Reddit – davidgoggins – ゴギンズのダイエット？

真面目な話、ほとんどの人にとってダイエットは、たとえ週に6～7日通ったとしても、ジムに通うよりもずっと効果があるものなんだ。

ランナー、特にトレイルランナー&ウルトラランナーは、まったく別種のものです。 現在の女子24時間走の記録保持者は、タコベルとビールの食事でそれを達成したんだ。 冗談じゃない。 そのため、このような「崖っぷち」な状況でも、「崖っぷち」であることは間違いありません。 とても大きなアザラシです。 ウルトラランナーのほとんどはガリガリで、それしかやったことがないからだ。 ゴギンズは基本的にパワーリフターで、レースのためにタンパク質を減らしてスリムにならざるを得なかったんです。 彼は小さくなったが、定義が失われることはなかった。 また、多くのランナーとは異なり、彼はまだ筋力トレーニングのトンを行います。 私のランニング仲間は皆、とても優秀なのですが、ジムを絶対に嫌がります。 彼は健康的な食事をしていると思いますが、トレーニングほどには体格に影響しないと思います

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