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ホルモンバランスの乱れの原因

ホルモンバランスホルモンのバランスは、がんのない健康な心と体に不可欠ですが、さまざまな方法で乱れることがあります。 ホルモンの変動は、思春期、閉経期、更年期など自然に起こります。 また、ホルモンバランスの乱れは、毒素や偏った生活習慣によって引き起こされることもあります。 ホルモンバランスの乱れの原因を理解することは、それらを防ぐために私たちに力を与え、同時に、より良い感じ、より良い考え、より良い乳がんを防ぐ。

Age, Menopause and Hormone Imbalance

As reproductive functions play out over time hormone levels take plunge, triggering onset of menopause and common hormone imbalances associated with the change of life.Age は、長い間、生殖機能が再生されると、ホルモンレベルが急落すること。

副腎皮質ホルモンのバランスと乳がんリスク

ホルモンのバランスは、食事、運動、吸収する毒素、体重、我慢するストレスレベルなどと深く関わっています。 特に、ホルモン生産の大部分が副腎に引き継がれる中年期には、これらの複数の要因がホルモン全体にどのような影響を及ぼすかが重要です。 特に中年期は、ホルモンの分泌が副腎に集中するため、ストレスが慢性化すると、コルチゾールが大量に分泌され、ホルモンの分泌が滞ります。 このため、体内のプロゲステロンが不足し、コルチゾールを作らざるを得なくなり、この重要なバランスホルモンを枯渇させ、エストロゲン優位になることは明らかです。 長引くストレスは、骨を砕き、筋肉を溶かし、強さとエネルギーを奪い、性欲を低下させ、免疫力を圧倒して、慢性疾患や自己免疫疾患にかかる深刻なリスクをもたらします。

お腹の脂肪、インスリン抵抗性と乳がんリスク

インスリンは、体内の血糖値（グルコース）レベルを正常に保つ役割を果たすホルモンです。 私たちが食べたものはグルコースに分解され、インスリンの仕事は、そのグルコースをエネルギーのための燃料に変える細胞に運ぶことです。 インスリン抵抗性は、体が処理しきれないほどの糖で満たされ、そのブドウ糖を細胞に届けようとする試みに抵抗がある場合に生じます。 この症候群は、肥満や糖尿病の増加とも密接に関係しています。 では、乳がんとどう関係があるのでしょうか？ 答えは、単純な生理学に帰結する。 エネルギーとして必要のない余分な炭水化物（特に精製食品と砂糖）は、脂肪として蓄積される。

インスリン抵抗性は、II型糖尿病など多くの健康問題に関連していますが、乳がんのリスク増加にもつながります。 インスリンは成長因子であり、炭水化物や甘いものをどんどん食べると、それが上昇し、がん細胞を刺激するIGF-1（インスリン様成長因子）を増加させるのです。 2004年にバンダービルト大学で行われた研究では、インスリン抵抗性とIGF-1の増加が相乗的に乳がんのリスクを高めることが示唆されています。 この研究では、両方のレベルに異常がある女性は、乳がんの発生率が3倍上昇することがわかりました。 その2年前、トロントのマウントサイナイ病院のパメラ・グッドウィン博士は、インスリン抵抗性（空腹時のインスリン値が高いことで定義される）のある早期乳癌の女性は、インスリン値が正常な女性に比べて、癌が他の臓器に転移し（転移）、死亡する率が高いことを発見しました。 2型糖尿病は、本質的にインスリン抵抗性が進んでいるため、乳がんになりやすい。10万人以上の看護師を対象にした長期にわたる看護師健康調査が、これを証明している。 9276>

インスリン抵抗性とそれに伴う腹部の脂肪は、乳がん以外にも、高血圧、心臓発作、脳卒中、その他のがんといった長期的な影響をもたらすことがあり、流行の兆しを見せています。 また、”崖っぷち “と呼ばれることもある。

