子宮筋腫の考えられる10の原因

「子宮筋腫の原因は何ですか」という質問は、子宮筋腫の可能性や実際の診断に直面したときによく聞かれる質問です。 子宮筋腫は、子宮の筋肉に発生する非がん性の腫瘍です。 子宮筋腫は非常に一般的で、50歳までに女性の70%に影響を与えます。 多くの女性は、子宮筋腫の予防や成長を遅らせるために何かできることはないかと考えています。 研究者は、子宮筋腫の原因についてより多くを学び、エストロゲン、プロゲステロン、成長ホルモン、遺伝、および出生前に体内に存在する誤った細胞が、その発生と成長に寄与する可能性があると同定しています。 これらの要因のほとんどは簡単に変えることはできませんが、子宮筋腫には薬物療法、手術、または子宮筋腫塞栓術として知られる低侵襲治療法などの有効な治療法があることを覚えておくことが重要です。

子宮筋腫の原因は？

1.子どもが2人未満

子どもが多いほど筋腫になりにくいようです。 これはなぜか研究者には明らかではないし、これは女性が子宮筋腫を避けるためだけに多くの子供を持つべきであることを意味しないことに注意することが重要です。

2 アルコール飲料

黒人女性の健康調査では、アルコール、特にビールを消費する黒人女性では、子宮筋腫の発症との関連があることを指摘した。 アルコール、特にビールの摂取を週1回以下にすることを検討しましょう。

3. 果物を十分に食べていない

私たちは皆、毎日さまざまな果物や野菜を食べるべきであると知っています。 食生活の研究では、研究者は、少なくとも1日2皿の果物、特に柑橘類の果物が、子宮筋腫のリスクの低下と関連していることを発見しました。 野菜や果物を頻繁に食べることに一貫性がない場合は、おそらく筋腫を発症する可能性を減らすかもしれないことを知っているだけで、それらをより定期的に食べたいと思うようになります。

4. 月経を早く始める

筋腫はホルモン、特にエストロゲンに敏感である。 これは、11歳以前に月経を開始した女性は、13歳以降に月経を開始した女性と比較して、子宮筋腫を発症する可能性が高いという事実を説明することができる。 もちろん、月経が始まった年齢を変えることはほとんどできません

5. ビタミンD不足

ビタミンDは、特定の食品、特に乳製品に含まれる脂溶性のビタミンです。 私たちの体がビタミンDを生成するのは、皮膚が太陽光にさらされたときです。 研究により、ビタミンDには細胞の増殖を抑え、免疫系を調節する働きがあることが分かっています。 また、ビタミンDは、線維腫細胞による線維組織の産生を制限します。 十分な量のビタミンDを摂取していることを確認することが重要です。

6. 出生前の暴露

子宮内にいる間に暴露したものについては何もできませんが、筋腫の発症につながる可能性があるものを理解することは依然として有用です。 以下は、子宮筋腫の発生と強く関連しています：

• ジエチルスチルベストロール（DES）への暴露、1938年から1971年まで不妊や早産の治療として女性に与えられた人工の合成エストロゲンの一種である。
• 母体の妊娠前糖尿病または妊娠糖尿病。
• 双子や三つ子のような多胎妊娠の一部であること。

7.幼少期の虐待への曝露
幼少期の虐待にさらされることが、身体的・精神的な問題に結びつくことは理にかなっていると思われます。 子宮筋腫の発症と、人生の早い時期に虐待にさらされることとの関連は、研究によって明らかにされています。 過去に起こったことを変えることはできませんが、自分のためにできる最善のことの1つは、身体と心の健康に気をつけることです。 尿から検出されるレベルのフタル酸エステル類は、子宮筋腫のリスクと関連しています。 ヘアリラクサーを使用しないか、使用頻度を少なくすることを検討してみてはいかがでしょうか。

9. 人生の大きなストレスを経験する

子供や配偶者の喪失、離婚、第一子の誕生など、ストレスの多い人生の大きな出来事は、子宮筋腫と関連があります。 ストレスは、子宮筋腫の発生を促すホルモンレベルの変化につながると考えられています。 運動、十分な睡眠、正しい食事など、自分自身を大切にすることは、感情的・身体的な幸福を高め、筋腫にも役立つ可能性があります

10. 遺伝学

アフリカ系アメリカ人女性は、白人女性よりも子宮筋腫を開発する可能性が高いです。 35歳までに、アフリカ系アメリカ人女性の60％が子宮筋腫を持っているのに対し、白人女性は40％である。 遺伝を変えることはできませんが、自分がある程度コントロールできる子宮筋腫の他の原因に注目することができます。

RELATED: 子宮筋腫の兆候と症状

子宮筋腫を開発するあなたのリスクを減らすために、健康的な食事とあなたのストレスを管理することに重点を置いてください。 子宮筋腫の原因として考えられる他の懸念がある場合は、医師に相談してください。

Sources:
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