レクリエーション体操のレベル – トラスト

何から始めたらいいのか迷っていますか？ ここでは、私たちが提供する様々なレベルへのガイドです。 プログラムに参加する各体操選手は、彼らが彼らの進歩を助けるために適切なレベルで動作していることを確認するために、最初の2週間で私たちのコーチングチームによって評価されています。 クラスは能力別になっており、レベルアップしていくには、子供たちのスキルの向上と開発が必要です。

ビギナーズ

体操の要素や器具を幅広く紹介し、誰もが楽しく、魅力的にスポーツを始められるように設計されており、スキルを伸ばすための成功基盤を確立しています。 床運動、跳び箱の基本、鉄棒の基本を学びながら、フィットネス、柔軟性、筋力アップを図り、体系的な学習環境を整えます。

MOVING UP

次のレベルへ進むには、以下のことが実証されていなければなりません。

• Forward Roll to Stand
• Cartwheel
• Kick to Handstand Position
• Headstand & Handstand Hold with Support
• Bridge
• Squat On to Vault, Straight Jump to Land
• Tuck.Of.Pirates
• Squat On to Vault, Short Jump to Land
• Squat On to Vault, Short Jump to Land
• Tuck, Star & 1/2 ターンジャンプで着地

Intermediate

このクラスでは、基本技術をさらに向上させ、新しい動きを取り入れ、より複雑な要素に対する身体能力を開発する。 体操選手は、スキルのリンク、タンブルのリバウンド、より高度な跳躍、器具の上でのスキルの追加を開始します。

MOVING UP

次のレベルへ進むには、以下のことが実証される必要がある。

• Backward Roll to Stand
• コネクテッド・カートウィール
• ラウンドオフ
• ハンドスタンド フォワードロール
• ストレート・ヘッドスタンド
• ストレート・レッグ・リフトド・ブリッジ
• アラベスクSplits
• Full Turn Jump
• Handstand Flat Back Vault onto Crash Mats

Advanced

前のレベルから積み上げたすべての準備と理解を使っていること。 上級クラスは、複雑なタンブルスキルを身につけ、シークエンスやルーチンを組み立て、さらに難しい器具の要素に挑戦する機会を提供するようにデザインされています。

コーチは毎回のセッションで各ジムナストを評価し、進歩を確認し、クラスで必要な能力が示されたときに動きを提供します。

すべてのクラスの空席は公告されています。