24 Rap Songs That Address Mental Health & Depression

Organized Konfusion – “Stress” (1994)

Buckwild が制作した「Stress」は90年代の若い黒人アメリカの生活体験を正確に描いている。 Photo Credit: Hollywood BASIC, Elektra Records

Organized Konfusionのストレスについてのアンセムは、メンタルヘルスとヒップホップの交差点についての物語を変えるのに貢献しました。 バックワイルドがプロデュースした「Stress」は、90 年代の若いブラック・アメリカの生きた経験を正確に描写しています。 753>

Tupac – “So Many Tears” (1995)

“So Many Tears” は、Tupac が自分の命を恐れ、自殺を考え、偏執病と闘っていたときの脆弱性を体現しています。 Photo Credit: Interscope

トゥパックは、ヒップホップがこれまでに生み出した中で、最も魅力的な人物の一人だった。 彼の影響は、いまだに文化の中で反響を呼んでいます。 彼の代表的なサード・アルバム『Me Against The World』で、彼は人間の経験のあらゆる感情を扱い、差し迫った実刑判決を背景に、これまでになく心の奥底の感情をさらけ出しました。 “So Many Tears “は、身の危険を感じ、自殺願望を表し、パラノイアと闘うトゥパックの弱さを体現しています。

A Tribe Called Quest, Faith Evans & Consequence – “Stressed Out” (1996)

1996年にシングルとしてリリースされた「Stressed Out」は、それが主流となるずっと前に不安や処方薬の服用、強いサポートシステムの確立という現実について語っている。 Photo Credit: Jive Records

象徴的なグループであるア・トライブ・コールド・クエストは先駆者でした。 Q-Tip、Ali Shaheed Muhammad、そして故Phife Dawgは、多くの人が参考にしている青写真を作りました。 4枚目のLP『Beats, Rhymes, and Life』では、Faith EvansとConsequenceをフィーチャーした「Stressed Out」で、彼らは不安を克服する方法を語っている。 このトラックは、黒人が単に存在するために経験しなければならない精神的な体操のすべてを紹介している。 1996年にシングルとしてリリースされた「Stressed Out」は、それが主流になるずっと前に、不安の現実、処方された薬の服用、強力なサポートシステムの構築について語った。

DMX – “Slippin'” (1998)

“Slippin'” にはXが人生のすべてのトラウマとそれが彼をいかに形成したかについて回想している。 Photo Credit: Ruff Ryders & Def Jam

キャリアを通じて、DMXは薬物中毒、アルコール中毒、パラノイア、躁鬱病と格闘し、それなりの戦いがあった。

『Flesh of My Flesh, Blood of My Blood』収録の「Slippin」は、ある種の悪魔祓いである。 この曲は、Xが彼の人生におけるすべてのトラウマ的な出来事と、それらがどのように彼を形成したかについて回想しているのを見つけます。 冒頭のリフレインで、Xは鋭い洞察力で、「この人生のクソは、この人生のクソは、本当にクソに悩まされているようなものだ、息子よ」と言う。 ほら、生きるってことは苦しむってことだ。 でも、生き残るということは…そう、苦しみの中に意味を見出すことなんだ」

Jean Grae – “Keep Livin'” (2003)

Jean Graeのリリックの功績により、アンダーグラウンドMCとして伝説の地位を獲得した。 Photo Credit: David Corio/Redferns

Jean Graeは、あなたの大好きな、ラッパーです。 彼女のリリックの素晴らしさは、アンダーグラウンドMCとして伝説的なステータスを獲得しています。 2003年にリリースされたThe Bootleg of the Bootleg EPに収録されている「Keep Livin’」では、精神的な問題が家族に与えた影響と、そのストレスにどう対処しているかについての洞察を述べている。 また、”Keep Livin “は、うつ病に対処する方法の1つであると、正確なリリックでグレイさんは説明しています。 それが、傷つきやすい「Nightmares」を特別なものにしている。 Photo Credit: Roger Kisby/Getty Images for CMJ

コカインやその他の規制薬物について語るとき、クリプスのウィットと器用さに匹敵する者はほとんどいない。 しかし、クリプスでさえも、ドラッグゲームにつきものの心理的苦痛から逃れることはできなかった。 シンガーのBilalをフィーチャーした “Nightmares “で、デュオはドラッグ・ディーリングのPTSDをリアルに表現している。 753>

Lil Wayne – “I Feel Like Dying” (2007)

