乳糖不耐症の症状はいつまで続くのですか？

何度も聞かれることです。 乳糖不耐症の症状はいつまで続くのですか？ これは難しい質問です。

乳糖不耐症の症状について、より詳しくお答えするならば、それは本当に乳糖不耐症なのでしょうか？

食物不耐性は、消化プロセスに関与しています。 不耐性の症状は徐々に現れることがあり、生命を脅かすものではありません。 ある食品を食べると（そのある食品を食べ過ぎると）胃が刺激される、あるいは正しく消化されない場合、食物不耐症の可能性があります。 症状は30分～2時間後に現れます。 これらの反応は、食物アレルギーとは全く異なります。

食物不耐性の症状：

• ガス（食物ベビー）
• 膨満感
• 頭痛
• 胸焼け
• 鼓腸（ガスを吐く）
• 疲労

食物アレルギーは別のものです。 それらは免疫反応です。 より具体的には、IgE反応です。 真の食物アレルギーの場合、症状は非常に早く現れます。 特定の食品をほんの少し食べただけで、反応が始まり、生命を脅かすこともあります。 これらの症状は突然起こり、ほとんどの場合、30分前に起こります。

食物アレルギーの症状：

• じんましん
• 発疹
• 息切れ
• 血圧低下
• 皮膚のかゆみ

一方の側では不耐性が、もう一方の側では食物アレルギーがあります。 その中間にあるのが、過敏症です。 これも免疫反応ですが、即時型ではなく遅延型です。 つまり、遅延型反応は3時間後に起こりますが、3週間後や3ヶ月後に起こることもあります。 兆候や症状は、不耐性とアレルギーの両方と同じであることがあります。

食物過敏症の症状。

• ガスおよび膨満感
• 疲労
• 皮膚のかゆみ
• 頭痛
• 関節および筋肉の痛み
• 消化不良
• 脳内もやむくみ
• 目の腫れ
• 湿疹・ニキビ
• 「全身が気持ち悪い」と感じるが、本当に根拠がない

どう見分ければよいのか？ 不耐性か過敏症かについては、食物/化学物質過敏症検査を行うことができます。 LRA by ELISA/ACTテストは、500以上の異なる項目を調べ、あなたの白血球がどのように反応するかを見ることができます。 これは、あなたが過敏症であるかどうかを判断する最も正確な方法です。 世の中には、ローテーションや除去計画を推奨する人たちがいます。 バニラアイスを食べた3時間後に、ひどい腹部膨満感とガスが発生するため、乳糖不耐症の疑いがあるとします。 お腹が大きく膨らみ、妊娠6カ月に見えるほどで、痛みは耐え難いほどです。 あなたはバニラアイスを食べるのをやめようと決心します。 しかし、アイスクリームを食べたくなって、アーモンドミルクから作られたバニラアイスクリームを買うと、同じことが起こります。 今度はココナッツミルクを使ったバニラアイスクリームを試してみますが、また同じことが起こります。 そして、食品化学物質過敏症検査の結果、バニラ、カラギーナン、プロピレングリコールなどに過敏であることが判明します。 これらはすべて、牛乳アイスクリームや代替乳アイスクリームの成分である可能性があります。 これらの反応性物質は、あなたが食べている他の食品（または食事）に含まれている可能性があり、症状が出るのが遅いため、障害を引き起こしている食品を正確に特定することができないかもしれません。 明確な答えや指針がないまま、食品を除去したり代用したりすると、無駄足になり、非常にフラストレーションが溜まります。

では、乳糖不耐症の症状はどのくらい続くのでしょうか？ 消化と排泄にかかる時間と同じです。 ある人は12時間、ある人はもっと長いかもしれません。 不耐性とは、許容できない（消化できない）ことを意味します。 消化されていない牛の乳製品を体が無理に通そうとするので、A地点からB地点まで食べ物を運ぶ間に痛みや不快感を感じるかもしれません。

あなたの消化通過時間（消化と排出にかかる時間）を知るには、あなたの体重に合った量の活性炭カプセルを使って追跡します。 開始時刻と終了時刻をメモしておきます。 終了時刻は、便の中に活性炭が確認された時刻です。 最適な消化通過時間は12～18時間です。

不耐性または過敏症かどうか：テストができるのに、なぜ推測するのですか？ 健康やウェルネスの成果をコントロールするための簡単なステップを踏み出しましょう。 乳糖不耐症の詳細については、ここをクリックしてください。