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SIDSとSUDIとは？
乳幼児突然死症候群（SIDS）は、一見元気な赤ちゃんの、突然の原因不明の死のことです。 乳幼児期における予期せぬ突然死（Sudden Unexpected Death in Infancy: SUDI）の主な原因の1つで、赤ちゃんが突然、予期せぬ死を遂げることです。 たとえば、窒息したり、閉じ込められたり、首を絞められたりした場合など、睡眠中の致命的な事故が原因である場合もあります。 死因が見つからない場合は、「SIDS」と呼ばれます。SIDSとSUDIはまれで、赤ちゃんがそれで死ぬリスクは非常に低いのです。 オーストラリアでは、安全な睡眠キャンペーンにより、SIDSの死亡率は減少しています。 2017年、10万人に6人の赤ちゃんがSIDSで死亡しました。
ほとんどの死亡は、赤ちゃんの生後3ヶ月の間に起こります。 早産や低出生体重で生まれた乳児はリスクが高く、SIDSは男の子の赤ちゃんにも多くみられます。 しかし、SIDSは、日中赤ちゃんが眠っているときや、時には起きているときにも起こることがあります。 母親は、妊娠中や出産後にタバコを吸わないこと、寝るときは必ず赤ちゃんを仰向けにすることでSIDSのリスクを減らすことができます。
SIDSや死亡睡眠事故など、SUDIの原因は？
医療問題の結果として起こる赤ちゃんの突然死や予想外の死は、おそらく防ぐことはできない。 しかし、科学者たちは、SIDS、SUDI、致命的な睡眠中の事故に存在する同様の危険因子を特定しています。 専門家は、SIDS は赤ちゃんの発達の特定の段階で発生し、タバコの煙、布団に絡まる、軽い病気、呼吸障害など、特定の環境ストレスに弱い赤ちゃんがかかると信じています。 SIDSの原因は完全に解明されていませんが、リスクを減らすことはできます。
SIDSや睡眠中の死亡事故などSUDIのリスクを減らすためにできることは？
赤ちゃんを仰向けに寝かせる
昼寝も夜寝るときも、最初から赤ちゃんを仰向けに寝かせてあげましょう。 これは、SUDIのリスクを減らすことができます。 赤ちゃんが横向きで寝るのは、仰向けで寝るよりも安全ではありません。 健康な赤ちゃんを仰向けに寝かせても、窒息する可能性は高くありません。
赤ちゃんが寝返りを打てる年齢になったら、それを妨げないようにしましょう。
頭と顔を覆わない
赤ちゃんのブランケットは肩より高くしないことです。 赤ちゃんの足は、布団の下に滑り落ちないよう、ベビーベッドの底に置くようにしましょう。
屋内や車内では、赤ちゃんの頭は覆わないようにしましょう。
出産前後にタバコを吸わせない
タバコの煙にさらされると、赤ちゃんが突然死するリスクが大幅に高まります。 これは、妊娠中や出産後に喫煙する母親、また赤ちゃんの周りで喫煙する人にも当てはまります。
妊娠中に喫煙すると、そうでない場合と比べて、赤ちゃんがSUDIで死亡する可能性が高くなります。
出産後に赤ちゃんが煙の多い環境にさらされると、煙のない環境で暮らす乳児と比較してSUDIで死亡する可能性が非常に高くなります。 喫煙している場合は、医師から適切な治療法や禁煙のための地域の支援サービスを勧められます。
赤ちゃんと同じ部屋では、誰も喫煙させないようにしましょう。 タバコを吸いたい人は、外に出てください。
日夜、安全な睡眠環境を提供する
ベビーベッド、マットレス、寝具が安全で、オーストラリアの基準を満たしていることを確認する。 マットレスは、硬く、平らで、清潔であることが大切です。 マットレスとベビーベッドの側面の間に、赤ちゃんが挟まれないようにします。
赤ちゃんと寝床を共有すると、状況によっては、SUDIのリスクが高まります。 最も危険な赤ちゃんは、生後4ヶ月未満の赤ちゃん、未熟児、妊娠期間に対して小さい赤ちゃん（低出生体重児）です。
Sleep baby in a safe cot in parents’ room
赤ちゃんが最も安全に眠れる場所は、最初の6～12ヶ月間は、あなたと同じ部屋にあるベビーベッドです。 タバコを吸う人は、赤ちゃんと同じベッドで寝ないようにし、寝室が禁煙であることを確認しましょう。
アルコールやドラッグを飲んでいるとき、非常に疲れているとき、赤ちゃんが壁際に追いやられたり大人の寝具に覆われる可能性があるときは、赤ちゃんと一緒に寝ないほうがよいでしょう。 ベッドに他の子供やペットがいないことを確認してください。
母乳で赤ちゃんを育てる
母乳で赤ちゃんを育てることがSUDIから守ることができるという非常によい証拠があります。
安全な睡眠のためのチェックリスト
レッドノーズは安全な睡眠のためのチェックリストをまとめました：
- 赤ちゃんは仰向けになって眠っているか？
- ベビーベッドはオーストラリア規格に合っていますか？
- マットレスはしっかりしていますか？
- マットレスはベビーベッドまたはバシネットにぴったり合っていますか？
- マットレスは清潔で良い状態か、平らか（傾いたり高くしたりしていないか）
- 赤ちゃんの顔と頭が覆われていないか
- 枕、羽毛布団、ラムズウール、ベビーベッドバンパー、柔らかいおもちゃは取り外されているか。
- 赤ちゃん用の寝袋を使用している場合、首、アームホール、袖がフィットしているか、フードはないか？
- 寝袋ではなく毛布を使っている場合、ベビーベッドやバシネットの底に足をつけて寝かせ、毛布をしっかり挟み込みましたか？
- 赤ちゃんが起きていて、監視されているときに、おなかの中で遊ぶ時間がありますか？
- あなたが喫煙者である場合、喫煙をやめたか、医師や禁煙外来に連絡して助けを求めましたか？
- 赤ちゃんをソファやベッド、枕の上で寝かせないでください。
- 赤ちゃんを安全に寝かせる方法を、他の家族は知っていますか？
赤ちゃんのための安全な睡眠についてもっと読む。
SIDSと安全な睡眠に関する詳しい情報は、Red Nose at www.rednose.com.au。
Minimising the risk of SIDS – video
ビデオ提供：レイジングチルドレンネットワーク
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