子供の咳のホームレメディー [Infographic]

あなたの子供が常に咳をしているようであれば、それは気になることがあります。 一般的に、子供の咳は心配する必要はありません。 多くの場合、風邪や、アレルギーが原因であることもあります。 しかし、6歳未満の子どもには市販の咳止めや風邪薬は推奨されていないため、特に咳で夜眠れない場合、どうすれば子どもが快適に過ごせるようになるのか、難しいかもしれません。

子どもの咳を和らげる家庭療法

• 温かい飲み物を飲む。 水分をたくさん摂るように子どもに促します。 ノンカフェインのお茶やスープ、レモンを入れたお湯などの温かい飲み物は、粘液をゆるめ、のどの痛みを和らげるのに役立ちます。 空気の乾燥は、子どもの咳を悪化させることがあります。 呼吸を楽にするために、子供部屋の寝る場所に、冷たい霧の出る加湿器を置くことを検討してみてください。 温かいお風呂やシャワーの水蒸気を吸わせましょう。 これは粘液を緩めるのに役立ち、さらに、寝る前に子どもを落ち着かせることができます。
• 氷の入ったお菓子を試してみる。
• 氷菓を試してみる：アイスキャンディーやアイスクリームなどの冷たいものを与えて、痛む喉を楽にさせてあげましょう。 生理食塩水や、鼻腔スプレー、ミストなどの生理食塩水は、鼻の中の粘液をゆるめるのに役立ちます。 頻繁に鼻をかむようにさせるか、幼い場合は吸引器を使って、排出を防ぎます。
• スプーン1杯の蜂蜜を与える（1歳以上）。 小さじ1杯のはちみつは咳止めになりますが、1歳以上のお子さまにのみ与えてください。 治癒を促進するために、十分な休息と睡眠をとるようお子さまに促しましょう。 夜間に咳がひどくなることがありますが、上記のヒントを参考にして、お子様を安心させてあげましょう。

お子様が風邪から回復するまでには、2週間ほどかかることがあることを覚えておいてください。 しかし、咳が長引く、高熱や呼吸困難などの症状を伴う、あるいはもっと深刻な病気の兆候ではないかと心配な場合は（「子どもの咳の一般的な原因」を参照）、できるだけ早くかかりつけの小児科医に相談してください。