懐かしさを感じる？ 2つの方法

ラジオで昔の歌を聴いたり、子供の頃の家を見たり、昔の家族のレシピを食べたりと、ノスタルジーを感じ始めるのにそんなに時間はかかりません。

このような過去を懐かしむ感情は、一般にノスタルジアとして知られていますが、珍しいことではありません。

Why People Feel Nostalgic

Nostalgia is a universal human emotion; everyone will feel it at some point and likely more than once.Why people feel Nostalgia is a universal human emotion.

ノスタルジーを感じやすい人の中には、慢性的な心配性の人など、現在の不安から逃れるためにノスタルジーを感じやすい人もいます。 また、20代や50代以上など、人生の転機を迎えている人ほど、ノスタルジーを感じやすいと報告されています。 人生の大きな転換期には、”自分はどこに行くのか”、”どこに行っていたのか “といったことを考えることが多くなります。 そのような内省は、ノスタルジアの好機です！

The Benefits of Nostalgia

過去100年まで、ノスタルジアはネガティブな経験と考えられており、一部の医師からは精神疾患とさえ言われていました。 しかし、現在では、科学者たちは、ノスタルジーを感じることの利点を認識しています。 ここでは、ノスタルジアが人生にプラスの効果をもたらす理由をいくつか紹介します。

Cope with Negativity

ノスタルジーは、人々がネガティブな気持ちに対処し、不安を感じたときに自己鎮静するのに役立つことが分かっています。 6934>

Developer Greater Self-Continuity

ある研究では、ノスタルジアは人々がより大きな自己継続性を得るのにも役立つことがわかりました。

Feel More Socially Connected

同じ研究では、ノスタルジアは人々がより社会的なつながりを感じるのを助けることも発見しました。 このように、「感傷的な思い出には、愛する人が含まれることが多く、それが、人や時間を超えて広がる社会的な網を思い出させてくれるのです」

A Healthy Way to Reminisce

ノスタルジアを最大限に活用する方法の1つは、大切な思い出をandrecordingで振り返ることです。 ノスタルジアの恩恵をよりよく受けることができるだけでなく、過去を記録することで、経験が保存されていることを知り、安心感を得ることができます!

思い出を記録する

ファミリーサーチでは、無料で安全、かつ永久的に思い出を保存する場所を提供しています。

必要なのは、FamilySearch Discoveryのページに行き、オプションからRecord MyStoryを選択することだけです。 このページでは、あなたの経験を記録するよう促すカテゴリーや質問から選択できます (ただし、これらのプロンプトとは無関係に記憶を記録することもできます)。 音声を録音するか、タイプして回答するか、どちらかを選択できます。

終了後、これらの回答はマイストーリーのページとファミリーサーチメモリーズのページに保存されます。

Preserve important Photographs

昔の写真を見てノスタルジーを感じた場合、写真も忘れずに保管してください！ Preserve important Photographs

My StoriesPreserve important Photographs MemoriesPreserve important PhotographsPreserve important PhotographsMemories Memories Memories

また、子供の頃の家、自然の中の好きな場所、親しい友人や家族など、覚えておきたいものは何でも写真に撮っておくことをおすすめします。 これらの画像を FamilySearch Memories にアップロードできるだけでなく、FamilySearch.org では、写真の音声説明や思い出を語る音声クリップを録音して、アップロードする写真に自動的に添付することも可能です。

思い出を記録した後は、大切なディテールがすべて保存されていることを確認しながら、過去を振り返り、思い出話に花を咲かせることができます!