心臓年齢計算機

心臓年齢とは

心臓年齢計算機は、心臓発作や脳卒中のリスクを理解するために、自分の心臓年齢を決定するのに役立ちます。 心臓年齢は、心臓病のよく知られた危険因子（年齢、性別、血圧、コレステロールなど）の評価で、定義された健康範囲と比較して、個人の心臓発作または脳卒中のリスクを推定するものです。

心臓年齢計算機を使用すべき人は？

心臓年齢計算機は、35～75歳で心臓病を患っていない人、または過去に心臓発作や脳卒中になったことがない人向けに設計されています。

心臓年齢は、心臓病の主な危険因子である年齢、性別、喫煙や糖尿病の状況、ボディマス指数（BMI）、コレステロール値、血圧とそれをコントロールするための薬、60歳以前に心臓発作や脳卒中の近親歴があるかどうかで算出されます。 血圧とコレステロール値がわからない場合、心臓年齢計算機はあなたの年齢と性別に基づいたオーストラリアの平均値を使用します。

私の心臓年齢はどのように計算されますか？

あなたの主要危険因子に関する入力情報を使用して、計算機は今後5年間の心臓発作または脳卒中のリスクを、同じ年齢で健康範囲内の危険因子を持っている人のリスクと比べて推定します。 つまり、心臓年齢が 52 歳となった場合、計算機に入力された値は、今後 5 年間に 52 歳の人と同じ心臓発作または脳卒中にかかるリスクがあることを示しています。

心臓年齢計算機は、アルゴリズムを使用して、あなたの危険因子に基づいて今後 5 年間に発生する心血管イベントの確率を計算します。 このアルゴリズムは、フラミンガムリスク関数として知られる多変量に基づいており、フラミンガム心臓研究のデータを使用して開発された予測式であり、心臓発作または脳卒中のリスクが高い人々に対するオーストラリアのガイドラインを組み込んでいます。 これらは依然として心臓病の重要な危険因子ですが、フラミンガム心臓研究のデータが不十分で、リスクへの影響を推定することができないため、心臓年齢計算には組み込まれませんでした。 これらの危険因子は、心臓健康診断の際に医師が考慮し、それらに対処することで、心臓病のリスクを低減し、血圧やコレステロールなどの危険因子をコントロールするのに役立ちます。

自分の血圧やコレステロール値がわからない場合はどうしたらよいですか？

自分の血圧やコレステロール値がわからない場合、心臓年齢計算機はあなたの年齢と性別に基づいたオーストラリアの平均値を使用します。

心臓年齢が高いと薬を始めた方がよいですか？

実際の年齢より高い心臓年齢は心臓発作や脳卒中の高いリスクを示しますが、薬を始める必要があることを示してはいません。 心臓年齢計算機は、心臓病のリスクについての認識を高め、医師による心臓の健康診断を受けることで行動を起こすよう促す動機付けのためのツールです。

なぜ心臓財団は心臓年齢計算を始めたのですか？

心臓病はオーストラリア人の最大の死因です。 45歳から75歳のオーストラリア人の5人に1人以上が、今後5年間に心臓発作や脳卒中にかかる危険性が中程度から高いことが分かっています。 18歳以上のオーストラリア人の40％近くが、3つ以上の危険因子を持っています。 心臓年齢計算機は、人々が自分の心臓発作や脳卒中のリスクをよりよく理解し、心臓健康診断を受けることで行動を起こすよう促す動機付けのためのツールです。

心臓健康診断とは何ですか？

心臓健康診断（絶対CVDリスク評価）は、医師によって行われます。 ハートヘルスチェックは、今後5年間に心臓発作や脳卒中を起こすリスクが低いか、中程度か、高いかを医師が判断することを意味します。

心臓健康診断の一環として、あなたの医師は以下を行います。

• 血液検査（血中コレステロールと血糖値）
• 血圧測定
• 近親者（両親や兄弟）の心臓病歴について質問する
• あなたが持っているかもしれない他の病気を考慮する。 腎臓病や不整脈など
• 生活習慣、食事、喫煙の有無、運動量、そして
• 肥満度（BMI）とウエスト周囲径について質問します。

結果に応じて、医師は食生活の改善、運動の強化、禁煙など、ライフスタイルの変更について話し合うかもしれません。 また、リスクを減らすために、高血圧や高コレステロールをコントロールするための薬を処方することもあります。 また、糖尿病のスクリーニングのためにさらなる検査を勧めることもあります。

私は35歳未満または75歳以上ですが、なぜ計算機を使うことができないのですか？

このツールは、以前に心臓病を患っていない35歳から75歳の人々のために設計されています。

心臓年齢計算機は、30歳未満の人々が含まれていなかったので、このグループのリスクを推定することが困難なフラミンガム心臓研究として知られている大きな人口調査のデータをベースにしています。 35歳未満の方でも、心臓病の危険因子に注意することが重要です。

血圧、コレステロール、ライフスタイルが心臓病の発症リスクにどのように影響するかについてはこちらをご覧ください。

同様に、75歳以上の方はフラミンガム心臓研究に含まれていないため、既存のアルゴリズムを使用してこのグループのリスクを推定することは困難です。

私は心臓病ですが、なぜ計算機を使えないのですか？

心臓病の方、または以前に心臓発作や脳卒中になったことがある方は、心臓病の最良の管理方法を医師と相談されることをお勧めします。 心臓発作を起こしたことのある方は、ご自分の状態や、その後の心臓のイベントのリスクを減らすためにできることについて、こちらで詳細をご覧ください。

肉親が60歳以前に心臓発作や脳卒中の既往があるかどうかを知ることがなぜ重要なのですか？

あなたの肉親（親、兄弟、姉妹）が60歳以前に心臓発作や脳卒中を起こしたか、心臓病と診断された場合、「早期心臓病の家族歴」があると考えられます。 心臓病の家族歴がある場合、心臓発作や脳卒中になるリスクが高くなります。 これは、遺伝子によって心臓病のリスクが受け継がれ、高血圧や高コレステロールなど他の症状も受け継がれる可能性があるためです。 心臓病のリスクを高める遺伝子はひとつではありませんが、リスクの上昇に関与している遺伝子は複数ある可能性があります。

あなたの結果について誰かに相談したい場合、心臓財団のヘルプラインは、心臓の健康、栄養、健康的なライフスタイルに関する情報やサポートを無料で個人的に提供しています。 ヘルプライン（13 11 12）では、あなたの心臓の健康や心臓年齢計算機について、医療専門家に相談することができます。