自家製ミートソース

イタリア料理が食べたくなったら、自家製ミートソースのレシピは数え切れないほどの食事の選択肢を与えてくれます。 牛肉と豚肉を使って、トマトベースの濃厚なソースをより美味しく仕上げます。

 大鍋で作る自家製イタリアンミートソース

 大鍋で作る自家製イタリアンミートソース

私のボリュームたっぷりのミートソースレシピは、基本的にクラシックなマリナラソースですが次のレベルに進みます。 パスタや野菜に合わせたり、キャセロールを焼いたりして、いつも大量に作っています。 時間が経つとさらに味が濃くなるので、何日か前に作って冷凍しておけば、食べたいときにいつでもおいしい食事ができますよ」

トマトソースの作り方は簡単。 食材ごとに味を重ねるのがポイントです。 まず肉を焼いてから、他の食材を加えていきます。 新鮮な完熟トマトが手に入らないときは、瞬時に濃厚なフルーツの味が楽しめる各種缶詰を重宝しています。

ミートソースの材料

ミートソースの材料

ボロネーゼとミートソースの違い

ラグーボロネーゼとも言われ、牛乳またはクリームを含み、肉をミンチ、ひき肉、刻み、トマトは最低量だけ使って煮込んだようになることがあります。 ビロードのような食感を出すために、ゼラチンを加えることもある。 白ワインとトマトでコクを抑えている。 タリアテッレやパッパルデッレなどの太めの麺と合わせたり、ラザニアの間に挟んで食べたりします。

ミートソース(ラグー・アラ・ナポレターナ)は、トマトベースがよりはっきりしていて、乳製品は使っていません。 ミートソース(ラグー・アッラ・ナポレターナ)は、トマトをベースとし、乳製品を使用しない。 赤ワインを白ワインに変えるのが一般的。 ハーブはフレッシュバジルを中心に多めに使用します。

The secret to better flavor

ミートソースは、ひき肉(私は85%のラウンドひき肉か90%のサーロインひき肉を好みます)と同じくらいシンプルでいいのですが、私はイタリアンソーセージも入れます。 豚肉の旨味と脂、調味料で味に深みが出て、バリエーションが広がります。 歯ごたえのある小さな一口サイズが、良いコントラストになっています。

他のタンパク質も使えますか?

使えます。 七面鳥や鶏のひき肉、チキンソーセージもおいしくいただけます。 仔牛のひき肉も、豚肉や牛肉に加える伝統的な方法です。 この組み合わせは、ミートボールやミートローフでよく目にします。 仔牛のひき肉は、牛のひき肉よりも繊細な味わいと柔らかい食感が特徴です。 8654>

Compilation of four photos showing how to make a sauce with ground beef

Compilation of four photos showing how to make a sauce with ground beef

Leveraging canned tomato

Canned tomato is typically processed at their peak ripening which provides a powerful base.This can’t be used by the best best best best. ペースト状、クラッシュ状、ダイス状、ソース状の4種類を使い、食材にまとわりつくような濃厚な味わいに仕上げています。 ペーストは濃厚な甘みととろみが特徴です。 クラッシュトマトとダイストマトは、コクとジューシーな食感をプラスしてくれます。 味を薄めずに薄めるには、トマトソースやピューレを加えます。

この器なら複数の方法ができる

ダッチオーブンは、ソース作りに最適な大鍋です。 スペースが広く、側面が高いので、複数の調理法を実行することができます。 肉の表面を炙って香りや味を出すことができます。 そして、他の液体製品を入れるのにぴったりの容量です。 8654>

食材を重ねることで美味しさがアップ

玉ねぎのみじん切り、にんにくのみじん切り、乾燥イタリアンシーズニングなどの香味野菜を、油脂とオリーブオイルで炒め、香ばしさを引き出します。 辛口の赤ワインを加えると、酸味と深みが出て、蒸発するまで煮込みます。 さらに辛くしたい場合は、少量の赤唐辛子で味付けをする。 ほんの少しでインパクト大!