インスリン抵抗性を避けるためのライフスタイルのアプローチ：

  • パン、チップ、ポテト、ドーナツなどの悪い炭水化物を捨て、全粒粉、野菜、高繊維質の果物
  • 高タンパク質の朝食、毎食、高品質のタンパク質があるようにするが、行き過ぎないようにする。 理想体重に0をかけると、毎日食べるべき適切なタンパク質の量がわかります。55
  • ゆっくり食べ、満腹になる前にやめる
  • 体重のほとんどがお腹と上半身に集中しているリンゴ型の方。 インスリン抵抗性である可能性があり、血糖値とインスリンバランスを改善するクロムやアルファリポ酸などのサプリメントの恩恵を受けるかもしれません

肥満は乳がんリスクを高める

がんの原因となる毒素は体脂肪に蓄積されます。 体重を減らし、毒素と結合して体外に排出する食物繊維を摂ることによって、これらを排泄することができます。 また、脂肪細胞にはアロマターゼという酵素があり、これがテストステロンをエストロゲンに変換します。 太り過ぎや肥満の女性がエストロゲンを多く持っているのはこのためです。 乳房組織でエストロゲンが多く生成されると、乳がん細胞の成長を刺激する可能性が高くなります。 また、脂肪はサイトカインと呼ばれる炎症を引き起こす物質を産生します。 乳がんや前立腺がんを含む多くの病気は、静かな炎症によって助長されます。

レプチンも複数の作用を持つホルモンで、脂肪組織で作られ、がん細胞の成長を直接刺激することが分かっています。

肥満はSHBG（性ホルモン結合グロブリン）の減少を招き、このタンパク質はエストロゲンと結合し、循環しないようにします。 このレベルが下がると、エストロゲンレベルが上がり、活性化し、乳がん細胞の成長を刺激する。 肥満と乳がんの関連については、100以上の研究が行われています。 全体として見ると、体重過多または肥満の女性は、痩せた女性に比べて閉経後の乳がんのリスクが30〜50％高いことが強く示唆されています。 また、生涯を通じて体重が増え続ける女性は、乳がんのリスクが高いことが知られています。

エストロゲン優位、プロゲステロン欠乏と乳がん

私たちの胸の健康を守り乳がんを防ぐための最初のステップは、そのホルモンの危険要因を認識し、それを減らすために始めることです。 専門家によると、乳がんに関連するほとんどすべての危険因子は、直接的または間接的に、過剰なエストロゲン、あるいは体の慣例に従ってプロゲステロンとのバランスが十分でないエストロゲンに関連しているとのことです。 エストロゲンドミナンスとも呼ばれるこの状態は、ジョン・R・リー医学博士によって、エストロゲンとプロゲステロンのバランスが崩れ、エストロゲンの量がプロゲステロンの量に対して過剰になる状態と定義されています。 また、Lee博士は、エストロゲンが正常範囲にあるか、高いか、あるいは低くても、プロゲステロンのレベルが相対的に低ければ、エストロゲンが優位になることがあると強調している。 これは、ホルモンレベルが変動する更年期や、卵巣ホルモンの分泌が完全に停止する閉経期によく見られる状態です。

多くの女性は、長年にわたって知らず知らずのうちにエストロゲン優位になり、「呪い」の結果として、乳房の張り、大量出血、痛みを伴うけいれん、PMSの気分変動や抑うつを毎月経験することになったと諦めてきました。 しかし、このあまりにも見慣れた症状の裏には、ホルモンバランスの乱れが健康に与える大きな影響が潜んでいます。 「エストロゲン優位が検出されていない女性にとって、更年期に関するジョン・リーの人気書籍の共著者バージニア・ホプキンスは、「更年期になって合成ホルモンを投与されることは、乳がんリスクの観点からすると、火にガソリンを注ぐようなものだ」と書いている。「9276>

