How to Get Harder Erect That Last

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時には、硬いままでいることが難しいことがあります。 それは、一部の男性にとって、単純な事実です。

もしあなたが、硬くなることやそこに留まることに問題を抱えているなら、あなたが取ることができる多くのステップがあるので、心配しないでください。

専門家によって行われたMassachusetts Male Aging Studyによると、調査した男性の52％が何らかの勃起不全やインポテンツを経験していることを念頭に置いてください。

ですから、これがあなたに起こった、あるいは定期的に起こるのなら、あなたは一人ではありません。 そのため、このようなことが起こった場合、または定期的に発生する場合は、一人ではありません。あなたが利用できる重要な助けがあります。 実はこのプロセスには、身体的だけでなく精神的にも驚くべき生物学的な科学が隠されているのです。

勃起の物理的な部分は、クリーブランド・クリニックによると、次のように機能します。 ペニスは「感覚的・精神的刺激」に反応します。

海綿体と呼ばれる勃起小体の線維性内壁が弛緩し始める。 勃起は、陰茎への小動脈の壁の平滑筋の弛緩によって開始され、血流の増加を可能にします。

陰茎は筋肉と考えられておらず、むしろ陰茎はスポンジ状の組織と血管でできています。

また、男性は睡眠中に起きる夜間勃起を何度も経験します。 その勃起は1回につき25分以上続くと言われています。 また、運が良ければ、毎日「朝立ち」で目が覚めることもあるでしょう。 しかし、年齢を重ね、体が変化してくると、その兆候は現れてきます。 男性のテストステロンは、毎年30歳前後で約1％減少し始め、通常、低い性欲や、勃起不全の主犯となります。

勃起不全とは？

男性が年をとるにつれ、性的機能障害を経験することはより一般的になりますが、常にそうであるというわけではありません。 勃起不全はすべての年齢層に影響を与え、男性が適切な性交のために十分な硬さを得るか、または維持することができないときに分類されます。 そのため、このような問題が発生する可能性があります。

勃起不全の理由は、精神的または肉体的でありえます。 時には、その両方が組み合わさっていることもあります。 あなたに起こるかもしれない理由のいくつかは、以下の通りです。

• ストレス
• 心臓病
• 血管の詰まり
• 糖尿病
• 高血圧
• 肥満
• 睡眠障害

Low Testosterone

深刻な事態を避けるために必ず医師の診断を受ける

何百万人もの男性が、慢性的あるいは人生のある時点でこの問題を経験します。

勃起や維持に問題がある場合は、まず医師に診てもらい、医学的な治療が必要な健康上の問題がないことを確認することが重要です。

その後、問題を修正するのに役立つかもしれないいくつかのライフスタイルを変更することを試みるのは素晴らしいアイデアです。 私たちは、それらの変更と、セックス中に硬い勃起を維持する5つの方法を紹介します。

Lifestyle Changes That May Help Sexual Health

By using some of these lifestyle changes you may be able to stop googling, how to get hard erection without Viagra.

シアリスやバイアグラのような薬を使用する前に、自然な治療を試すのは常に良いことです。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……といった具合に、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」を繰り返すことで、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」が、より良い方向に変化していきます。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……痒いところに手が届くとは、このようなことを言うのです。 また、「淫乱な女」と呼ばれることもあります。 喫煙をやめる

喫煙は勃起不全の大きな要因です。

喫煙すると、適切に硬い勃起を得ることに関与するプロセスである血液循環が損なわれます。 そのため、このような「曖昧さ」を払拭するために、「曖昧さ」をなくすことが重要です。 そのためには、ニコチンガムやパッチ、禁煙セラピストへの相談などが考えられます。 運動する

血液や心臓を動かすと、健康全般を助けることになります。 そのため、このような「曖昧さ」は、「曖昧さ」そのものであり、「曖昧さ」である。 その血行促進は、あなたの大切なメンバーへの血流に役立ちます。

4. 健康的な食事計画を食べる

健康に悪い食べ物を選ぶ食事計画は、太る原因になり、動脈を詰まらせて、高血圧やコレステロールの原因となることがある。

すべては、柔らかく、あまり強力な勃起に貢献するかもしれない要因です。

ファーストフードのドライブスルーへの旅行、揚げ物、甘いものを排除しようとする。 また、このような簡単な変更で、少なくとも健康的な食生活の正しい軌道に乗ることができます。 ストレス、うつ病、不安は、あなたの性的健康に大きな影響を与える可能性があります。 また、「禅の教え」は、「禅の教え」と「禅の教え」を融合させたものです。 このように、精神的に楽になることで、自然とセックスライフの他の面も充実してきます。

うつ病で服用している薬が勃起に影響を与えることがあります。

6. サプリメントを摂取する

プロメセントでは、VitaFLUXというサプリメントを提供しています。 これは、アミノ酸のトリプルパワー処方で、毎日摂取することにより、エネルギー、活力、血流を増加させることができます。