Lil WayneはMCが鬱についてラップするための扉を開けたのである。 Photo Credit: Annette Brown/Getty Images

カルマの「Once」をサンプリングした「I feel like dying」のリフレインをループさせ、リル・ウェインは自殺願望の話題に脆弱性をもって取り組んでいる。 絶頂期にあったリル・ウェインは、自身のメンタルヘルスの問題に直面し、薬物中毒であることを認めた。 薬物使用は常にヒップホップ文化の一部だったが、当時世界で最も人気のあるラッパーだったウェインが、抗不安薬ザナックスに依存していると述べたことは画期的なことであった。 ウェインは、ラッパーたちが、中毒の破壊的な性質や、精神疾患がいかに多くの点で私たちに影響を与えるかをオープンに共有するための扉を開いたのです。

Eminem – “Beautiful” (2009)

Eminem が最初に “Beautiful” を作曲し始めたのは、2005年に睡眠薬中毒に対処するためにリハビリテーションに入った時期でした。 Photo Credit: Chelsea Lauren/Getty Images

「Beautiful」は、エミネムの6枚目のスタジオ・アルバム「Relapse」からのシングル曲です。 彼は、2005 年に睡眠薬の中毒に対処するためにリハビリ施設に滞在している間、この曲を最初に作曲し始めた。 この曲は、彼が何年か後に回復するまで完成せず、3番目のヴァースを追加した。 このメランコリックなトラックで、エミネムは自分の薬物依存について哀愁を込めて語っている。 “Beautiful “は、リハビリ中に書いた曲の中で唯一、彼が保管していた曲である。 と彼は説明する。

そのトラックを入れた唯一の理由は、私がしらふでなかったときに作った曲の中で、最高の曲だと感じたからだ。 当時は「これだ！」と思ったんです。 最初の1節半をリハビリ施設で書いて、出てきたときに完成させたんだ。 753>

Chance the Rapper & Nico Segal – “Long Time II” (2012)

“Long Time II” は喪失と傷心の暗い深淵をナビゲートするという熱烈な嘆願書である。 うつ病をテーマにしたチャンスの代表的なラップ曲のひとつ。 Photo Credit: PYMCA/Universal Images Group via Getty Images

チャンス・ザ・ラッパーは自分の信仰に袖を通し、それについて堂々としています。 しかし、信仰を持つ人であっても、人生の感情のジェットコースターにつきものの高低差から免れることはできない。 ニコ・シーガルをフィーチャーした “Long Time II “は、喪失と失恋の暗い淵を進むことについての情熱的な訴えである。 心にしみるピアノの上で、チャンスは魂をさらけ出し、内面の混乱からの解放を求めながら何もためらわない。

Pharoahe Monch & Denaun Porter – “Losing My Mind” (2014)

「Losing My Mind」はファラヘ・モンチの試みで、アフリカ系アメリカ人のコミュニティにおける治療の必要性に関する集団会話に加える。 Photo Credit: Vickey Ford of Sneakshot for Okayplayer

Pharoahe Monchの伝説的リリシストとしての評判は、刻み込まれている。 オーガナイズド・コンフュージョンのメンバーだった頃から、モンチは音楽を通して、自分自身のメタルな問題を深く探ってきました。

コンセプト・アルバム『ポスト・トラウマティック・ストレス・ディザイア』では、モンチはすべてのトラックを何らかの形で PTSD をテーマに制作しています。 レコーディングの間、モンチはうつ病と闘い、禁酒を維持しようとしていた。 753>

“Losing My Mind “は、アフリカ系アメリカ人コミュニティにおけるセラピーの必要性について、モンチが集団的な会話に加えようとしたものです。 うつ病の暗闇の中を操縦し、彼は巧みに1つがもたつく精神的な病気に苦しんでいるときに内部の闘争を描く。 Photo Credit: Johnny Nunez/WireImage

メディア界のスターになる前、ジョー・ブッデンはヒップホップ界で手ごわい、非常に尊敬されるMCだった。 常にオープンな彼は、”Only Human “で自分の魂をさらけ出している。 Some Love Lost EPに収録された “Only Human “は、彼が刑務所から出所した翌日にレコーディングされ、彼の精神状態との葛藤が詳細に描かれている。 また、自殺やうつ病に関する彼の思考を年代順に紹介します。

Earl Sweatshirt – “Grief” (2015)

彼のアルバムからI Don’t Like Shit、私は外に行かない、 アールSweatshirtが正面切って悲しみのトピックに挑戦します。 Photo Credit: Tan Cressida Records & Columbia Records

