医師に聞いた痔を取り除く10の効果的な方法
痔の問題は、私たちの多くが話したくない悩みのリストのトップに近いものである。 しかし、痔は最も一般的な健康症状の1つでもあります。 多くの人が知らないのは、痔は実は生まれつきのものであり、私たちは通常、痔が悪化し始めたときに初めて気づくということです」と、ニューヨークのIcahn School of Medicine at Mount Sinaiの肛門科医で外科教授のAlex Ky、医学博士は言います。 “痔は、排便時にあなたの肛門管のクッションを助ける動脈と静脈の混合物である “と、彼女は説明しています。
痔は、緊張による圧迫、トイレに長時間座っている、慢性下痢や便秘、重いものを持ち上げるなどの原因で、しばしば膨らんだり腫れたりすることがあります。 また、肛門の周りの静脈を支える組織が時間とともに弱くなるため、年齢を重ねるにつれて、妊娠している場合は、赤ちゃんの重さのおかげで、痔になるリスクが高くなります。
「医師は、外部または内部のいずれかとして症候性痔を参照」ミッチェル A. バーンスタイン、MD、結腸と直腸外科医と医学の NYU Grossman 学校で手術の教授を言います。 ちょうど名前が示すように、内痔核はあなたの肛門と無痛の中ですが、排便時に出血を引き起こすことができます。 一方、外痔核は、痔核が肛門のすぐ外側に押し出されることで起こります。 この場合、腫れたり、出血したり、激しい痛み、刺激、かゆみを感じることがあります。 血液が溜まって血栓ができると、さらに激しい痛みが生じ、硬い大理石や固いブドウのように感じることがある、とバーンスタイン博士は指摘する。
この特定の痛みが現れると、1つの疑問が頭に浮かびます。 どのように痔を取り除くのですか？ ここでは、専門家が承認した痔の治療法へのあなたのガイドです家庭療法からオフィス内の手順に加えて、それは医者.
を参照する時間だときに知る方法.
痛みやかゆみのある外痔核をすばやく緩和するには、薬局でウィッチヘーゼル（Tucks padなど）またはハイドロコーチゾンとリドカイン（Preparation Hなど）を含む市販の痔のクリームや座薬をお求めください。 局所クリームはしばしば鎮痛剤、麻痺剤、およびステロイドは、痛みや腫れをダイヤルすることができますハリー j. トーマス、MD、ボード認定胃腸科医でオースティン胃腸科テキサス州中央部では言う. 但し、ステロイドは時間が経つと皮膚を薄くするので、ラベルの指示に注意深く従い、1週間以上外用薬を服用しないこと。
2. 市販の鎮痛剤を服用する。
そうしている間に、アセトアミノフェン（タイレノール）や非ステロイド性抗炎症薬（アスピリンやイブプロフェンなどのNSAIDs）などのOTC鎮痛剤のストックを検討し、ラベル指示に従ってそれらを取る、とトーマス医師は言います。 外用薬と同様に、これらの薬は痛みや腫れを一時的に緩和することができます。
3.食物繊維の摂取量を徐々に増やす。
ほとんどの人は毎日十分な食物繊維を摂取していませんが、豆類、ブロッコリー、全粒粉、新鮮な果物などの食物繊維の多い食品を食事に増やすと、便秘を避け、規則正しい生活を送るのに役立ちます。 そうすれば、無理をして痔を悪化させる可能性も低くなるとThomas博士は言います。 サイリウム（Metamucil）やメチルセルロース（Citrucel）を含む食物繊維のサプリメントを摂取すると、1日の目標量を達成することができます。 ただし、普段から食物繊維の豊富な食品をあまり食べていない人は、急に摂取量を増やすとお腹を壊す可能性があるので、時間をかけて摂取するようにしましょう。
Load up on water.
Hemorrhoids are flaring up, another simple but essential fix is sure you’re drinking enough water.