VitaFLUXの主な効果。

• リビドーの増加
• 循環の増加
• 性の健康の増進
• 回復の促進&安定したエネルギー
• トリプルパワー処方
• ショップVitaFLUX

  これらのことが一緒になれば、強い勃起と高い性欲を得ることができるようになるのかもしれませんね。

  さらに、それは男性だけのものではありません。 女性は、性欲を向上させ、セックスの際に自然に潤滑になるような、血行促進を楽しむことができます。 だから、それは男性と女性の性的に有利なサプリメントです。

  7. ポルノを見るのをやめる

  あなたはこれを聞きたくないかもしれませんが、ポルノはセックス中に硬いままではない深刻な原因です。

  ポルノ誘発勃起不全を聞いたことがありますか？ そのため、パートナーとの通常のセックスで、硬くなったり、その状態を維持できなくなることがあります。

  オフビート、フェティッシュなど、実際の恋愛相手とは関係のない画像を見慣れてしまっているのです。 脳がポルノの即効性のある報酬プロセスに依存しているため、性的な接触に敏感でなくなる可能性があります。

  見るポルノの量を減らすか、完全に排除することを考えましょう。 最終的には、現実の性的な出会いがより楽しみになるでしょう。

  覚えておいてほしいのは、広範囲にわたるポルノ習慣から解毒するにはしばらく時間がかかるかもしれませんが、いったん解毒すると、性的活動中によりハードで夢中になれることに気づくかもしれません。

  8. 十分な睡眠をとる

  適切な睡眠時間をとらないと、性的機能を含む生活の質に深刻な影響を与えます。

  毎晩少なくとも8～9時間とるようにしましょう。

  毎日同じ時間に寝て、朝起きるという規則正しい生活を送ることは、睡眠パターンの調節に役立ちます。

  毎晩なかなか寝付けない場合は、寝る2～3時間前に電子機器の電源をすべて切り、脳にダウンタイムが来たことを知らせるのも効果的です。

  セックス中に硬い勃起を維持する5つの方法

  

  ここでは、全体的に性的楽しみを得るのに役立つと考えられる、セックス中に硬い勃起を得る方法について5つの方法を紹介します。

  ヒント1：新しい体位を試す

  何度も同じ体位を繰り返している場合は、単に飽きてしまっているだけかもしれません。 基本的な正常位ではなく、違う体位で少し揺さぶってみましょう。

  彼女を上に乗せて、逆騎乗位をしたり、立って後背位にしたり、聞いたことのないような体位を紹介している本を手に取ってみましょう。

  よりジューシーなコンテンツについては、人気の「長続きするセックス体位12」をお読みください

  これらのうち1つは、ハードさを簡単に保つコツになるかもしれません。 また、このような体位は、「体位変換」とも呼ばれます。 コミュニケーションはとても大切です。

  ベッドルームで何をしたいのか、遠慮なくオープンにしましょう。 自分の好きなことを伝えたり、相手が自分の好みに合っていないときには、それを見せてあげましょう。

  Tip #3: Use Sex Toys

  

  アナルファンで前立腺を刺激するおもちゃがあれば、欲求を高めて長く硬さを保てるかもしれません。

  できるだけ気持ちよくするために正しいローションを使用するようにします。 アナルプレイやあらゆる種類のセックスをより良いものにするために、絹のように滑らかな感触のプロメセント・ウォーター・ルーブをお試しください。 シリコンのおもちゃにも最適です。

  また、勃起の質を向上させるコックリングやバイブレーターなど、男性向けのセックストーイもあります。

  Tip #4: Don’t Stress in the Moment

  性行為の瞬間に、硬いままでいることについてずっと心配していると、非常に圧倒されているように感じるかもしれません。 ストレスは交感神経やアドレナリンの緊張を高め、血管を収縮させます。

  この不安は、パフォーマンスの問題につながる可能性があります。 パートナーの喜びに集中し、5分ほど休憩して、水を一杯飲んで、また挑戦してみましょう。

  性行為のすべての瞬間に完全に硬くならなくても、楽しむことはできます。

  Tip #5: より良いコンドームを使う

  大学生の頃から買っている、基本的なコンドームを使っていませんか？

  そろそろ、より気持ちよくなるような、改良型のコンドームを試してみてはいかがですか？ 当社のプロメセントプレミアム超薄型コンドームは、ドラッグストアで購入するものよりも大きなステップアップとなります。

  コンドームの潤滑性と薄い感触は、感度を高め、よりハードにロックするのに役立ちます。 このような場合、「プロメセント」コンドームを使用すると、性交中に硬いものを失う原因となります。 このような場合、そのような場合は、そのような場合は、そのような場合は、そのような場合は、そのような場合は、そのような場合は、そのような場合は、そのような場合は、そのような場合は、そのような場合は、そのような場合は、そのような場合は、そのような場合は、そのような場合は、そのような場合は、そのような場合は、そのような場合は、そのような場合は、そのような場合があります。 そのため、このような弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の?