リラックス、不安、ストレス解消のためのベストガイド瞑想

瞑想には、あなたの心があまりにも活発なのでしょうか？

あなたはただ、猿の心を静め、飼いならす必要があります。

これらの誘導瞑想を聞いて、あなたの焦点を保ち、静かになり、現在に至ってください。 この瞑想法では、瞑想のプロンプトに従って、音楽を聴き、呼吸に集中し、中心を定め、厄介な猿の心の思考を漂わせることができます。

私がボブ・ベイカー・インスピレーションYouTubeチャンネルで作成した10の誘導瞑想ビデオは、あなたがリラックスし、不安を静め、ストレスを軽減するのに役立ちます …

初心者のための5分間誘導瞑想｜シンプルな鎮静瞑想

猿の心を静め飼いならす誘導瞑想

5分間クイック不安解消誘導マインドフルネス瞑想

呼吸誘導瞑想｜心と体のリラックスを図る。 Pooki Lee

心を静めるガイド付き瞑想

健康と幸福のためのガイド付き朝の瞑想

睡眠と不安のためのベッドタイム瞑想｜15分のストレス解消

深い眠りのために導く5分のSLEEP瞑想

深い呼吸の誘導瞑想エクササイズ｜エネルギーのために&不安

中心になるための簡単な朝の瞑想音楽｜15分

あなたへの私の贈り物です。 ここで入手 …