛症の原因にはなりませんし、髪に何の影響も与えません。

• ジェル、ワックス、ポマードを使用すること。

• 糖質です。 糖尿病が一時的な脱毛を引き起こす可能性があるという証拠はありますが、砂糖の摂取がDHTのレベルに影響を与えたり、早期に髪を失う原因になるという信頼できる科学的な証拠はありません。

結論

さまざまな要因が、髪を失う原因となる可能性があります。 中には、男性型脱毛症など、永久脱毛になるものもあります。 自分が男性型脱毛症になりやすいと思ったら、早めに医療機関で治療法について相談し、髪を維持することが一番です。

その他、ストレスや特定の薬の使用などにより、「telogen effluvium」または「anagen effluvium」と呼ばれる一時的な脱毛が起こる場合があります。 このタイプの脱毛は、その主な原因の治療に成功すると、通常、元に戻ります。

抜け毛が気になる方は、医療機関に相談しましょう。

男性型脱毛症について

抜け毛が気になる方は、医療機関にご相談ください。 このサイトでは、男性型脱毛症の主な原因や症状、脱毛の治療や今ある髪を維持するためにできることを説明します。