Food Chart – Body Building Foods – Energy Foods – Protective Foods – Eat Something From Each Group Every Day

全体：主にテキストベースのデザインが4色で分類されたコラムに分けられています。 これらの列の上部にはタイトルがあり、上部の両隅に2つの画像があります。 4つのカラムにはそれぞれタイトル、箇条書き、画像があり、カラムごとに青、赤、グレーで色分けされています。 その他のテキストはすべて黒です。 各カラムはグレーの縦線で区切られています。 左下には画像が配置され、さらに下にはテキストが並んでいます。 画像: 黒く塗られた2つの同じ食べ物の画像が上部の両コーナーに配置されています。 4つの列のそれぞれには、左から青、赤、グレーに色分けされた食材の画像が配置されています。 各列の先頭には、左側に青いレンガ、中央左側に赤い看板、右側の2列にはグレーの傘が描かれています。 左下には、若い女の子と若い男の子が走っているイラストが黒で描かれています。 食品チャート第1章 体をつくる食品 体をつくり、組織の消耗を防ぐ 牛乳 チーズ 卵 肉 魚エンドウ豆や豆、パンやジャガイモなど、多くの植物性食品は体をつくるのに役立つが、これら5つの食品ほど体をつくるのに適しているわけではな い。GROUP 2 ENERGYENGY FOODS身体の燃料となるものPOTATOES BREAD FLOUR OATMEAL RICE SAGO SUGAR DRIED FRUIT HONEY CHEESE BUTTER MARGARINE DRIPPING SUET LARD BACON HAM GROUP 3 PROTECTIVATE PROTECTIVE FOODS病気からの保護MILK BUTTER MANGAINE CHEESE EGGS HERRINGS (fresh, 鮭（生、缶詰、塩） 肝臓適切な栄養補給のためには、保護的な食品が必要である。 歯や骨を丈夫にし、感染症にかかりにくくします。グループ4 保護するポテト ニンジン 果物（生または缶詰、乾燥は不可） 緑の野菜（生または缶詰、乾燥は不可） サラダ トマト ホールミール ブレッドブレッド 毎日、各グループから何か1つずつ

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