Hormone Balance in Menopause and Anovulatory Cycles

もちろん、中年期の女性が正常な生理機能や卵巣の老化を逆転するためにできることはほとんどありませんが、プロセスを加速させる過度のストレスから熱心に保護することは可能です。 慢性的なストレス、急激なダイエット、避妊薬に使われる合成ホルモン、肥育牛や乳製品に含まれる成長ホルモン、多くの個人用衛生・家庭用品に含まれる非エストロゲンへの暴露など、バランスの悪いライフスタイルに関連した無排卵周期（排卵しない）の結果として、エストロゲン優位の兆候を示す若い女性がますます増えています。 まず、プロバイダーと協力して、ホルモンレベルの不均衡を検査することができます。 もし、検査でエストロゲン優位であることがわかったら、バイオアイデンティカル（植物化合物由来のホルモンで、私たちの体が自然に作るものと構造や機能が同じになるように作られたもの）でバランスを調整し、自然の均衡を取り戻すための措置を取ることができます。 しかし、よく調べてみると、これらの研究の女性たちは、エストラテストに含まれる種類のテストステロンである合成テストステロン、メチルテストステロンで治療を受けていたのです。 エストラテストはHRT製品であり、テストステロン欠乏の兆候のある閉経後の女性に処方される。 しかし、メチルテストステロンは、私たちの体内で生成されるテストステロンと同じではなく、テストステロンと同じ作用もありますが、非常に異なる作用もあります。

しかし、私たち自身の体内で作られる天然のテストステロンはどうでしょうか？ さて、私たちは、1つのホルモンが体内で孤立して存在するわけではないことを知っています。 例えば、閉経後の女性における乳がんリスクと天然ホルモンレベルに関する研究（J Natl Cancer Inst 2003;95(16):1218-26 ）では、肥満度の上昇に伴いリスクも上昇しました。 しかし、肥満の女性ではテストステロン値が高くても、エストロゲン値はさらに高くなった。 脂肪組織はアロマターゼという酵素を使ってテストステロンをエストロゲンに変換するので、肥満の閉経後女性は痩せた女性よりエストロゲンレベルが高くなる傾向がある。 この研究では、乳がんリスクの増加はエストロゲンレベルの高さに起因し、テストステロンレベルの高さはリスクに無視できない影響を与えることがわかった。 閉経後の女性における天然ホルモンレベルと乳がんリスクに関する別の研究（Br J Cancer 1997; 76(3):401-5）でも、エストラジオールレベルがテストステロンよりも乳がんリスクと強く関連していることが分かった。 同じ研究者が閉経前の女性を調査した際にも同様の結果が得られ、乳癌を発症した女性では、エストラジオール（エストロゲンの中で最も強力な物質）濃度とプロゲステロン濃度の低さが、テストステロン濃度の高さよりも頻繁に見られました。 また、テストステロン値が通常より高い傾向にある多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の女性は、PCOSでない女性に比べて乳がんの発生率が高くなることはないそうです。 そのため、体内で自然に循環しているテストステロンが、乳がんリスクの主犯格であるとは言えないようです。

