6 Natural Home Remedies for Diabetes

WHOの公式推計によると、ミレニアムイヤーにおけるインドの糖尿病患者数は3170万5000人で、2030年には7944万1000人と100％以上増加すると推定されています。 国際糖尿病連盟のアトラス2015では、6920万人のインド人が糖尿病であると推定しています。 これらの数字は、この生活習慣病が長年にわたってどのように普及してきたかを示すために行くと、糖尿病の治療法や家庭の救済を探索する必要性を強調しています。 なぜこれほど多くのインド人が糖尿病なのでしょうか？ もちろん、遺伝的感受性の理由の一つです。 しかし、私たちのライフスタイルの変化は、ますます懸念される分野になってきています。 高カロリーの食事と、あまり体を動かさない座りっぱなしの生活習慣は、糖尿病になる危険性が高くなります。 糖尿病は、血糖値が高くなる代謝性疾患の一種です。 膵臓からのインスリン分泌が十分でない場合や、分泌されたインスリンに体内の細胞が反応しない場合などに起こります。 1型糖尿病は、体内でインスリンを生成できないもので、全糖尿病患者のうち1型糖尿病患者は約10%にすぎません。 通常、小児期から青年期に発症しますが、どの年齢でも発症する可能性があります。 もうひとつは、体内の細胞が分泌されたインスリンに反応しなくなる状態です。 これは2型糖尿病と呼ばれ、全世界の糖尿病患者の約90％がこのタイプです。 また、第三の種類は、妊娠中の女性に影響を与える妊娠糖尿病があります。世界保健デー2016のキャンペーンは、disease.

その心を保つ、博士Shikhaシャーマ、ウェルネスの専門家とNutriHealthの創設者は、高血糖levers.

1に取り組むための6自然療法を示唆している。 フェヌグリークシードすべての方法あなたの日を開始する前に、ぬるま湯でフェヌグリークの粉（メティダナ粉）の約小さじ1杯を早朝に消費します。 フェヌグリークシードは、糖尿病の人の血糖値を下げる効果があることで有名です。 フェヌグリークシードには食物繊維が含まれており、消化を遅らせる効果があるため、炭水化物や糖分の吸収を調節してくれます。 また、体が糖を使用する方法を改善するのに役立ちます。 (Also Read: 6 Most Effective Home Remedies for Cholesterol)

Fenugreek seeds are famous for their ability to lower blood sugar

2.Home-Made PowderMake a concoction of fenugreek powder, jamun seed powder, ニーム粉末とkarela粉末、すべての同じ割合の混合。 昼食と夕食の30分前に、このミックスを小さじ1杯程度、水と一緒に摂取します。（ Also Read: Top 10 Natural Foods to Control High Blood Pressure）

3. 美味しくて効果的 パニール・ドーダの花8～10個をコップ1杯の水に一晩浸けておきます。 水をろ過して、朝に飲む。 パニール・ドーダは、別名パニール・カ・プールとも呼ばれ、薬用として知られるインドのポピュラーな花です。 血糖値を効果的に利用するのに役立ちます。 4.インドのスーパーフード

早朝に小さじ2杯のアムラジュースにターメリック粉末をひとつまみ入れて飲みます。 アムラはインドスグリの木の実で、高血糖値をコントロールする伝統的な治療薬です。 また、クロムと呼ばれるミネラルが含まれており、糖質の代謝を調整し、インスリンに反応しやすい体作りに役立ちます。

血糖値を下げるために早朝に小さじ2杯のアムラジュースと1つまみのターメリックパウダーを飲みます

5. グラス1杯のジュース、毎日カレラまたはゴーヤは、血糖値を調整するために専門家によってしばしば推奨される最も信頼できる食品の1つです。 ゴーヤ1/2本、キュウリ1/2本、セロリ2本、青リンゴ1/2個で作ったジュースを1杯飲みましょう。 736>
カレラやゴーヤは糖尿病患者のための最高の食品の一つです
6. ティースプーン1杯ランチとディナーの30分後に、水と一緒に粉末のグルマーの葉をティースプーン1杯食べるとよいでしょう。 グルマールはアーユルヴェーダのハーブで、体内の炭水化物の吸収を調整することで知られています。 体内の血糖値を健康に保つのに役立つことから、グルマールという言葉は文字通り「砂糖を破壊するもの」を意味します。 (Also Read: 13 Effective Tips to Control Obesity)

(10 Diabetic Friendly Fruits to Help You Manage Diabetes Better)

以下のステップに従って自然に糖尿病を管理しましょう。