デレク・パウンドストーン 哲学的なストレングスの伝説

何百万人ものファンを持ち、主要な大会で優勝し、YouTubeで数十万人の視聴者を集める優れたトレーニングビデオを数多く持っていた伝説のストロングマンコンペティター、デレク・パウンドストーンに何が起こったのか？

デレクのストロマンは2003年にピッツバーグのBeast of the Eastコンテストから始まって、2013年にフィッツ（現在はアーノルドオーストラリアクラシック）で終了しています。 この2013年の出場後、デレクはストロングマンシーンから完全に姿を消した。

2015年1月23日のインスタグラムの投稿で、デレクはストロングマンというスポーツから立ち去った理由を説明した。 彼は厄介な上腕二頭筋の断裂の写真を投稿し、彼は常に負傷していることに疲れたと書いた。

Summer 2020

Laurence ShahlaeiのYouTubeでのポッドキャストシリーズは、2020年の夏の間に驚くべき強者のコンテンツを出し続けている。 最近、ビッグ・ロズは、アーノルド・ストロングマン・クラシックで2回優勝したデレク・パウンドストーンに、彼のストロングキャリアと現在の状況についてインタビューした。

デレクは、プロのストロングマンとして、2008年の世界最強男コンテストに出場し、5回優勝のマリウス・プジアノフスキに僅差で敗れるまでの2年間、今は亡きIFSA組織で活躍したことから、彼のキャリアを詳しく語っています。 デレクは、ストロングマントレーニングと大会の結果として被った多くのひどい怪我について語った。そのうちのいくつかは、2006年のひどい背中の怪我と、2014年の上腕二頭筋の断裂であった。

Loz は、アーノルド、WSM、および Fortissimus として知られるカナダのコンテストでの彼のパフォーマンスに基づいて、Derek が数年間、世界最高のストロングアスリートだったことを説明しました。 ロズと親交があり、信頼しているデレクは、ストロングマンキャリアの絶頂期に、いかに自己中心的であったか、また、他の人間関係に支障をきたしていたかについて、口を開いた。

マイク・ジェンキンズの悲劇的な死についてのインタビューの中で、デレクは、自分の目標を達成するためにジムで敵を作るという点で、マイクとは正反対であると述べている。 しかし、そのようなことは、「毎日書きたくもない小切手」になってしまうのです。 デレクは、なぜ自分がストロングマンに向いたのかについて内省的である。 そのため、”スポーツが得意 “ということは、”そのスポーツがダメ “ということなのです」

Derek Poundstone Today:

Derek はコネチカット州で長年警察官として働き、現在は巡査部長に昇進しています。 現在はダナさんと結婚し、子供たち、そして少なくとも一人の義理の息子にとっての父親でもあります。 競技から引退した後、デレクは2015年から2018年まで完全に競技から遠ざかっていたと発言している。 現在のアメリカのログプレス記録保持者であるロブ・カーニーは、デレクにコーチをするよう執拗に頼み、デレクは最終的にその約束をすることにしたのです。 前述のログプレス記録は、デレクをMCとして実施しながら、EPSNで生放送され、世界中にストリーミングされたワールドアルティメットストロングマンイベントで達成されました

余暇には、パフォーマンスを向上させるためにどのようなトレーニングが必要なのか、東欧の方法論や現在のトレーニングの傾向を中心に、週に約10時間本を読んでいるそうです。

デレクのYouTubeチャンネルには、彼が重いスレッジハンマーのトレーニングをしている素晴らしいビデオがあり、それは150万ビューを持っており、説明にはこのタイプのトレーニングは回復能力と同様に心臓の能力を構築することが詳述されている。

スレッジハンマーを使ったトレーニングは、ストレングスアスリートにとっては何も新しいものではありません。 プライス氏は、チャンピオンになるためのトレーニングに、様々なスレッジハンマーエクササイズを使用していました。 この情報は、David Gentle氏の素晴らしいブログに記録されています。

2009年1月のMuscle Mag Internationalの記事で、デレクのトレーニングについて、1エクササイズにつき3ワークセットを行い、高いボリュームを適用する方法を詳しく説明しています。

6月20日のインスタグラムの投稿で、デレクがガレージのジムでデッドリフトの準備をしているところに示されているように、成功したストロングマンが持つべき考え方に関して、デレクから学ぶことがたくさんある。 しかし、成功も失敗も、あまり語られない副作用がある。 それは、汚い4文字です…ソーシャルメディア上のリフティングは素晴らしく、超モチベーションが高く、素晴らしいものに見えますが、あまり議論されないのはその汚い4文字…PAIN（痛み）なのです。 体が壊れるときに感じる痛みについてです。 この動画は恥ずかしいです。 私がソーシャルメディアでは見せないもので、800ポンドに乗る勇気を出そうとしている私なのです。 ジムや自宅でのトレーニングで失敗することはもう全くと言っていいほどなく、ここ数年で1回あるかないか。

バーに負荷をかけると、動いているんです。 でもそれは自分が強いからではなく、怖いからだ。 痛いのが怖い、その後に来る苦しみが怖い、自分が軟弱になったのが怖い。 私はあまり重い筋トレはしませんし、また大きな怪我に耐えられそうにないので、最大筋力に近いセットを見送ることも多々あります。 もし、あなたがこれを読んでいて、スーパーマンのように感じず、ただ大量の重量を持ち上げることや次のPR以上のことを考えるのであれば、あなたと私は同じです。 怖くてもいい、その怖さをどうするか、それが一番大事なんだ……」

。