アルコールは体内にどのくらい留まるのか？

アルコールはいつまで体内に残りますか？

アルコールが体内に残る時間は、多くの外部および内部の要因に左右されます。 このような場合、「アルコール依存症」と呼ばれることもあります。 しかし、事実上すべての人間は、1時間当たり1デシリットル当たり20ミリグラム（mg/dL）、つまり1時間当たり0.015 BACという一定の割合でアルコールを代謝しています。 つまり、血中アルコール濃度が80mg/dLの場合、代謝に4時間かかり、BACが0.08の場合、血中に測定可能なアルコールがなくなるまで約5.33時間かかるということだ

しかし、これはアルコールが体から完全になくなるということを意味するものではない。 代謝されたアルコールは、尿、汗、唾液などを通じて体外に排出されます。 肝臓が処理しきれないほどの量を飲むと、体内に長くとどまることになります。 さらに、体質やライフスタイルが、すでに体内にあるアルコールの濃度に影響することもあります。

体内のアルコールの流れ

一般的に、アルコールは口から摂取され胃に移動し、血液を通して体内に吸収されはじめます。 実際、アルコールのおよそ20％は胃から吸収され、血液中に沈んだ後、脳やその他の臓器に直接送られます。 さらに、アルコールの約80％は小腸で消化されます。小腸はアルコールの代謝効率が非常に高く、空腹時に飲むと強い副作用を感じやすいのはそのためです。

一度、血液中に入ったアルコールは、脳、肝臓、その他の体の組織へ移動します。 肝臓は、1時間に約1オンスのアルコールを処理することができます。 そのため、ほとんどの公衆衛生当局は、1時間に1本以上のアルコール飲料を飲まないよう助言しています。 肝臓がどの程度アルコールを処理できるかが、あなたのBACを決定します。 ほとんどの場合、特定の生物学的差異と生活習慣が、アルコールが肝臓や血流とどのように相互作用するかに影響することが示されています。

以下の表は、あなたのBACに影響する要因を示しています。