悲しみに期限はない。 死は人生の一部であり、誰もが学ばなければならない教訓であり、この現実から逃れることはできない。 私たちにできることは、日々、一瞬一瞬、悲しみと向き合っていくことだけです。 アルバム『I Don’t Like Shit, I Don’t Go Outside』から、Earl Sweatshirtは悲しみというトピックを正面から取り上げています。 Grief “では、Sweatshirtは人間の死に対する苦悩を扱っています。 また、このラッパーはパラノイアと孤独というテーマも扱っています。 彼は祖母の喪失、あらゆるものへの不信感、それに伴うあらゆる不安を織り交ぜている。

Kendrick Lamar – “u” (2015)

彼の高い評価を得たLP『To Pimp A Butterly』に収録された「u」では、鬱、自殺思考、生存者の罪悪感とこれまでの出会いが探検されています。 Photo Credit: Vickey Ford for Okayplayer

Kendrick Lamarは、ヒップホップ界で最も称賛されているMCの一人です。 彼のリリックは、ニュアンスと鮮やかな洞察力をもって、さまざまなテーマを取り上げることができます。 この「u」は、彼が過去に経験したうつ病、自殺願望、生存者としての罪悪感について書かれたもので、高い評価を得ているLP『To Pimp A Butterly』に収録されています。 ラマーによると、この曲を作曲するのは難しい試みだったそうです。 インタビューの中でLamarは、「あれは最も難しい曲の一つだった。 とても暗い場面がいくつかあるんだ。 自分の不安やわがまま、失望など。 クソみたいに憂鬱になる。 でも、それが救いでもある。 助けになるんだ」

Vic Mensa – “There’s Alot Going On” (2016)

Vic Mensaが自身の魂を見つめ、内面の悪魔と戦い、大胆な芸術的主張をしたのがこの「There’s A Lot Going On」である。 Photo Credit: Artist

ヴィック・メンサは、精神的な健康との闘いについてオープンにしてきた。 彼のMCとしての異次元の才能は、彼が常に格闘している内的な力によってのみ達成される。 メンサにとって、芸術的表現は心理的トラウマと闘い、正気を保つのに役立っている。 There’s A Lot Going On “では、メンサは自身の魂を見つめ、内なる悪魔と戦いながら、大胆な芸術的表現を行っています。 トラックを通して、メンサは、痛みを和らげるためにドラッグの使用とアルコールの消費と組み合わせた精神衛生の彼の個人的な経験の肖像画を描いています

Kid Cudi – “Wounds” (2016)

「Wounds」は、精神的に戦っているアーティストを正当に描いた作品だ。 Photo Credit: Vickey Ford for Okayplayer.

2013年、キッド・クーディは交際を解消した後、精神的に崩壊してしまったと苦しんでいた。 2016年には、処方薬、不安、うつ、自殺衝動に悩まされ、リハビリ施設にチェックインしたことをSNSで発表しました。 Cudiの音楽は、しばしばそうしたメタルヘルスの闘いに彩られている。

アルバム『Passion, Pain & Demon Slayin’』に収録されている「Wounds」で、Cudiはさまざまな精神状態とそれが引き起こす影響を通じて動き出す。 “Wounds “は、精神的な生活のために戦っているアーティストの本物の描写です。

Solange & Lil Wayne – “Mad” (2016)

リル・ウェインをフィーチャーした「マッド」は、黒人の感情の弱さを追求した作品だ。 Photo Credit: Vickey Ford for Okayplayer

大作『A Seat at the Table』で、ソランジュは挑発的な明快さで多種多様なトピックに取り組んでいる。 リル・ウェインをフィーチャーした「マッド」は、黒人の感情的な脆弱性を探求している。 753>

Lil Wayneは、彼の最も透明な詩のひとつで、彼を怒らせるものの多くを取り上げていますが、若くして自殺を図ったことについても話しています。 ウィジーはこれまでにも銃撃について言及してきたが、実際の自殺未遂であったことを明らかにしたのはこれが初めてである。

Lil Uzi Vert – “XO TOUR Llif3” (2017)

“XO TOUR Llif3″の名コーラス、「私を端まで押して、私の友達はみんな死んでしまった」は、Uziが受けていた精神の苦しみを伝えるものだった。 Photo Credit: Vickey Ford of Sneakshot Photography

Lil Uzi Vertは現代のエモ・ラップの擬人化と言えるかもしれない。 彼は、MCが自分の感情を表現することを恐れないヒップホップの翼を象徴しています。 ブリタニー・バードとの破局後、ウージは自分自身が悪い空間にいることに気づいた。 彼はこう説明している：

