レモンのゆで汁を飲むと得られる衝撃の効果とは

レモン水が健康に良いことは、誰もが知っていることでしょう。 しかし、レモンのかけらを水で煮てみたことはありますか？ この解決策は、あなたの健康に奇跡のように働くことができます。

• By: Debika chakraborty｜
• Mar 28, 2018 15:31 pm

私たちは皆、レモン水の素晴らしい効果について知っていることでしょう。 レモンには、ビタミンC、カリウム、ビタミンB-6、ナトリウム、鉄、マグネシウムが多く含まれています。 だから、私たちの免疫システムを高めるために、体重を減らすなど、レモンより良いものはありません。 私たちは普段からレモン水を飲んで、その効果を得たり、長時間すっきりした気分でいられるようにしています。 しかし、レモンを水で煮たことはありますか？ この方法は、多くの健康上の利点があります。 コップ一杯のレモン水を飲むより、もっといいんです。 信じられませんか？ 私たちは、次のように見て、それについて知ってみましょう。 (Also Read: What Are The Health Benefits Of Mint Water)

Ingredients to make Lemon boiled water:
If you want to try this magic quotient for health, you need to have these following ingredients.もしあなたが健康のためにこの魔法の商を試してみたいなら、あなたはこれらの次の材料を持っている必要があります。

• 蒸留水
• レモンのスライス
• 蜂蜜

レモン湯の作り方：
まず、3カップ近い熱湯にレモンの小片を入れてください。 3～4分ほど沸騰させます。 沸騰後、冷めるまでそのままにしておきます。 その後、レモンスライスを静かに溶液から取り出し、グラスに水を注ぎます。 冷蔵庫で1時間ほど冷やします。 蜂蜜を加えて、毎朝飲むことができます。 必要であれば、溶液を少し温めて飲むこともできます。 (また読む: Tulsiまたはバジル茶の健康上の利点は何ですか)

レモンを沸かした水を飲むことの健康上の利点:

それはあなたの巨大なエネルギーを提供します:
私達が既に述べたようにレモンはC、B6、リン、カリウムなどのビタミンをたくさん含んでいることです。 このソリューションは、丸一日のために多くのエネルギーを与え、あなたのstamina.

体重を減らすのに役立ちます：
レモンは、それを消費すると、あなたの胃が長い時間満腹滞在になります理由繊維を有している。 そのため、空腹をほとんど感じず、食べ過ぎを防ぐことができます。 だから、この魔法のソリューションのグラスを飲むことは間違いなくあなたの減量の引き金となります。

あなたに輝く肌を与える：
レモンのビタミンの存在は、肌が健康に見えるように多くの助けを借りています。 このソリューションは、あなたの血液の循環を良くし、効率的に新しい血液細胞を生成するのに役立ちます。 この水を飲むと、肌がつやつやと美しくなります。 (こちらもお読みください。 サフランミルク（Kesar Doodh）の健康効果とは)

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