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Let’s agree, most of us would have encountered at least one situation when you started hiccupping and just couldn’t stop, be it in front of guests at home or colleague at work.

そして、喉の絶え間ない鳴き声はやがて止まりますが、こうしたケースは恥ずかしく、職場でのパフォーマンスに影響したり、日常生活に支障をきたしたりします。

では、シャックリはいったい何でしょうか？

シャックリは基本的に、喉仏にある筋肉による不随意運動です。 横隔膜の筋肉が突然収縮し、人の制御が効かないときに起こります。

しゃっくりはさまざまな理由によって引き起こされます。 ストレスであること、食事をがつがつ食べること、胃に食べ物を詰め込みすぎること、横隔膜を刺激する肺炎などの特定の肺疾患は、しゃっくりを生じさせる可能性があります。 脳卒中、脳腫瘍、他の薬に対する過敏症などの重度の誘因も、持続的なしゃっくりの一因となることが少なくありません。 また、読む：絶え間ないしゃっくりは、緊急の注意を必要とする深刻な健康問題を示している可能性があります

しゃっくりは一般的な用語ですが、この状態は医学的にsingultusと呼ばれています。 通常、1日のうち数分しか続かず、次第に自然に止まっていきます。

Simple Home Remedies For Hiccups:

1. 背中をたたく

しゃっくりが止まらないときは、首の後ろから背骨に沿って、背中をやさしくたたいてください。 横隔膜の筋肉の緊張をほぐし、しゃっくりを止めます。

2.温かい水を飲む

温かい水をゆっくりと飲みます。 これは、脳から胃に伝わる迷走神経の活動を刺激するのに役立ち、その結果、しゃっくりを減らすことができます。 2分ほどそのままにしてから、砂糖を飲み込みます。 舌で圧力を加えることは、横隔膜の筋肉の緊張を取り除くのに役立ちます。

4. Bite A Slice Of Lemon

レモンの心地よい香りとピリッとした風味は、自然に鼻咽頭の筋肉を活性化させます。 これは、順番に、横隔膜の筋肉の結び目をリラックスさせ、しゃっくりを減少させます。 また、読む：あなたがレモンと蜂蜜水を飲むべき6つの理由

5. 息を止める

数秒間息を止めると、体内でいくつかの二酸化炭素を効果的に保持します。 これは、横隔膜の痙攣を排除するために機能し、それによってhiccups.

を防止する。