Articles / 10月 4, 2021

10 Amazing Benefits Of Ginger Juice

生姜の健康効果は、5000年前にもインド人によく知られていた。生姜には多くのビタミンやマンガン&銅が含まれており、これらはすべて体の機能を正常に保つために非常に必要なものです。この記事では、特に生姜ジュースの利点を見てみましょう。

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Before we look into the amazing ginger juice benefits, let’s know to make ginger juice at home.

Table Of Contents

How To Make Ginger Juice

Things Required:

Ginger Slices
Ice Cubes
Water

方法：

Gingerは皮をむき小さいキューブにスライスしてください。
水を加え、ミキサーで挽きます。
すり潰したら取り出し、ダマがなくなるように濾したら、生姜汁の出来上がり。

生姜ジュースの効果

ここでは、最も人気のある生姜ジュースの効果について調べてみました。

抗炎症：

生姜の最も有効な使い方は、抗炎症剤として作用し関節炎を軽減することができることです。生姜ジュースは、体内の有害な不純物を取り除き、新鮮な血液の流れを良くする抗酸化物質を含んでいるため、生姜ジュースを摂取する人は痛みやその他の炎症性疾患が少ないという研究結果があります。ある研究では、生姜が乳がん細胞の成長を遅らせることが判明しました。

血圧：

生姜は血液サラサラ効果で、人の血圧を即座に下げます。生姜ジュースに蜂蜜を数滴たらすと、より美味しくいただけます。生姜は抗炎症剤として働くので、血管が炎症を起こすことを許さず、その結果、体への血液の流れを良くして痛みを治します。

消化：

生姜ジュースの最高の利点の1つは、消化のための活性剤として働くことです。生姜ジュースは、様々な消化器系の問題から解放されるのに役立ちます。それは、胃から小腸に食べ物の動きをスピードアップします。生姜を消費することにより、1つは、胃の痛みやその他の消化器系の問題を取得することはあまりないことができます。それはそれによって乗り物酔いに苦しむ人々を助けるすべての不純物の胃をクリアにします。

関節炎：

それは甲状腺や関節炎に苦しむ人々の腫れと炎症を軽減するのに役立ちます抗炎症剤として機能するようにジンジャーは関節炎を治すのに役立ちます。

コレステロールを下げる:

生姜は、心臓発作につながる可能性のある血管の流れの詰まりを取り除くのに役立つので、コレステロールを下げるのに最適です。

風邪:

抗ウイルスおよび抗真菌特性を持つため、風邪、吐き気、煙害に対する最も古い治療法の1つとなっています。風邪を治し、即効性があり、また風邪の原因となる細菌を殺し、風邪が再発しないようにします。

ヘアケアに生姜ジュース：

長く艶のある髪にしたいなら、生姜ジュースを定期的に摂取するとよいでしょう。また、頭皮に塗布することで、良い効果が得られます。ただ、あなたの頭皮にそれを適用しているときに、水の一貫性が少なくなければならないことを確認してください。生姜は、あなたの髪に良いコンディショナーとして機能し、それはまた、フケを減らし、髪の成長をスピードアップするのに役立ちます。生姜汁を髪に塗ると、頭皮に刺激を与えて血流を促進します。

ニキビ：

生姜汁を摂取すると、ニキビや吹き出物を減らすことができ、また抗炎症剤として作用するので将来的にニキビの発生を予防します。

さて、生姜汁の効果がわかったところで、上記の方法でお肌やヘアケアの日常に取り入れてみてください。

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