5 Uses For Hand Spinners

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最近人気が高まっているおもちゃに、「Fidget Spinners」あるいは「Finger Spinners」とも呼ばれる「ハンドスピナー（手回しスピナー）」というのがあります。 ナイアガラフォールズのクリフトンヒルにあるカナダトレーディングカンパニーとファンファクトリーでは、これが飛ぶように売れています。そこで、その意義や効果を理解していない人のために、ハンドスピナーの5つの使い方を紹介します。

#1 不安を解消する

“Hand Spinner “とは、親指と人差し指でセンターベアリングを持って持つ器具のことです。 一般に3つの突起があり、それをしっかりと握りながら、どの指でも回転させることができます（間違った使い方はありません）。 ハンドスピナーは、古代チベットの瞑想の伝統に由来しています。 緊張すると、多くの人が爪を噛んだり、指輪をいじったり、指をたたいたり、髪やアクセサリーをいじったりして、外見的に自分を落ち着かせるようになるので、不安を和らげることができます。 このツールを回すことで、気が散る習慣に意識を集中させることができ、それが徐々に心を楽にし、自分を落ち着かせてくれるのです。

#2 退屈を解消する

医院での待ち時間、モンペの電話、講義室での何時間も座っているとき、そこに座っている以外のことをしていたいと思う方はどれくらいいらっしゃるでしょうか？ そんなときこそ、ハンドスピナーを取り出して、ちょっとした気晴らしで時間をつぶすのに最適なのです。 退屈でそわそわしているときによくやるのが、足を何度もバウンドさせる行為です。 ハンドスピナーを使用することは、他の人の気が散らないようにするため、また、その場から離れたいことが明らかなときに、自分自身に注意を引かないための、より効果的な手段です。

#3 Mild Relief For ADHD, Anxiety, and Autism

ハンドスピナーは、これらの特性やさまざまな精神障害を持つ大人や子供にとって、軽い気が紛れたり落ちついたりして安心できるものにすることができます。 特にADHDの子どもは、座っているときにもじもじしたり跳ねたり、座っていることが困難で、一般に静かに遊ぶことが困難です。 ハンドスピナーは、心を落ち着かせる救済を提供することによってこれを支援します。
その人間工学に基づいた形状は手に容易にフィットし、3つの回転するインサートは神経質でそわそわした動きをする人に奇跡を起こします。 手にフィットしやすい形状で、3つの部品が回転し、神経質で落ち着きのない人に最適です。

#4 悪い癖を直すのに役立つ

多くの人は、生活の中でストレスの多い要因に対して悪い習慣的な反応を持っており、それを直したいと思っています。 精神衛生の専門家は、これをOCDのマイルドバージョンと分類しています。 悪い習慣であるだけでなく、不衛生でもあります。 これは、ストレスや退屈のときに、自分の皮膚を摘んだり、髪を引っ張ったりする人たちと同じです。 ハンドスピナーの使用は、悪い習慣を緩和するのに役立ちます。これは、ストレス解消のために喫煙、過食、あるいはコーヒーを飲むことに走る人たちを助けるところまで行くことができます。 ハンドスピナーは、この小さな道具が注意力を維持するのに役立つほど、十分な精神的刺激を与えてくれるのは冗談ではありません。 なぜ運転中にそんなもので遊ぶのかと思われるかもしれませんが、私たちの多くは通常、片手で運転し、もう片方は膝の上でタバコを吸ったり、何か飲み物を飲んだりしています。

仕事量によるストレスに悩む労働者、運転中に頭を悩ます個人的問題に苦しむ通勤者、過労の親、仕事の一環として長時間運転をする人にとって、これは実際に生産的に不満を発散できる対象の 1 つになります。 このオブジェを使えば、イライラを生産的に発散することができます。 記憶力、集中力、創造力を高めることで、周囲にもっと注意を払うようになるのです。