Hormone Replacement Therapies and Breast Cancer Risk Research

長年の多くの研究が、合成ホルモン補充療法のユーザーにおける乳がんリスクの上昇を指摘してきましたが、Women’s Health Initiative（WHI）は、身体の健康に与える影響を研究した最初の大規模臨床試験となりました。 その結果、心臓病、脳卒中、血栓症などのリスクと、乳がんリスクが26％上昇することが明らかになり、試験は突然中止された。 この試験で使われたホルモン補充剤はプレムプロという合成エストロゲンとプロゲスチンの組み合わせで、女性のHRTとして最も多く処方されているもので、この結果をすべてのHRTの使用に適用することはできない、というのが否定的な意見であった。 さらに、WHIの被験者の平均年齢は60歳以上であり、HRTを受けているほとんどの女性を代表する結果にはなり得ないということである。 これらの結論は、権威ある医学雑誌『ランセット』誌に掲載された「100万人の女性研究」によって速やかに覆され、「過去10年間に英国の女性がHRTを使用した結果、推定2万人の乳がんが余分に発生している」ことが明らかにされました。 WHIを否定する人への注釈。 この研究の女性は50歳から64歳で、これらの癌のうち15,000人は、エストロゲンとプロゲスチンの組み合わせに関連していたのです。 これまで述べてきたように、過剰なエストロゲンは、がんのイニシエーターとして、あるいはがん細胞の成長を促進するものとして作用する可能性があります。 また、体内に蓄積されたエストロゲンである硫酸エストロンのようなエストロゲン代謝物の余剰が、エストロゲン負荷全体と乳房腫瘍の成長を助長することも懸念されています。 しかし、乳がんのリスクに関して言えば、すべてのホルモンが同等というわけではありません。 最も弱いエストロゲンであるエストリオールには、乳がんを予防する効果がある可能性があります。 自然な生理学に従えば、またその保護効果を証明する研究が増えていることから、バイオアイデンティカル対合成黄体ホルモンは、エストロゲンとのバランス効果によって乳がん発症リスクを低減するのに役立つ可能性があります」

避妊ピルと乳がんリスク

10代の少女における避妊ピルの使用は、乳がんリスクを高める可能性を持っています。 13歳から18歳まで、そして少ないながらも21歳までの少女が避妊薬を使用すると、乳がんのリスクが600％も増加する可能性があることは、よく知られています。 つまり、避妊を始めるのが早ければ早いほど、乳がんのリスクは高くなるということです。 これは、若い女性ほど乳房の組織が未発達であり、ピルに含まれる合成ホルモンの影響を受けやすいためと思われます。 さらに、避妊薬は排卵を抑制する作用があるため、プロゲステロンの分泌量が大幅に減少し、エストロゲンとバランスをとるために必要な作用が低下します。 このように、若い女性の多くは、エストロゲン優位の症状が出やすく、乳がんの長期的なリスクにさらされやすい状況にあるのです。 (乳がんについて医師が教えてくれないことより抜粋。 自然界には存在しない人工の毒素は、エストロゲンの偽者であり、本物のホルモンの効果を模倣しますが、制御不能なまでに細胞の活動を過剰に刺激します。 合成成長ホルモンで増量された肥育牛や乳製品、有毒化学物質を含む家庭用洗剤やパーソナルケア製品、プラスチック、アセトン（例：爪磨きや除光液）、殺虫剤、殺菌剤、除草剤、産業汚染物質などに含まれます。 ゼノエストロゲンは、体内で自然に発生するホルモンの10倍から100倍も強力な物質です。

ゼノエストロゲンは、乳房組織などの体脂肪に蓄積する傾向があり、乳がんの発生と進行に危険な役割を果たします。 これらの物質は私たちのDNAに対して直接的に毒性があり、西洋諸国における乳がん発生率の上昇に寄与していることが広く認められています。 1976年にイスラエルで有機塩素系農薬の使用が禁止されてから、乳がんの発生率は低下しました。

これらの毒素への曝露を減らすために、次のことを心がけてください：

  • 肉、乳製品、養殖魚ではなく天然魚を選びます
  • 農薬をかけた野菜を避けません
  • プラスチックではなくガラスの容器を食品用に使用します。 プラスチック製の袋や容器に入れた食品を加熱したり、電子レンジで加熱しないように注意する
  • 除草剤や殺虫剤を避ける
  • コーヒーフィルター、ティッシュペーパー、ナプキンなどの漂白紙を使わないようにする。
  • 家庭用塩素系漂白剤の使用を避けるか、化学薬品を扱う場合は使い捨ての手袋を使用し、窓をすべて開ける
  • 生理用品やタンポンはオーガニックに切り替える
  • マニキュア、除光液などの溶剤の使用を控える

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