ヒーリングアートとは

ヒーリングアートとは、癒し、健康、対処、個人の変化を促進する創造的な実践のことです。 伝統的なヒーリングアートには、音楽、アート、ダンス/ムーブメント、詩/ライティング、ドラマセラピーなどがあります。 これらのアプローチは、芸術的表現と心理的な気づきやコミュニケーションを組み合わせたもので、両方の分野で経験を積んだセラピストが指導します。

伝統的なヒーリングアート以外にも、表現、つながり、自己開発など、健康にとって重要な役割を果たす形態がたくさんあります。 これらは、先生やセラピストの指導のもとで実践することもできますが、自分自身で生活の中に取り入れて、豊かさや自己認識、喜びを得ることも可能です。 例えば、

• ガイド付きイメージ、バイオフィードバック、催眠などの心身療法は、ストレスを解消し、血圧や心拍数などの生理的機能をコントロールする方法を学ぶのに役立ちます。
• 笑いやユーモアは免疫系によく、視点を変えたり、他者とのつながりを生み出すことができます。
• 瞑想やスピリチュアリティは、深いリラックス状態をもたらし、自然や普遍的な存在とのつながりを感じながら、対処することができる。
• ペットとの関わりは、気持ちを落ち着かせ、他の存在との親近感や理解を育むのに役立つ。
• 料理やガーデニングは、私たちの感覚を刺激し、心をリラックスさせ、深い満足感をもたらしてくれる。
• あらゆる創造的なプロセスに携わることは癒しになる。 深いレベルで自分自身をよりよく知り、他者（人間やペット）とつながり、ストレスへの反応を調整し、自分の内なる経験を伝える方法である。
• 環境を少し変えるだけでも、自然光やアート、色、心地よい音などを取り入れることで、身体的・感情的なレベルで私たちをサポートしてくれますが、それぞれが神経系や幸福感に大きな影響を与えます。
  

  患者中心のケアとしてのヒーリングアート

  ヒーリングアート療法は、一人ひとりに合わせて、最も成功の可能性が高い治療法を用いて行われます。

  ヒーリングアートを健康に取り入れることは、信念、感情、ストレス、社会的つながり、環境要因、創造性、健康や幸福における精神的つながりの役割を認識する、人間的視点の一部である。

  芸術と健康・癒しの関係

  ヒーリングアートは、医療体験に対する患者の満足度や、さまざまな健康状態に対する健康転帰にプラスの影響を与えることが研究で証明されており、ますます医療に取り入れられるようになっています。

  研究によると、特に不安の解消や痛みの軽減など、さまざまなレベルで患者の身体的、精神的、感情的な回復を助けることができることが分かっています。 ストレスや孤独感を軽減し、自己表現の機会を提供することで、ヒーリング・アートは病院の環境を改善する癒しのツールになり得ます。 患者が自分の健康について恐怖や不安を感じていたり、医療介入を受けているような時には、ヒーリング・アートの実践者が与える優しく個人的な配慮は特に有益なものとなるでしょう。

  これらの療法を受けた患者は、医療全般に対して高い満足度を示すことが多く、治療の選択肢の拡大、医療者との思いやりある交流、セルフケア能力の向上、エンパワーメントの感覚の向上などが強調されます。 また、ヒーリングアートと統合療法は、特に複雑で慢性的な健康状態の患者や、健康増進や疾病予防を求める患者にとって、治療効果のギャップを埋めることができることを示す研究もある

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