セラピストに聞く、恋の見極め方

Real talk – あなたの芽生えた恋がどんなに刺激的であっても、それは恋ではないかもしれないのです。 私たちは時々、欲望や恋心のサインを、本物のサインだと勘違いしてしまうことがあります。

では、どうすればそれを見分けることができるのでしょうか。 ウィッシュ博士によると、「一般的には、世界の頂点に立ち、少し躁状態で、パートナーや関係に過度に夢中になる、という両極端な感情を感じるものです。 今の生活から救出された、振り回された、救われた、と感じるのです。 また、その一方で、十分な相手を見つけたと感じ、自分の中では、これまでのような独身生活を送るよりはましだと思うのです」

ご存じないかもしれませんが、ホルモンというのは、かなり人を惑わす小さな吸盤なのです。 私たちが誰かに惹かれるとき、これらの化学物質が大量に押し寄せ、事態を深刻に混乱させることがあるのです。 ラトガース大学のヘレン・E・フィッシャー博士が1996年に発表したレポートによると、脳内のテストステロンとエストロゲンが欲望を駆り立てるそうです。 一方、ドーパミン、セロトニン、ノルエピネフリンは、誰かを好きになる第二段階において、人を惹きつける感情をつかさどります。 ドーパミンは、片思いの相手と充実した時間を過ごすなど、気分がいいときに放出され、めまいや多幸感を感じさせます。 セロトニンは気分を高揚させ、食欲に影響します。ノルエピネフリンは睡眠と食欲に影響し、心臓がバクバクするような感覚を誘発します。 しかし、これらの生理的な反応は、単なる魅力の表れであり、必ずしも愛ではないことを忘れてはいけません。 オキシトシン（別名「抱擁ホルモン」）とバソプレシン（一夫一婦制に関連）は、本当の愛の基盤となる「愛着」に寄与する2つのホルモンである。

真の愛を定義するのはかなり難しいです。なぜなら、すべての人と状況がユニークだからです。 しかし、どのような関係であっても、それが本物であることを示唆する、注意すべき兆候があります。 ネタバレ注意：通常、数週間後に実際に誰かを愛しているかどうかを判断するのは難しいです。 しかし、好奇心のベールが少し薄れ、最初の誤解や口論があったとしても、相手に魅力を感じているならば、それは良いサインです。 つまり、不安やストレスは解消されたものの、情熱は残っているのです。 そのうえで、感情的に安全で、落ち着いていて、一緒に何にでも立ち向かう準備ができていることが理想的です。

本当の愛とは、警戒心を解き、相手をありのままに受け入れるだけでなく、自分自身も受け入れられていると感じることです。 他のすべてが失敗したとき、あなたは私の母の知恵を聞くことができます：あなたはちょうど知っているだろう。

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