Terzo trimestre di gravidanza: 28-40 settimane

Hai raggiunto il tratto finale – letteralmente! Il terzo trimestre può essere le settimane e i mesi più eccitanti e pieni di suspense della tua gravidanza. Questa fase è anche ricca di sfide, perché il tuo pancione diventa sempre più grande e potresti sperimentare alcuni nuovi sintomi della gravidanza: Fino ad allora, continua a leggere per sapere cosa potrebbe esserci in serbo per te durante gli ultimi mesi, settimane e giorni che precedono la nascita del tuo bambino, come sfruttare al meglio questo tempo e quali sintomi non ignorare durante il terzo trimestre.

Quante settimane è il terzo trimestre?

Il terzo trimestre va dalla 28 alla 40 settimana di gravidanza, o quando partorisci. Tieni presente che solo circa il 5% delle future mamme entra effettivamente in travaglio alla data prevista; alcune mamme entrano in travaglio prima e altre partoriscono fino a 42 settimane, quindi la lunghezza esatta di questo trimestre per te dipenderà da quando il tuo bambino nascerà.

BABY NAME GENERATOR TOOL

Baby name generator

Per genere:

Girl

Boy

Unisex

Per tema:

Cute

Fiori

Letteratura

Natura

Royal

Lo sviluppo del tuo bambino nel terzo trimestre

Nel terzo trimestre di gravidanza, il tuo feto continua a crescere, e la tua ostetrica o il tuo medico monitorerà questa crescita agli appuntamenti prenatali misurando il tuo pancione per stimare le dimensioni del tuo utero.I tuoi appuntamenti prenatali saranno probabilmente più frequenti nel terzo trimestre, con uno di solito programmato a 28, 31 e 34 settimane. Poi, a partire dalla 36a settimana, ti sarà probabilmente offerto almeno un appuntamento ogni 2 settimane, e se non partorisci entro la 40a settimana, avrai probabilmente almeno un appuntamento alla settimana in seguito.Mentre il tuo feto cresce uno strato di grasso isolante e protettivo sotto la pelle, lui o lei comincia ad assomigliare sempre di più al bambino che ti aspetti di vedere alla nascita.Intorno alla 36esima settimana il tuo piccolo avrà fatto un tale lavoro di crescita che lo spazio all’interno del tuo pancione sarà un premio per queste ultime settimane di gravidanza.Questo non significa che il tuo feto sarà meno attivo nelle restanti settimane del terzo trimestre, quindi fai sapere al tuo medico o all’ostetrica se noti una riduzione generale dei movimenti del tuo piccolo.Ecco alcune altre pietre miliari dello sviluppo che accadono durante il terzo trimestre:

26 settimane: Occhi spalancati

A 26 settimane di gravidanza il tuo piccolo potrebbe iniziare ad aprire e chiudere gli occhi, e presto imparerà a sbattere le palpebre.Non saprai il colore definitivo degli occhi del tuo bambino fino a molte settimane o mesi dopo la sua nascita, ma sicuramente ti faranno battere il cuore, non importa di che colore siano.

28 settimane: Cuore a Cuore

Parlando di cuori che corrono, a 28 settimane il battito cardiaco del tuo feto sarà rallentato a circa 110 battiti al minuto, da un picco di circa 170 battiti al minuto a 9-10 settimane di gravidanza.Questo è ancora molto più veloce della tua frequenza cardiaca però e accade perché il piccolo cuore del tuo feto non può pompare tanto sangue in ogni battito, quindi lavora solo un po’ più velocemente invece.A 28 settimane il battito cardiaco fetale può essere abbastanza forte da essere sentito solo con lo stetoscopio di un medico, e il tuo partner può anche essere in grado di sentirlo mettendo un orecchio contro la tua pancia.Tieni presente che questo richiede un po’ di fortuna però, poiché è difficile anche per i professionisti trovare il punto giusto.

30 settimane: Perdita di peli

Durante il secondo trimestre al tuo bambino è cresciuto uno strato di peli sottili, chiamato lanugine, su tutto il corpo. Questo può iniziare a scomparire intorno alla 30esima settimana di gravidanza, ma non sorprenderti se noterai un po’ di lanugine residua quando il tuo bambino sarà nato. Alcuni bambini nascono con alcune macchie rimaste qua e là.

34 settimane: Girare la testa in giù

All’incirca alla 34° settimana di gravidanza, o poco dopo, il tuo feto molto probabilmente girerà la testa in giù in preparazione alla nascita. Questo è il tuo piccolo che si sta preparando per il grande viaggio nel mondo! Non significa necessariamente che stai per entrare in travaglio, però – il tuo feto ha ancora un sacco di crescita e sviluppo da fare, e il posto migliore per questo è di solito nel calore e nella sicurezza del tuo pancione. Tieni presente, però, che alcuni feti non si girano a testa in giù fino a poco prima della nascita, e raramente non succede affatto. In questo caso, può essere possibile girare manualmente il tuo piccolo. La tua ostetrica o il tuo medico possono parlarti delle opzioni disponibili se il tuo feto è ancora in posizione podalica (in piedi o in basso) quando inizia il travaglio.