ミートソース鍋を混ぜる木べら

 ミートソース鍋を混ぜる木べら

ひと煮立ち

数時間じっくり煮込むことも珍しくないようですが、その場合はどうするのでしょうか? これはなぜか? コツコツ煮込むことで、水溶性・脂溶性の旨味成分が引き出され、より際立つようになり、旨味成分が溶け込むのだそうです。 また、トマトに含まれる天然の酸が、肉を柔らかくする効果もある。 時間が経つと水分が蒸発し、味が凝縮されるとともに、とても濃厚でボリュームのある仕上がりになります。

この工程は30分程度に短縮することができますね。 肉が細かく砕けるので、表面積が広くなり、短時間で味を抽出することができます。 しかし、煮込む時間が長いほど、ソースはより複雑になることに気づきました。 週末に時間がないときは、1時間以上煮込むこともありますよ。 パサつくようなら、水かビーフブイヨンを少し足して薄めてください。

自家製ミートソースの使い方

  • チーズ入りマニコッティを作る
  • スパゲッティミートソースに最適
  • スパゲッティスカッシュの上にかける
  • トスカーナ風パスタにかける

 パスタとソースのボウル

 パルメザンチーズのボウル

ワインやその他の発酵製品

ワインは私の秘密兵器です。 豊かな肉を引き立てる明るい酸味と、トーストしたような樽の香りが加わります。 ワインが蒸発するまで煮込むと、ソースの味が濃くなりすぎるのを防げます。 キャンティ、カベルネ・ソーヴィニヨン、メルローのいずれかを使うとよいでしょう。 もしワインが手元になければ、バルサミコ酢を大さじ1杯加えてください。 少し甘めで、凝縮された辛味が似たような味を提供してくれます。

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手作りミートソース

Craving Italian food? 牛肉と豚肉を使って、トマトベースの濃厚なソースを格上げする手作りミートソースのレシピです!

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4.08 from 14 votes
Prep Time15 mins
Cook Time1 hr
Total Time1 hr 15 mins

Servings 6人分
コース 調味料
調理法 イタリアン

材料

  • ■大さじ2杯(エクストラバージン・オリーブオイル
  • ▢ 牛挽肉1ポンド。 赤身85~90%
  • ▢ イタリアンソーセージ(ケーシングを除く)1/2ポンド
  • ▢黄玉ネギ(みじん切り)大さじ1
  • ▢ニンニクのみじん切り小さじ1
  • ▢イタリアンシーズニング小さじ1, 乾燥
  • ▢コーシャーソルト小さじ1
  • ▢黒コショウ小さじ1
  • ▢赤ワインカップ
  • ▢トマトペースト28オンス
  • ▢クラッシュトマト14.5オンス ダイストマト(水切りしない)
  • ▢ トマトソース、またはトマトピューレ1カップ
US CustomaryMetric

使い方

  • 大きな鍋かダッチオーブンにオリーブオイルを入れて中火で熱しましょう。 ひき肉とソーセージを加えます。 すぐにスプーンを使って肉を細かくほぐす。
  • 玉ねぎ、にんにく、イタリアンシーズニング、塩、こしょうを加える。
  • ワインを加え、3分間、またはタマネギが柔らかくなるまで加熱し、かき混ぜる。
  • トマトペーストを加え、1~2分、または汁気がなくなるまで煮込む。
  • クラッシュトマト、ダイストマト、トマトソースを加え、1分ほど煮込む。 中弱火で時々かき混ぜながら、30分~1時間以上煮込む。 煮込む時間が長いほど、肉が柔らかくなり、ソースの風味が増す。
  • 必要に応じて、水またはビーフストックで濃度を調節する。 塩、コショウで味を調える。

器具

メモ

  • レシピ 収量:6カップのソースです。 少なくとも1ポンドの乾燥パスタ(約8カップの調理済みパスタ)に適しています。
  • 1人分サイズ:1カップのソース
  • 保存と再加熱: ソースは冷蔵で5日間保存可能です。 蓋をして、1人前を電子レンジの強火で約1分半から2分温め直してください。
  • 冷凍保存。 再封可能な袋に入れて保存し、冷蔵庫で一晩、または冷たい流水で固形物がなくなるまで解凍してください。 電子レンジまたはコンロで再加熱してください。

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栄養成分
手作りミートソース

1食分

カロリー 412Calories from Fat 252
% Daily Value*
Fat 28g43%
Saturated Fat 10g50%
Cholesterol 82mg27%
Sodium 907mg38%
Cholesterol 82mg27%

Sodium 907mg38

カリウム 1094mg31%
炭水化物 19g6%
食物繊維 5g20%
糖質 11g12%
たんぱく質 22g44%
ビタミン ビタミンA 708IU14%
ビタミンC 26mg32%
カルシウム 107mg11%
鉄 5mg28%
* 1日の摂取量の割合は2000カロリーの食事に基づいて計算されています。

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