胸焼けが続くと起こる7つの危険

胸焼けは、胃液が食道（胃への食物管）に逆流したときに起こります。 ほとんどの人が一生のうち何度かは胸焼けを経験しますが、定期的に経験する人もいます。 胸焼けが頻繁に起こる場合は、医師に相談してください。 胸焼けは深刻な問題を引き起こす可能性があり、胃腸逆流症（GERD）または酸逆流症として知られる、より深刻な疾患の症状である可能性もあります。 ここでは、胸焼けを無視してはいけないいくつかの理由を説明します。

特定の食品は、健康な食品でさえ、胸やけを誘発することがあります。 オレンジやグレープフルーツなどの柑橘類やジュースなどの酸性の食べ物は、酸が多く含まれています。 胸焼けを避けるためにそれらを控えていると、ビタミンCやその他の重要な栄養素が不足してしまう可能性があります。 医師と相談しながら、不足しないように気をつけましょう。 その他、高脂肪食品、コーヒー、カフェインを含む飲料、ペパーミント、タマネギ、チョコレートなども胸焼けの原因になるため、避けた方がよいでしょう。

通常、下部食道括約筋（LES）という弁が、胃液を胃にとどめています。 しかし、夜間、特に食後に横になると、この胃液がLESからしみ出てくることがあります。 その結果、胸焼けが起こり、夜中に目が覚めてしまうのです。 酸がのどまで上がってくると、咳をしたり、のどを詰まらせたりして目覚めることもあります。 日中に胸焼けを起こす人の多くは、夜間にも胸焼けを起こします。 この問題を防ぐには、夕食を少なめにし、睡眠の少なくとも3時間前には食事をやめ、ベッドの頭を高くし、左側で寝ることです。

胸焼けは、胃液が食道（食べ物を喉から胃に運ぶ長い管）に逆流したときに起こります。 頻繁に胸焼けが起こると、食道の粘膜が傷つき、食道炎と呼ばれる状態になることがあります。 時間が経つと、食道に潰瘍や瘢痕ができることがあります。 このような損傷は食道がんのリスクを高める可能性があり、胸やけが頻繁に起こることを医師に知らせることが非常に重要であるもう一つの理由です。 食道炎を予防するための薬も販売されています。

胃酸が食道まで上がってくると、のどの奥まで届くことがあります。 このような状態を喉頭咽頭逆流症（LPR）と呼びます。 胸焼けのほか、のどにしこりや痛みなどの症状を感じることがあります。 常にのどをきれいにする必要があったり、飲み込むのに問題があったりすることもあります。 通常、生活習慣を改善することでLPRを改善することができます。 食事は控えめにし、寝る3時間前からは食べないようにしましょう。 太っている人は、体重を減らすと胃への負担が軽減されるかもしれません。 また、カフェイン、アルコール、タバコも控えてください。

Heartburn stems from stomach acids flows backwards into your esophagus. 喉頭咽頭逆流症（LPR）では、胃酸が喉まで上がってきて、喉頭-声帯に流れ込むことがあります。 これは、喉頭炎として知られている腫れと炎症を引き起こす可能性があります。 声帯が腫れ上がり、声がかすれるのです。 嗄声はLPRのもう一つの症状です。 生活習慣を改善することで、通常、この嗄声の原因を元に戻すことができます。

逆流が口の中にまで及ぶと、口臭の原因となり、歯のエナメル質を損傷することがあります。 口臭は危険ではありませんが、歯を保護するエナメル質を失うことは危険です。 胃酸は、特に眠っている間に歯のエナメル質を蝕みます。 通常、口の中の唾液が歯を守ってくれますが、寝ている間は唾液の分泌が少なくなります。 また、横向きになると、胃酸がより多く口の中に流れ込んできます。 胸焼けが頻繁に起こる人は、エナメル質が失われている兆候がないかどうか、歯科医に尋ねてみてください。

いくつかの種類の肺疾患は、酸の逆流と関係があると言われています。 例えば、胃液が声帯を通過して肺に入ることで誤嚥性肺炎が起こります。 また、慢性的な咳も逆流に起因することがあります。 専門家によると、慢性的な咳の原因の40%は酸の逆流であると推定されています。 逆流は喘息や特発性肺線維症（IPF）とも関連があるとされています。 喘鳴、咳、呼吸困難などの肺の症状がある場合は、医師に相談してください。 胸焼けや逆流の症状がある場合は、医師に伝えてください。 関連性があるかもしれません。

頻繁な胸焼けは、より深刻な疾患の症状である可能性があるため、すべての症状について医師に相談してください。 GERDの可能性があるかどうかを尋ねてください。