黒豆入り簡単豚ひき肉のタコス
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一日中かかることのない、風味豊かなポークタコスのレシピをお探しですか。
Ask me about my taco problem
“Ask me about my taco problem.” (タコスについての質問)このタコスは、黒豆と豚挽き肉のタコスと、黒豆を一緒に煮込み、20分ほどでできあがり、とても簡単なレシピです。 私が欲しいと思っているTシャツの洗濯物の山の一番上にあるTシャツにそう書いてあります。 もしあれば、この2週間、週に5日くらいはそのシャツを着ていただろう。 コーンのトルティーヤみたいに柔らかくて、ちょっとスパイシーで、ちょっと無防備で、頑張りすぎずに自分の真実を語っているような気分にさせてくれるんだ。
今週、この黒豆入り豚ひき肉のタコスを何個食べたか教えてあげたいくらいです。 しかし、それはすぐに気まずくなる可能性があります。 だから、その代わりにタコスそのものについて少しお話しします、そして多分あなたはそれを食べてみるでしょう。 そして、その後どうなるかは誰にもわかりません。 もしかしたら、今後2週間、洗濯物の山からタコスTシャツを掘り出すことになるかもしれません。
女の子には夢がある
このタコスが好きな理由
そこで、本題です。 このレシピは、あまりにも長い間、私の頭の中にある未熟な形のまま、動き回っていたものです。 約1年の間に、”うーん、面白い “から “本当にそうしよう”、そして “なぜこのタコスはこの世に存在しないのだろう？”と思うようになりました。 時には、時間と空間を切り開くことが必要なのです。 タコスのためにさえも。
This ground pork tacos recipe is:
- Super-flavorful
- Really quick
- Pretty good for you
- Kid-friendly and party-friendly too, is the one on this.
Easy ground pork taco ingredients
The tacos taste like being simulated all day, thanks of ground spices 重ねて、タコスは、一日中煮込まれたようです。 必要なものは以下のとおりです。
タコスの具
- オリーブオイル
- みじん切りエシャロット
- ガーリック
- ひき肉
- 黒豆缶
- ダイストマト缶（火にかけてもOK)
- 塩
- チリパウダー
- 挽きクミン
- スモークパプリカ
- 乾燥オレガノ
- カイエンヌ
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タコス
- Taco-Building: The Tacoトルティーヤ
- コティーハチーズ
- コリアンダー（生）, コリアンダーソースでレベルアップ
- 赤玉ねぎのピクルス
豚ひき肉の美味しさ
もうご存じかと思いますが、私は食べる肉の調達に気を遣っているんですよ。 良い点は、私たちの選択について本当に良い気分でいられることです。 9183>
最近では、Butcher Box から豚のひき肉を入手しています。 この会社のヘリテージポークは、最近食肉生産にあまり使われなくなった品種の豚から作られています。 Butcher Boxの農家では、デュロック、バークシャー、チェスターホワイトといった品種の豚を育てています。 ブッチャーボックスの豚は、オープンバーンに置かれた寝床、屋外へのアクセス、栄養価の高い食事（飼料＋完全菜食主義者の飼料）など、スタイリッシュな生活を送ることができるのです。
よろしければ、こちらの記事でButcher Boxについて詳しくご紹介しています。
豚ひき肉のタコスの作り方
このワンパン料理はとても早くできるので、平日の夜にぴったりですし、ディナーパーティーでも活躍しますよ。 以下は、その内容です。
- 12インチのノンスティックスキレットにオリーブオイルを熱し、
- みじん切りにしたエシャロットとにんにくを加えて1分間加熱します。
- 豚ひき肉を加え、細かく砕きながら、きれいな焼き色がつくまで焼く。
- 黒豆と角切りトマトをスキレットに加え、塩とすべてのスパイスを加える。 コーントルティーヤを温める（できればガスバーナーなどの直火で、でもなくても大丈夫）。
専門家のヒントとFAQ
完璧なタコスフィリングを作るための我々のアプローチは次のとおりです。 まず、ボリュームたっぷりのベース（この場合はポークタコスフィリング）に、温かく居心地のよいタコスシーズニングを詰め込みます。
コリアンダーソースは、酸味と風味を加えるために使用します。
コチハチーズは、香ばしい塩気とクリーミーさをプラスしてくれます。 また、別のチーズ、サワークリーム、またはクリーミーさのためにアボカドを使用することもできます。
赤玉ねぎのピクルスは、クールな歯ごたえを追加します。
食生活には個人差があります。 しかし、良い豚肉で始めると、素晴らしいスタートを切ることができます。 黒豆は、このポークタコスのレシピに素晴らしい味と食感を加えます。
How to serve it
この簡単な料理は、そのままでも美味しくいただけます。 でも、パーティー仕様にしたいなら、他のお気に入りメニューを加えてみてください。
- Strawberry agua fresca
- A perfect margarita
- Black bean soup
- Blistered padron peppers
- Peppers and onion
Love tacos?
他のお気に入りレシピはこちら。
- 豆
- さつまいも
- えび
- カルネアサダ
- ポテト
- 細切り
- Shrredded チキン
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材料
豚肉フィリング用
- 植物油大さじ1
- 1shallot, みじん切り
- 4片のにんにく（みじん切り）
- 1ポンド 赤身の豚ひき肉
- 1個 15.黒豆（5オンス缶）。 水洗いして水気を切ったもの
- ダイストマト1缶（10オンス）
- 海塩小さじ1
- チリパウダー小さじ1
- クミン小さじ1
- ½teasoon スイートスモークパプリカ
- ¼teasoon 乾燥オレガノ
& frac18;小さじ挽いたカイエンヌ
盛り付け
- 12タコサイズのソフトコーントルティーヤ
- 4オンス コティハチーズ。
- レッドオニオンのピクルス
- コリアンダーの葉1カップ
- ライムのくし形切り
作り方
- 12インチの焦げないスキレットで中火でオリーブオイルを温め、その上にコリアンダーの葉1カップ（3.5g）をのせる。 エシャロットとニンニクを加え、よくかき混ぜながら、柔らかくなるまで1分ほど加熱する。 豚肉をヘラで細かくほぐしながらスキレットに入れ、軽く焼き色がつくまで数分焼く。 豆、トマト（汁ごと）、塩、チリパウダー、クミン、パプリカ、オレガノ、カイエンヌをスキレットに加え、混ぜ合わせる。
- 盛り付けは、タコスシェルをパッケージの表示に従って温めます。
注意事項
このレシピの栄養情報にはトルティーヤは含まれていません。
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1食あたりの量：カロリー: 413総脂肪: 17.3g炭水化物: 29.3g ファイバー: 9.3g プロテイン: 37.6g
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