I was speaking authentic on “XO TOUR Llif3”. 誰でも共感できる。 私は暗い空間にいたから、それに従ったんだ。 このラッパーは、ザナックスの乱用、自殺願望、そしてとてつもない心痛を明かした。 “

この曲の有名なコーラス、「push me to the edge, all my friends are dead」は、Uziが耐えていた精神的苦痛を伝えていたのである。

Logic, Alessia Cara & Khalid – 1-800-273-8255 (2017)

“1-800-273-8255” は過去10年間で最も注目すべき鬱についてのラップ曲の一つである。 Photo Credit: Visionary, Def Jam

「1-800-273-8255」で、ロジックは自殺の問題に正面から取り組んでいる。 曲名は、アメリカの全国自殺防止ライフライン（NSPL）の電話番号である。 753>

ロジックは「1-800-273-8255」を自分のキャリアの中で「最も重要な曲」と呼んでいます。 また、この曲は彼のキャリアの中で最も成功した曲であり、米国で6回プラチナ・ディスクを獲得しています。

JAY-Z & Gloria Carter – “Smile” (2017)

JAY-Z は鬱についてのラップ曲を録音しない人である。 しかし「Smile」では、彼のキャリアでほとんど経験したことのない方法で自分自身をさらけ出している。 Photo Credit: Vickey Ford for Okayplayer

長年、JAY-Zは一貫してストイックな人物像であり続けてきました。 時折、音楽を通じて過去の個人的な体験を語ることもあったが、ほとんどは聴衆とどこか距離を置いていた。 しかし、ビヨンセとの結婚が危ぶまれた後、彼は『4:44』で表現しているように、芸術的表現を通して自分の魂をさらけ出す術を身につけた。

JAY-Zは、彼のキャリアでほとんど経験したことのない方法で自分自身をさらけ出す。 Smile」では、母親のグロリア・カーターがゲイであることを明かし、彼女がパートナーと出会ったときには喜びの涙を流した。 また、崩壊寸前だった結婚生活を立て直すために、セラピーがいかに有益だったかを語っている。”Self Care” (2018)

“Self Care” はマック・ミラーとアリアナ・グランデの破局後に書かれたものだ。 Photo Credit: Vickey Ford for Okayplayer

2020年にCOVID-19が私たちの国を荒廃させる中、セルフケアは単なる素敵なキャッチフレーズではなくなりつつあります。 セルフケアは、私たちの精神的、霊的、そして感情的な健康のために不可欠です。 故マック・ミラーは、”Self-Care “というトラックで、間違いなくこのゲームの先陣を切っていた。 この曲は、アリアナ・グランデと破局した後に書かれた。 当時、彼の人生は制御不能に陥っていた。 Self-Care」で、マック・ミラーは痛み、中毒、精神病、そして傷心に満ちた旅に出ており、悲劇的に最終的に彼の人生を早々に終わらせる力となる。

Juice Wrld – “Lucid Dreams” (2018)

Juice WRLDの最も代表的なレコードが “Lucid Dreams.” である。 うつ病をテーマにしたEMOラップの代表曲でもある。 Photo Credit: Grade A Productions and Interscope Records

2019年のJuice WRLDの死は、精神疾患や薬物使用にどう対処すべきか、多くの疑問を文化に残した。 Juice WRLDの最も象徴的なレコードは、”Lucid Dreams “だ。 これは彼が人間関係で苦悩しながら書いた「セラピー・セッション」と表現した曲だ。 スティングの「シェイプ・オブ・マイ・ハート」をサンプリングした「ルシッド・ドリーム」は、人間関係が終わったときの精神的な苦悩をとらえたエモ・ラップ・バラードです。

Big Sean & Nipsey Hussle – “Deep Reverence” (2020)

Accan accompanyed by the late, great Nipsey Hussle on “Deep Reverence”, Sean is clean himself of all the mental barrier that have held back and makes a commitment with continuously work through his issues.The Big Seanは自分を抑えつけてきたすべての心の壁を洗い流した、継続的に問題に取り組むことを約束した。 Photo Credit: GOOD, Def Jam

『Detroit 2』で、ビッグ・ショーンは自身のメンタルヘルスの重要性についてオープンに語っている。 アルバムを通して、ショーンは不安や瞑想、そしてセラピーがいかに彼をより良い状態にしているかについて話している。 また、”Deep Reverence “では、故Nipsey Hussle（ニプシー・ハッスル）の伴奏で、自分を抑えていた心の壁をすべて取り除き、自分の問題を解決するために継続的な努力をすることを誓っています。