ホットフラッシュにハーブを。 New Attention, Mixed Results

同様に、鍼治療や深呼吸・リラックス運動は、これまでに行われたいくつかの研究で効果が見られた良性の療法とされています。 しかし、ワイルドヤムクリームは役に立たないことが証明されています。 また、プロゲステロンクリームは、骨密度に主眼を置いた研究でほてりに著しい改善を示したものの、30人中8人の女性に膣内出血を引き起こしました。

代替療法の研究においてもう一つ複雑なことは、ほてりがプラシーボに極めて反応しやすいということです。 どのような介入でも、少なくとも一時的には改善するようです。 ほとんどの治療法のプラセボ反応率は、臨床試験で30％です。 ほてりについては、40〜50％の反応率です。 研究者たちはその理由をまだ解明できていない

。 そのため、このような「ホットフラッシュ」現象を15年間研究してきたクローネンバーグ博士は、「リチャード＆ヒンダ・ローゼンタール補完代替医療センターのディレクターであるコロンビアでは、連邦政府が出資する一連の試験で、博士がホットフラッシュを研究しています」と述べています。

必須脂肪酸、ビタミンE、植物性エストロゲンを豊富に含む穀物である亜麻は、ほてり、睡眠障害、その他の更年期症状を助けるかどうかを調べるために、一部の参加者の食事に加えられている。 参加者の一人、電話会社の技術者マリア・パニアグアさん(57)は、変化は感じないが、体重が減るのは楽しいと言った。 もっと熱心なのは、パット・ヘリングさん（59歳）。退職した教師で、肌がつやつやとしている。 このようなホルモン剤から解放され、自分自身を癒すためにどのような食べ物を食べればいいのかを知ることができたのです」

イリノイ大学では、薬用植物の専門家、ノーマン・ファーンズワース氏が、ブラックコホシュが脳の視床下部（ホルモンと体温を調節する領域）に作用することを彼の研究室で確認した、と述べ、これはハーブの安全性を支持できる進展である。

インディアン系で25年間ハーブ療法を実践しているロー・ドッグ博士は、ネイティブアメリカンは歴史的にブラックコホシュをホットフラッシュにではなく、陣痛を助けたり抗鬱剤として使用したと述べています。 ”そして今の研究では、エストロゲン作用ではなく、中枢神経系を介して作用しているように見えることが明確に示されています。 これは、その歴史的な使用法と一致するものでしょう」

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