足の捻挫と肉離れ

足の捻挫と肉離れは、スポーツ事故や転倒、その他の外傷によって起こる、非常に一般的な傷害である。 この2つのケガの違いは、捻挫は靭帯（骨と骨をつなぐ太い軟骨）に、歪みは筋肉または腱（筋肉と骨をつなぐ太い帯）に影響を与えることです。 どちらの場合も、痛み（特に運動時）、腫れ、圧痛、打撲、脱力、筋肉の攣縮を経験する。より深刻な怪我である足の捻挫は、関節（最も多いのは足首）の不安定性を引き起こす可能性もある。

足の捻挫・挫傷の原因

一般的に、足の捻挫は、運動競技や事故の際に足首や中足部が異常に捻れることで発生します。 中足部ではなく、母趾に捻挫が発生した場合は、ターフ・トゥと呼ばれる。 このケガは、患部のねじれや過伸展が原因で起こります。 一方、足の歪みは、通常、過度の伸張または過度の収縮により、患部の筋肉が突然断裂または引っ張られた結果として起こる。

足の捻挫および歪みの診断

足の捻挫および歪みは、患者の身体診察、負傷状況およびその結果の症状の評価を通じて日常的に診断される。 また、診断を確定し、骨折などの他の問題を除外するためにX線が撮影されることもある。 診断の結果、捻挫と挫傷は、損傷の程度、痛みのレベル、機能の欠如に応じて、I、II、またはIIIに等級付けされる。 捻挫と歪みの両方について、軽度、中等度、重度のカテゴリーが指定されています。

足の捻挫と歪みの治療

軽度の足の捻挫と歪みは、通常、安静、氷、圧迫、挙上（RICE）という通常の治療法を通じてうまく治療することが可能である。 市販の抗炎症薬は、腫れを抑え、痛みを和らげるために投与されるのが一般的である。

重度の捻挫ではギプスによる完全固定が必要だが、軽度の捻挫や肉離れでは、包帯や装具、杖の補助で歩けるようになるか、あるいは補助を必要としない場合もある。

重度の捻挫や肉離れの場合は、外科的手術が必要になることもあり、その場合は回復期間が3カ月に及ぶこともあります。 軽症の場合は固定、重症の場合は手術の後、リハビリテーションが必要です。