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完全ヘルシーバナナブレッド

投稿日：2018年2月1日

berrysweetlife.com
砂糖やバターを使わないとは誰にもわからないほど、信じられないほどGloriousにおいしい我が家の大好物! このレシピは、「バナナのパン」というより、「バナナのパン」です！

しっとり美味しい「バナナブレッド」のレシピです。 このレシピは、砂糖なし、健康的な脂肪、全粒粉、およびより

SOO so so scrummy、超しっとり、風味が詰まっている!!!! このレシピは、「バナナブレッド」と呼ばれるものです。

私が長い間作っている、寝ながらでも作れるような、試行錯誤を重ねた信頼できるバナナブレッドのレシピを応用しています。

他のバナナブレッドレシピよりも多くのバナナを使用しているので、とても美味しく、口の中で溶けるようなしっとり感、カリカリで黄金色の皮、これ以上ないくらいに素晴らしい出来です。

あなたはまた、これらの健康的なレシピを気に入るはずです。 バナナナッツチョコチップブレッド、ハニーバターナッツキャロットブレッド、こねないマルチシードポテトブレッド、シンプルズッキーニフェタソーダブレッド、ホールホイートピーカンデーツチャイティーリング、バナナピーカン&シナモンマフィン、朝食バナナブランスパイスマフィン、簡単レモンポピーシードブレンダーマフィン、健康チョコレートバナナ&アップルマフィン、オートミールピーナッツバターバナナマフィンのような、健康レシピもお薦めです。

しっとりおいしい完全ヘルシーバナナブレッドレシピ! このレシピは、砂糖、健康的な脂肪、全粒粉を使用しておらず、より

週のために作るためにこれを完璧な完全に健康なバナナブレッドを作り、それをスライスして、簡単に、超健康snacking.

またおいしい朝食オプション、あなたの家族は永遠にあなたを愛し、あなたもそれらの空腹の瞬間に自分自身にむしろ部分されるでしょう（笑）。 このバナナブレッドは、時間が経つほどおいしくなるんです！味が濃くなり、パンが落ち着いて、焼きたてのときよりもさらにしっとりとしておいしくなります。

余談：もしあなたが私のように、美味しくて健康的で栄養のある食べ物を食べるだけでなく、安全で効果的なトレーニングで体を引き締め、強化することに興味があり、また、それらのトレーニングをサポートするために何をどう食べたらよいかをもっと学びたいなら、ウェイトトレーニングによる筋肉増強についてのこの投稿を見てください。

超しっとりで美味しい完全なる健康バナナパンのレシピ! このレシピは、砂糖、健康的な脂肪、全粒粉を使用しておらず、より

あなたの完全に健康なバナナブレッドを保存するには？
  • このバナナブレッドはしっかりと銀ホイルに包まれて、数日間（それが長く続く場合！）涼しい温度に放置新鮮さを維持します。
  • 暖かい季節には、バナナブレッドを銀色のホイルに包み、冷蔵庫に保管すると、簡単に手に入れることができます。 このバナナブレッドは、冷凍バナナでも作ることができます。 このバナナブレッドは、トーストすると、柔らかく、温かく、真ん中は完璧で、外側は少しカリッとして、カリカリのクラスト…とても信じられないほどおいしいです、ワオ。 このレシピは、バナナブレッドマフィンを作るのにも使えます。油を塗って薄く粉をふったマフィン型に生地を流し込み、黄金色になるまで焼けば完璧です。 私はこのバナナブレッドをゴム製のローフパンで作りましたが（悪くなかった）、結果は古き良き金属のローフパンの方がはるかに良いです – 風味と食感がちょうど良い。

    ANND クイックヒント＃3（ここでロール上） – このレシピをビーガンまたは乳製品フリーにするには、単にビーガン牛乳でギリシャヨーグルトを置き換え、 アーモンドミルクは完全に動作します。 このレシピは、砂糖なし、健康的な脂肪、全粒粉、およびより

    このバナナブレッドにナッツ（私はピーカンが好き）、ダークチョコチップ、あるいはケシの種を追加すると、いくつかのバリエーションを与える…

    Coz私を信じて、あなたはこのレシピを作り始めると、決してやめたいとは思わない！…このバナナブレッドのレシピを使用すると、あなたはより多くのことを行うことができます！このバナナブレッドのレシピを使用すると、あなたはより多くのことを行うことができます。

    もしあなたが金属製のローフパン（このレシピにはこれをお勧めします）をお探しなら、このシカゴメタリックプロフェッショナルノンスティックローフパンのような、手頃で素晴らしいものを購入されることをお勧めします！甘いパンや風味豊かなパン、ミートローフ、また自家製のシャーベットを冷凍するのにも最高です

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    PLEASE go home right now and make this Completely Healthy Banana Bread for yourself and the ones you love.このバナナブレッドを作ってみませんか？ 何度でも食べたくなるような、ゴージャスなスイーツです。 そして、あなたの感想を聞かせてください。

    5 from 2 votes
    A Completely Healthy Banana Bread recipe that is super moist and delicious! このレシピは、砂糖、健康的な脂肪、全粒粉を持っていません。 6644>
    Completely Healthy Banana Bread
    Prep Time
    10 minutes

    Cook Time
    40分

    総時間
    50分

    A Completely Healthy Banana Bread recipe that is super moist and delicious! このレシピは、砂糖なし、健康的な脂肪、全粒粉、およびより「少しのバナナでパンよりも少しのパンでバナナ！」

    コース：パン
    料理：アメリカ
    キーワード：バナナブレッド、健康、砂糖なし
    サービン：: 10個
    カロリー: 223 kcal
    著者:斉藤恭子 Berry Sweet Life
    材料
    • 熟したバナナ 4本
    • 1/3カップ溶かしたココナッツオイル、またはオリーブオイル
    • 1/4cup ギリシャのヨーグルト、または牛乳
    • 1/4cup ハニーまたはメープルシロップ
    • 2卵, 溶き卵
    • バニラエッセンス小さじ1
    • 重曹小さじ1
    • 塩少々
    • 1 3/4 カップ全粒粉
    作り方

    1. オーブンを180℃に予熱しておく。 ローフ型に油を塗り、薄く小麦粉をまぶす。

    2. 大きなボウルにバナナをフォークでよくつぶし、溶かしたココナッツオイルとギリシャヨーグルトを混ぜ合わせる。 次に、はちみつ、卵、バニラエッセンス、ベーキングソーダ、塩を混ぜ合わせます。

    3. 小麦粉を混ぜ合わせすぎないようにゆっくりと混ぜ合わせます。 ローフ型に生地を流し込み、型を軽く振って平らにします。

    4. オーブンの中央で40～45分、またはローフの中央に刺したつまようじから生地がなくなるまで焼く（つまようじにバナナが付いていても大丈夫です）

    5. オーブンから取り出し、ワイヤーラック上で完全にローフ型から冷ます。 パンをワイヤーラックの上に出し、パンの底を冷ましてからスライスする。

    6. 紅茶やコーヒーと一緒にお楽しみください！

    レシピノート

    このレシピは、ギリシャヨーグルトを省くだけで、ビーガン向けになります

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