口臭を消す生姜の効果：根の驚くべき健康増進効果

生姜は、鎮痛、がん抑制、抗炎症に効果があることが証明されています。 料理界以外では、吐き気止めとして最も広く知られていますが（渋滞の車中で生姜飴を食べたことがありますか？）、多くの人がまだ知らないのは、生姜は心血管系の健康も守り、抗酸化物質がたくさん含まれていることです。

生姜のパワーに敬意を表して、私は、生姜紅茶の他にも、生姜を摂取する新しい方法、体に塗る方法、あるいは家に香らせる方法など、生姜を利用できるクリエイティブな方法を探しています。

Take a ginger detox bath

生姜は細菌感染と戦うのを助けます。 鼻水が出そうなときでも、体内の毒素を排出したいときでも、生姜のデトックスバスで汗を流すとよいでしょう。 生姜のデトックス風呂の作り方は、熱い風呂に生姜のすりおろしを1/2カップ入れる。 15～20分ほど浸かります。

生姜湿布でリラックス

腰痛、捻挫、打撲による痛みを和らげるには、生姜湿布を作るのがよいでしょう。 新鮮な生姜1/2カップをお湯2カップで5分間煮ます。 生姜を15分蒸らした後、布を液体に浸し、冷めるまで怪我をした部分に当てます。

生姜のフットバスに浸かる

長い一日の後、足を浸すのが嫌いな人はいないでしょう。 足湯に新鮮な生姜を入れると、気持ちがいいだけでなく、感染症の原因となる皮膚の細菌やカビを殺すのを助けることができます。 また、水虫の予防にもなります。

口臭を防ぐために生姜入りの紅茶を飲む

プロバイオティクス歯磨き粉では口臭予防にならない場合、ジンジャーティーがお勧めかもしれません。 この黄金のスパイスに含まれる6-ジンゲロール化合物は、唾液に含まれる酵素を刺激し、息を臭くする物質を分解するのです。 Stocksy/ Jamie Grill Atlas

Mix up a ginger facial cleanser

生姜には40以上の抗酸化物質が含まれており、老化から肌を守るのに役立ちます。 すりおろした生姜、はちみつ、カスチール石鹸を合わせて、オリジナルの生姜洗顔料をDIYしてみましょう。

ジンジャーオイルを作る

ジンジャーオイルは体に塗ったり、皮膚にすりこんで痛みや痛みを和らげたり、また消化不良や胃もたれに摂取したりすることができます。 食中毒の治療にも使えます（この夏、カットされた野菜や果物を食べていた人には超おすすめです！）。 オリーブオイルと生の生姜を合わせ、150度で2時間焼くと、自宅でジンジャーオイルを作ることができます。

ストーブの上でジンジャーポプリを作る

ストーブの上で生の生姜を煮込むと、家の中が素晴らしい香りに包まれます。 バニラやシナモン、オレンジ、リンゴ、クローブなど、手持ちの香りのよい材料をいくつか選んで鍋に加えると、香りがさらに豊かになります。

ジンジャースムージー

生姜は温かい料理で摂取することに慣れているかもしれませんが、朝のスムージーに小口切りしたものを気軽に入れれば、がん抑制や心臓の健康増進につながる生姜のあらゆる効果を得られます。 生姜は、パイナップル、マンゴー、バナナ、オレンジ、桃など、さまざまなフルーツと相性がいい。 生姜とマンゴーのスムージーのためのこのレシピから始めましょう-あなたは後悔しないでしょう。

Originally posted on July 5, 2018; updated on August 10, 2018 with additional reporting by Kells McPhillips.

あなたが炎症を抑えるために生姜に達しているなら、あなたの日常に追加するこれらの他の習慣をチェックアウトしてください。 そして、あなたがACVのあなたの毎日の線量にうんざりしている場合、ここでは代わりにジンジャーショットをホイップする方法です.

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