37 settimane: Bambino a termine

Quando raggiungete le 37 settimane di gravidanza, la vostra gravidanza è considerata a termine, il che significa che il vostro piccolo non sarà più considerato prematuro se partorite in qualsiasi momento da ora in poi. Naturalmente lui o lei potrebbe passare ancora un po’ di tempo a crescere e svilupparsi all’interno del tuo pancione, quindi potresti avere ancora diverse settimane prima di andare in travaglio.

Cosa succede nel terzo trimestre

Tieni presente che potresti entrare in travaglio in qualsiasi momento, ma è più probabile che avvenga tra la 39° e la 41° settimana (a meno che tu non sia incinta di due gemelli, perché i multipli spesso nascono un po’ prima), ed è per questo che è una grande idea informarsi e fare attenzione a qualsiasi segno di travaglio ora che sei nel terzo trimestre.Oltre alle contrazioni che diventano progressivamente più forti e più vicine, altri sintomi del travaglio precoce da non ignorare nel terzo trimestre includono la rottura delle acque o uno ‘spettacolo’ – quando il tappo di muco che sigilla l’ingresso dell’utero – viene espulso come uno scarico sanguinolento o rosa gelatinoso.Nel terzo trimestre, è una buona idea avere la borsa dell’ospedale pronta a partire, nel caso in cui il tuo piccolo faccia un’inaspettata apparizione anticipata.Durante il terzo trimestre, è saggio rallentare e riposare più spesso. Se il tempo lo permette, fai una piacevole passeggiata all’aperto un paio di volte a settimana. Chiedi al tuo partner, agli amici o ai membri della famiglia di aiutarti con le commissioni dell’ultimo minuto e concediti un po’ di tempo per te – te lo meriti!

Sintomi del terzo trimestre

Potresti sperimentare una varietà di sintomi della gravidanza nel terzo trimestre, tra cui crampi alle gambe, vertigini occasionali, bruciori di stomaco, vene varicose, mal di schiena, affaticamento, emorroidi, intorpidimento delle gambe e dei piedi e prurito della pelle.Questi potrebbero iniziare a comparire ora, o potresti averli già notati nelle prime fasi della tua gravidanza. Alcuni dei sintomi che sono particolarmente comuni nel terzo trimestre possono includere:

• La mancanza di respiro. Poiché l’utero si allarga nell’addome e preme verso l’alto sul diaframma, la respirazione può essere difficile. Potresti scoprire che non riesci a salire una rampa di scale senza rimanere senza fiato. La cosa migliore da fare è semplicemente prendersela comoda, muoversi più lentamente e stare in piedi o seduto dritto in modo che i tuoi polmoni abbiano più spazio per espandersi. Se la tua respirazione cambia drasticamente, o se hai tosse o dolore al petto, contatta subito il tuo medico o l’ostetrica. La buona notizia? Una volta che il tuo bambino “scende” giù nel tuo bacino in preparazione per nascere, la respirazione diventerà un po’ più facile come la pressione viene tolta dai tuoi polmoni.

• Frequente minzione. Come si entra nelle ultime settimane della gravidanza, si può trovare il bisogno di fare pipì più spesso. Questo è dovuto al tuo piccolo che si sposta verso il basso e mette ulteriore pressione anche sulla tua vescica. Potresti anche scoprire che hai delle piccole perdite, specialmente quando ridi, starnutisci, ti pieghi o sollevi. Indossare un assorbente sanitario assorbente può aiutare ad assorbire queste piccole perdite. Tuttavia, se senti uno zampillo o un rivolo di liquido acquoso potrebbe essere la rottura delle acque, quindi chiama la tua ostetrica perché questo è un segno precoce del travaglio. Se hai una sensazione di bruciore quando fai pipì o noti sangue nelle urine, consulta il tuo medico perché potresti avere un’infezione del tratto urinario (UTI).

• Piedi e caviglie gonfi. Molte future mamme notano un tipo di gonfiore, chiamato edema, alle caviglie e ai piedi a causa della ritenzione extra di liquidi, dei cambiamenti ormonali e dell’aumento di peso. Può aiutare indossare scarpe comode, mettere i piedi in alto ogni volta che puoi e bere molti liquidi – può non sembrare logico, ma bere abbastanza acqua aiuta a risciacquare i liquidi in eccesso dal tuo sistema. Un po’ di gonfiore graduale è normale durante la gravidanza, ma un improvviso gonfiore al viso, alle mani o ai piedi potrebbe essere un sintomo di preeclampsia, una condizione di pressione sanguigna rara ma potenzialmente pericolosa che non deve essere ignorata. Se si verifica questo tipo di gonfiore improvviso, soprattutto se si ha anche un forte mal di testa, problemi alla vista e/o vomito, cercare urgentemente un medico.

