歯と親知らずの抜歯後に食べるべき食べ物

親知らずの抜歯や抜歯後に食べるべきものを知ることは、口腔手術後の回復に大きな役割を担っています。 前もって食品のリストを持つことは、あなたが休息に集中できるように、あなたの食料品店や冷蔵庫を買いだめすることが容易になります。 さらに、一緒に滞在している人が手伝いやすいように、より便利になります。 口腔手術後に食べても安全な食品はたくさんありますが、時には創造力を働かせるのは難しいものです。 長めの「リカバリーメニュー」を用意しておくと、予約までの食料品の買い出しが楽になります。

あなたの味覚と個人の好みによりますが、私たちオタワの歯科医が承認している、抜歯後の安全に食べられる食べ物をいくつか紹介します。

ゼラチン、プリン、アイスクリーム – これらの「おやつ」の1つか全部があなたの台所にあることを確認してください。 冷たい食感は、食べている間の刺激や腫れを和らげることができます。 添加物（アイスクリームのナッツ類など）のない滑らかなものであれば、いつ食べても大丈夫です。 あなたの好みにもよりますが、これらの一般的な術後食品を1つまたはすべて、買い物リストの一番上に載せてください。

アイスキャンディー – 必ずしも「詰め物」ではありませんが、アイスキャンディーは、口がまだ柔らかい場合に麻痺させるのに役立ち、少なくとも食べているように見えるように、何かの風味を与えることができます。 さらに、鎮静剤から抜け出したばかりの時や、少し吐き気がある時には、胃にやさしいです。

カッテージチーズ、ヨーグルト-食感や風味の選択にもよりますが、これらの食品の1つ（または両方）を手元に置くことは、抜歯後に適切です。

スムージーとシェイク – ストローで飲まず、スプーンだけを使っている限り、ミルクシェークとスムージーは親知らずの抜歯などの口腔手術から回復しているときに安全な常備食となります。 ミキサーをお持ちの方は、スムージーミックスや新鮮なフルーツを購入すると、簡単に作ることができます。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」………………………………… ナッツや固い果物などのトッピングは、抜歯部位を刺激する可能性があるため、加えないことがポイントです。 蜂蜜やジャム、アガベネクターなどで甘みをつけたプレーンなオートミールやグリッツなら、食べ応えがあり、風味豊かな食事になります。

マッシュポテト – 皮をむいたマッシュポテトは、特にチーズとサワークリームを加えると、おいしいごちそうになります。 ただ、ベーコンビッツは今のところ避けてくださいね。 大切なのは、できるだけ柔らかい固さにすることです。 もしマッシュポテトが濃すぎるようなら、牛乳を加えてクリーミーなポテトスープに変身させることを検討してください。 ヒント：インスタントのマッシュポテトを買っておくと、小腹が空いたときに1人前を手早く作ることができます。

チョコレートミルク-ランニングやサイクリングなど、長い運動をした後にチョコレートミルクを飲む人は多いでしょう。 カルシウムやタンパク質、その他のビタミンやミネラルが豊富に含まれています。 固形物を食べる準備がまだできていない場合、チョコレートミルクは食欲を鎮めるのに役立ちます。 ただ、ストローで飲むと血栓が外れてしまうので、ストローで飲まないように注意してください。

スクランブルエッグ – 卵が好きなら、1ダースくらい買うつもりでいましょう。 柔らかいスクランブルエッグは、歯を抜いたばかりの人には最高の朝食になります。 あまり固くないので、噛む必要がある場合は、口の反対側で、あるいは前歯で噛むことができます。 滑らかな質感で刺激が少ないので、手術部位を刺激する心配がありません。

アップルソース – プレーン、加糖、またはフレーバー付きのアップルソースは、抜歯部位に優しいので、血餅や縫合糸を刺激する心配がありません。 さらに、食物繊維もたっぷり含まれています。

桃の缶詰-さいの目に切った桃の缶詰は、ほとんど噛む必要がありませんが、それでも固形物を食べているような感覚を与えてくれます。 果物の缶詰は砂糖やシロップを多く含む傾向がありますが、口腔外科の患者さんにとって、短期的には安全で便利な食事の選択肢となります。

アボカド – 熟した柔らかいアボカドは、少し固めの食品に進み始めたら、簡単につぶしてスプーンで食べることができます。 ワカモレを買えばいいじゃないか」と言われそうですが、あれはブレンドによって辛くなったり、もったりしたりしがちなので、あまりお勧めできないかもしれません。

ピューレ状の食品-バナナや蒸した野菜などの食品は必ずしも硬くはありませんが、抜歯をしたばかりの人には、ちょっと固すぎて噛み切れないかもしれません。 その代わりに、フードプロセッサーでピューレ状にすることを検討してください。 その結果、離乳食のような硬さになりますが（食べても大丈夫です）、栄養豊富な食べ物の選択肢を増やすことができます。

歯と親知らずの抜歯後に避けるべき食べ物

避けるべき食べ物のリストは、抜歯後に食べても安全なものよりもはるかに長いです。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。

さらに、ストローで飲んだり（吸引は抜歯部位の治癒に悪い）、アルコール飲料やカフェイン入りの飲料は飲まないでください。 また、喫煙も禁忌とされています。 これらの要因は、あなたの抜歯部位の上に形成された血栓を破壊する可能性があります。 このようなことが起こると、痛みを伴うドライソケットになり、回復にかかる時間が長くなる可能性があります。

When in doubt, give us a call

Parkdale Dental Centreは、抜歯前、抜歯中、抜歯後のあなたの側にいます。 また、抜歯後の回復を確実にするため、冷たいもの、室温、または少し温かいもの（熱いものはダメ）など、柔らかいものだけを食べることをお勧めします。 硬いものや歯ごたえのあるものは、抜歯した部分を刺激し、ドライソケットになる可能性が高くなります。

セルフケアと適切な食事により、抜歯後の回復過程を予測することができます。 もし、何かサポートが必要な場合は、ぜひ私たちにお電話ください。 私たちは、いつでもあなたの抜歯のニーズを支援するために満足しています。