COVID Vaccines
General advice for care of cough, colds, sore throat and fever
Hand wash with soap and water, least 15-30 seconds covering all surfaces of hands & fingers, rinsing well & dry thoroughly is best way to avoid spreading infection.A Why to do you know how to do you know? 手が目に見えて汚れていない場合は、アルコールベースの手ぬぐいを使用するのも効果的です。 手が乾くまで、手と指のすべての表面を覆うようにしてください。 頻繁に手を清潔にする。
ウイルスの拡散を防ぐ。 他の人の近くでくしゃみや咳をしないようにしましょう。 鼻汁の処理を減らすために、紙製のティッシュを使用する。 目、口、鼻をできるだけ触らないようにしましょう。
上気道感染症の治療は、対症療法が中心となります。 薬は正しく使いましょう。 薬のラベルをよく読み、指示に従いましょう。
症状を治療するために、併用することは避けましょう。 症状を個別に治療し、経験していない症状のための薬が含まれた製品を服用しないようにしましょう。
抗ヒスタミン剤は効かないこともあり、眠気などの副作用があります。 上気道感染症の治療における抗ヒスタミンの価値については、依然として議論の余地があります。 抗ヒスタミン薬は、多くの咳止め／風邪薬配合製品に含まれています。
アルコールと娯楽薬は避けましょう。 これらは感染に対する体の抵抗力を低下させます。
安静にする。 1日8～10時間、1日か2日休めば、感染と戦う能力が高まり、合併症を予防できます。
風邪に抗生物質は効きません。 URIはウイルスが原因です。 抗生物質はウイルスではなく、細菌と戦います。 不必要な抗生物質は、抗生物質耐性菌（しばしば病院での治療が必要）、アレルギー反応、副作用（例えば、吐き気、嘔吐、下痢）の原因となることがあります。
症状と対処のヒント：
鼻づまりおよび／または鼻汁
鼻腔充血除去剤（オキシメタゾリン、アフリン®など）または鼻腔充血除去剤（スダフェッド®など）を使用して鼻腔を縮小します；鼻腔充血除去剤を3日以内に使用してリバウンド充血を防止してください。 タバコは吸わず、副流煙も避ける。 水分、特に水をたくさん摂る。 鼻づまりを解消するために、温かい飲み物を飲んだり、温かいスープを食べたりする。 鼻腔の乾燥には生理食塩水スプレーを使用する。 経口充血除去剤はサインアウトする必要があることに注意してください。
10日たっても症状が改善しない、5～7日たっても症状が悪化する、38℃以上の発熱がある、頭痛が治まらない、発疹があるなどの場合は、医師の診察を受けるようにしてください。
咳
湿った咳には粘液を薄めて緩める去痰剤（ロビタシン®やムシネックス®などのグアイフェネシン）、乾いたハック性の咳には鎮咳剤（デルシン®やロビタシン DM®などのデキストロメトルファン）を使用します。 粘液をゆるめるために水をたくさん飲みます。 ホールズ®などの硬いキャンディーや蜂蜜を使用して、咳を鎮めます。 2週間以上続く咳、息切れ、喘鳴、呼吸困難、胸痛を伴う咳、38℃以上の発熱、発疹がある場合は、医師の診察を受けるようにしてください。 ホールズ®などの固いキャンディーを使って、のどを潤しましょう。 3～4時間おきに、温かい食塩水でうがいをする（8オンスのぬるま湯に1tspの食塩）。 痛み止めのトローチ（セパスタット®など）、うがい薬、防腐剤（クロラセプティック®など）、局所麻酔薬の入ったスプレーを3～4時間おきに使用します。 タバコを吸わない／副流煙を避ける。
喉の痛みが急速に現れた場合（例えば一晩中）、喉の痛みがひどい場合、他に症状がないのに喉が痛い場合、首の腺が大きくて痛い場合、38℃以上の発熱、発疹、呼吸困難などがある場合は、医師の診察を受けてください。
体の痛み・疲れ
十分な休息をとること-少なくとも8～10時間の睡眠と日中の休息が必要です。
耳痛
経口鎮痛剤を服用してください。
耳の痛みがある場合は、医師の診察を受けてください。
経口鎮痛剤／解熱剤
Acetaminophen (Tylenol®) – 痛みや熱のためです。 325mgまたは500mgの錠剤がある。 日3回、650-1000mg を飲むことができる。 4000mg/24 時間を超えないようにする。 イブプロフェンIbuprofen (Advil®) – 痛み／熱／炎症に効く。 200mgの錠剤がある。 400-600mgを1日3回、食事と一緒に飲むことができる。 この薬は、1日3回、食事とともに服用する。 220mgの錠剤がある。
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