When your hemorrhoids are flaring up, another simple but essential fix is sure to make sure to drink enough water. を取得するたくさんの流体 （と思う： 約 1.5 ～ 2 リットルまたは約 6 ～ 8 カップ日） 正規、柔らかい便を生成し、緊張を減らすことができます、博士トーマスは言います。 1日中水分を補給するために、水の入ったボトルを持ち歩いたり、セルフケアにお茶を加えたり、インフューズドウォーターで水分補給を新しくしてみましょう。
氷で冷やす。
特に痛みや腫れのある痔を短期間で緩和するために、アイシングは非常に効果的な解決策になります。 氷嚢や保冷剤を肛門に約10分間、1日3回まで適用することを、トーマス博士は提案しています。 もちろん、氷をペーパータオルや布に包んでから行うことを忘れないでください。 どんなに痛みがひどいときでも、肌を保護することが大切です。
腰湯に浸かって流す。
座浴とは、ドイツ語で「座る」を意味する「sitzen」に由来し、お尻や腰まで浸かる程度のぬるま湯に10～15分ほど浸かることを指します。 「座浴は、刺激やかゆみ、肛門括約筋のけいれんを緩和することができます」とトーマス医師は言います。 浴槽に浅く浸かるか、薬局で小さなプラスチック製の桶を買って、1日2～3回、携帯用の座浴をしましょう。
Move a little more.
Weile some exercises like weightlifting, squats, and lunges can cause or worsen painful hemorrhoids due to straining, others may help relieve your symptoms and reduce your chances of having future flare-ups.Have a lot. を弖紗することができます參和は、參和は、參和は、參和を弖紗することができます。
いつもの運動ができないかもしれませんが、早足で歩いたり、ストレッチやヨガで一日に穏やかな動きを取り入れてみてください。 また、長時間座ったり立ったりしていると、静脈に圧力がかかり、痔を刺激する可能性があるので、休憩を取るようにしましょう。
血栓を除去することも検討しましょう。
外痔核は非常に痛い血栓ができることがあり、危険ではありませんが、自然に治るまで2週間ほどかかることがあります。 注意すること 最初の24から48時間は、一般的に最も痛いですし、血栓を除去するのに最適な時間は、博士京は言う。
Band it off.
出血または再発痔のために、別の最小限の侵襲的な治療と博士Kyのお気に入りの一つは、ゴムバンド結紮として知られています。 この方法では、通常、麻酔をする必要はありません。 あなたの医者は、単に痔の基部の周りに小さなゴムバンドをラップし、その循環を遮断すると、痔は、しばしば1週間以内に、shrivelsアップ収縮し、落ちる。 合併症はほとんどありませんが、少し痛みや締めつけを感じることがあります。 もちろん、バンドリングは医師に任せるのが一番です。 決して自宅でこのようなことを試みないでください。
ひどく悪い痔の場合は、外科的な選択肢について医師に相談してください。
家庭療法やオフィスでの処置を試みても、痔があなたを惨めにさせているのなら、手術について医師に尋ねるべき時かもしれません。 痔の外科的除去（別名：痔核切除術）からの回復は非常に痛みを伴うことがあり、博士はバーンスタインを指摘しますが、それは良いのために痔を取り除くための最も効果的な方法の一つです
別の外科的オプションは、場所にあなたの痔のステープルを有する。 これは、痔核切除術に比べて痛みの少ない手順ですが、再発のリスクが高く、ステープルが損傷を引き起こす可能性があるため、アナルセックスをしている場合は推奨されません、Ky博士のノート。
痔の受診時期
痔は大きな痛みですが、幸いにも、症状は通常1週間以内に消えます。 1週間のセルフケア対策後も痔の症状がある場合、または激しい痛みや出血がある場合は、すぐに医師の診察を受けてください、とトーマス医師は述べています。
痔の症状のように見えるものが、もっと深刻なものを示している場合もあるので注意が必要です。 あまり一般的ではありませんが、直腸出血は、大腸がんや肛門がんなどの病気の兆候であることもあります。 大量の出血や、便の色や固さが違うなどの便通の変化に気づいたら、必ず検査を受けてください。
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