• Contrazioni di Braxton Hicks. Nel terzo trimestre, e a volte anche prima, si può sperimentare Braxton Hicks o contrazioni ‘false’. Queste “contrazioni di prova” possono essere scomode ma di solito sono indolori. Aiutano i tuoi muscoli a prepararsi al travaglio. Di solito puoi distinguere le contrazioni di Braxton Hicks dalle vere contrazioni da travaglio tenendo presente che le Braxton Hicks arrivano a intervalli irregolari e spesso se ne vanno se ti muovi o cambi posizione. Le vere contrazioni da travaglio arrivano a intervalli regolari e diventano più forti e più ravvicinate nel tempo.

Terzo trimestre

Utilizza il terzo trimestre per fare tutto ciò che deve ancora essere fatto prima dell’arrivo del tuo bambino. Tieni presente che potresti avere meno energia nelle ultime settimane, quindi non lasciare troppe cose all’ultimo minuto e non esagerare! In cima alla tua lista dovrebbe esserci il riposo.

12 Settimane al via (fino alla data prevista)

• Fai un corso di preparazione al parto e porta con te anche il tuo partner. Potrai imparare cose come le misure di comfort durante il travaglio, il parto e la cura del bambino. La tua ostetrica potrebbe consigliarti un buon corso vicino a te. Prenota in anticipo per essere sicura di ottenere un posto.

• Acquista e installa il tuo seggiolino auto, in modo che sia pronto per il viaggio di ritorno dall’ospedale e oltre.

• Se stai organizzando un baby shower, assicurati che il tuo registro sia pronto e che l’organizzatore del baby shower abbia i dettagli.

• Se vuoi avere un piano di nascita, discuti le tue opzioni e preferenze per il travaglio e il parto con la tua ostetrica e il tuo partner.

• Se stai pensando di ingaggiare una doula per darti supporto emotivo e assistenza durante il travaglio, inizia a chiedere raccomandazioni in giro. La tua ostetrica, il centro per il parto o l’ospedale potrebbero essere in grado di indicarti la giusta direzione.

• Raccogli alcune opzioni per la cura dei bambini e le babysitter in modo da essere pronta quando il tuo bambino sarà qui.

• Scegli o inizia a progettare il tuo annuncio di nascita. Idealmente, portalo abbastanza avanti in modo che tutto quello che ti rimane da fare sia riempire la data di nascita e il nome, e aggiungere una dolce foto del tuo piccolo.

8 Settimane al via

• Fai un altro corso – per esempio, prova uno sulla cura del bambino, il primo soccorso o l’allattamento al seno.

• Finisci di pianificare e decorare la stanza del tuo bambino.

• Chiedete alla vostra ostetrica se è possibile fare un giro del reparto maternità del vostro ospedale o del centro di nascita dove pensate di partorire.

• Pianificate, esercitatevi e cronometrate il percorso che farete per raggiungere l’ospedale o il centro di nascita. Gli ospedali possono essere molto grandi, quindi aiuta anche imparare la strada per l’unità di maternità una volta che sei lì, e scoprire l’ingresso migliore da usare se ce n’è più di uno.

• Scrivi biglietti di ringraziamento per i regali del baby shower che hai ricevuto.

• Guarda la nostra lista di controllo degli elementi essenziali per il bambino per assicurarti di avere tutto il necessario.

4 Settimane al via

• Lavate tutto ciò che il vostro bambino indosserà nelle prime settimane.

• Preparate alcuni pasti in anticipo e congelateli – potreste non avere il tempo o l’energia per cucinare nei primi giorni e settimane dopo aver portato a casa il bambino.

• Controlla di avere abbastanza pannolini e salviette da portare con te all’ospedale o al centro parto, e per quando torni a casa con il tuo nuovo bambino. È utile comprare più di una taglia di pannolini per neonati, perché non si può sapere con certezza quale sarà il peso del tuo piccolo alla nascita.

Ora che hai fatto tutto questo, c’è solo un’ultima casella da controllare: Rallentare e fare meno richieste a te stesso. Potrebbe passare molto tempo prima che tu abbia un’altra occasione per rilassarti così!

DOMANDE FREQUENTI

Lista di controllo per questo trimestre

• Iscriviti e frequenta le lezioni di parto per aiutarti a prepararti al grande giorno

• Prepara un piano di nascita, se ne vuoi uno

• Preparati per l’arrivo del tuo piccolo facendo scorta di articoli per bambini come pannolini e salviette, vestiti ed elementi essenziali per la cameretta

• Per avere maggiori informazioni sulle ultime settimane di gravidanza e sullo sviluppo del bambino, iscriviti per ricevere le nostre e-mail regolari: