Are You Emotionally Distant?

麻痺している、またはミュートされているという感情は、あなたにも当てはまりますか？
他の人は、あなたが注意を払わないことについてよく文句を言ったり、あなたがよそよそしく見える、あるいは完全に存在しないと言ったりしますか？

答えがイエスであれば、あなたも感情的に遠い人かもしれません。

Understanding Emotional Detachment

Healthline は、「感情的離人症」を次のように定義しています：感情レベルで他人とつながることができない、あるいはその気がないこと。

ある人々にとって、自分の気持ちや感情について話すことは、外国語を話すようなものであるかもしれません。 彼らはあなたが聞きたい言葉を持っていないのです。 この人は、あなたが求める親密さを与えることができないかもしれません。

しかし、なぜでしょうか？

コミュニケーション能力の高い人は、感情的に距離を置いている人（友人、家族、パートナー）に対処するのが難しいかもしれません。 それは非常にイライラし、傷つくことがあります。 ある人は他の人よりオープンで、外向的で、正直であることができ、他の人は一見控えめです。

感情的に距離を置くことは、必ずしも悪いことではありません。

感情的に距離を置くことは、必ずしも悪いことではありません。対処療法として意図的にそうしている人もいます。 感情的に距離を置くことは、境界線を設定し、貧乏で要求の多い個人や仕事などから手の届かないところにいることを助けることができます。

しかし、もしあなたが自分の切り離しをコントロールできず、意図的にやっていないなら、それは問題になりえます。

過去に傷ついたことがあるから。

過去の裏切りが怖くて、また火傷したくないので、他人を警戒するようになる。 長い間、多くの嘘をつかれたのに、どうしてまた信じられるのだろう。

感情的な親密さを築くには時間がかかります。

Try this:

もし私が自分のパートナーから感情的に距離を感じているとしたら、それには多くの理由があるかもしれません。
自分がやりすぎだと感じるので、自分の考えや感情を最小限に抑えて、ドラマチックでないように見せようとするかもしれません。
自分の存在が相手を困らせている、あるいは相手が私を好きな以上に私が相手を好きだと感じているので、傷つかないように突き放すかもしれません。
あるいは騙されている、嘘をつかれているように感じるかもしれません。

どんな場合でも、ずっと助けになったことはこれでした。

あなたが私を愛してくれていること、私にとって安全な場所であること、そして、あなたとなら自分をオープンに表現できることを、もう一度思い出してください。 時にはそれが、私の関係を再び安全で安心なものにするために必要なことです。

あなたのパートナーが感情的に離れている場合、彼らに確認します。 安全な環境で自分の気持ちを尋ね、「私」ステートメントを作り、80/20ルールを使い、喜んで聞くようにしましょう。 邪魔をしたり、ダメ出しをしたりしないようにしましょう。 もし、あなたが相手の意表をついて、その場で話したくないと思っても、それはそれでいいのです。

また、相手に心を開かせようと何度も迫るのは逆効果で、相手はさらに後退してしまうので注意しましょう。 9966>

Move on and thank me later.

あなたが興味を持っている人が、コミットするのをためらったり、気まぐれだったり、あなたに複雑な感情を与えているようなら、新しい人を追いかけることをお勧めします。 どうして？ 自分の考えや感情さえも理解できない人が、あなたの考えや感情を理解できるわけがないのです。 このような場合、「曖昧なままではいけない」と思い、「曖昧なままではいけない」と考え、「曖昧なままではいけない」と考え、「曖昧なままではいけない」と考え、「曖昧なままではいけない」と考え、「曖昧なままではいけない」と考え、「曖昧なままではいけない」と考え、「曖昧なままではいけない」と考え、「曖昧なままではいけない」と考え、”曖昧なままではいけない “と考えました。 あなたは、あなたと深く、長期的な、感情的な接続を開発するために喜んで誰かを必要としています。

あなたが愛し、同様にあなたを戻って愛している人と一緒にいる必要があります。
気持ちが相互でない場合、それを強制しないでください。

関係は、バランスと相互感情に満ちているべきである。