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How Long Can a Human Survive Without Water and Food?

People does not need food as much as they do water.人は、水と同じように食糧を必要としません。 実際、多くの要因によって、食料がなくてもかなり長い間生き延びることができます。 歴史は、人々が何も食べずに何週間も過ごせることを証明しています。 インドの指導者ガンジーは3週間も断食をしたことがある。 医学の専門家によると、人は十分な飲み物がある限り、2ヶ月間食べなくても生きていけるという。 なぜなら、体は脂肪、炭水化物、その他のエネルギーを蓄えているからです。 そのため、太っている人のほうが長く生き延びられるのです。

食べ物なしで生き延びることは、その人がどれだけ速く食べ物を燃やすかにも左右されます。 食料エネルギーを早く使い果たす人は、食料をゆっくり燃やす人ほど長くは生き延びられないだろう。 気候も生存に重要な役割を果たします。 寒い気候は、より多くのエネルギーを消費させます。

あまりに少量の食事を長期間続けると、体が特別な反応をするようになる。 それは、身体的な弱さや混乱につながるかもしれません。 2089>

A man sweating – Dogbertio 14

水なしで生きることは、非常に異なる話です。 私たちは、汗や尿、呼吸などの活動によって常に水分を失っています。 非常に暑ければ、数時間のうちに体は脱水状態になります。 体内で失われた水分とミネラルは、私たちの臓器が本来の働きをするために補われなければなりません。 水分は暑さを和らげ、熱中症になるのを防ぎます。

脱水は、尿の量が少なすぎる、口が渇く、鼓動が速くなる、あるいは嘔吐するなど、多くの病気につながる可能性がある。 脱水の最後にはショックがやってきます。

医師は、気候や汗の量、運動量に応じて、1日に1～3リットルの水を飲むことを勧めている。 1日以上、水なしで過ごすことは絶対に避けなければなりません。

関連項目

• 栄養と食品
• 体力
• 科学者が研究室で初のハンバーガーを栽培