Risciacquo del seno fatto in casa e come il risciacquo del seno ha fermato il mio mal di testa quotidiano

All’improvviso, stavo avendo mal di testa ogni giorno. Il tipo di mal di testa che è sempre lì, solo abbastanza brutto che senza prendere un antidolorifico OTC sei totalmente miserabile. Ricordo che ero seduta nell’ufficio del dottore e piangevo perché ero così esausta di avere sempre mal di testa. Volevo solo che smettessero.

Non c’era nessuna ragione evidente per i miei mal di testa e non avevo altri sintomi. Ma abbiamo comunque fatto molti test per essere sicuri. Rimasi scioccata quando il mio medico mi diede una prescrizione per un farmaco per le allergie e anche se non ero così istruita o consapevole della salute come lo sono ora – l’idea di prendere un farmaco su prescrizione per le allergie non suonava bene, dato che non c’era nessun’altra conversazione riguardante le allergie.

Naturalmente ho rifiutato.. ma la mia dottoressa mi spiegò che era d’accordo con me sul fatto che non dovevo prendere un farmaco senza motivo, tuttavia pensava che FORSE mi avrebbe aiutato, forse avevo delle allergie che stavano causando il mio mal di testa, dopo tutto stavo prendendo comunque degli antidolorifici OTC. Così ho pensato: che diamine, è a breve termine e FORSE aiuterà …. OMG. Seriamente, il mio mal di testa è andato via e non è più tornato. E’ stato un cambiamento di vita. Dopo 2 settimane di beato sollievo sono tornato dal dottore per il mio follow up, ero così eccitato di dirle che i miei mal di testa erano spariti. Ma qui è dove diventa ancora più frustrante dei mal di testa originali … Ho chiesto “Ora cosa e perché?” ha detto di continuare a prendere i farmaci per l’allergia – come ha iniziato a scrivere un’altra prescrizione … Ha spiegato che il mal di testa è causato da allergie, i farmaci lo rendono migliore … Naturalmente non è stato facile. No. L’ho fermata.

A quel punto non aveva più senso – prendere solo il farmaco? Ma eh? A cosa sono allergico? Ha detto che non lo sapeva MA i farmaci per l’allergia funzionano, quindi… continua a prenderli…. Dopo diversi minuti di domande e di rifiuto di prendere i farmaci, ha accettato di indirizzarmi a un otorinolaringoiatra… ma mi ha avvertito che i test allergologici non sono divertenti. L’otorinolaringoiatra era confuso come il mio medico di base… Eh? Basta prendere le medicine ha detto… No – ho insistito sul test allergologico completo per scoprire a cosa sono allergico.

Sono stato infilzato con aghi su entrambe le braccia superiori, sì, mi ha fatto male. È tornato con una lunga lista di allergici – muffa, sporcizia, polvere e animali domestici. Già. Un sacco di allergie ai cani &ai gatti. (e a quel tempo avevamo 1 cane XL, 4 gatti e un furetto – No Bueno.) Sbarazzarsi degli animali domestici non era un’opzione, né vivere in una bolla. Così, la settimana successiva ho iniziato ad andare a fare le iniezioni di allergia ogni settimana. (per tutto il tempo senza medicine per l’allergia e sempre più scontrosa per i miei mal di testa quotidiani)

Ok. Non sono molto brava con i dr apts e la programmazione. E ho dovuto perdere il lavoro per 2 ore ogni settimana per queste maledette iniezioni. È diventato molto vecchio molto velocemente. Specialmente sapendo che potrebbero volerci anni prima che funzionino completamente. Ho imparato a risciacquare i seni nasali per aiutare con i sintomi di allergia su internet e raccolto questo kit di risciacquo del seno salino al negozio di droga locale. Sì, ho pensato che stavo per annegare, non sembrava possibile mettere l’acqua nel naso e sopravvivere… per carità, non posso nemmeno nuotare sott’acqua senza tenermi il naso! Ma ahimè – sono sopravvissuto e sono qui a parlarne oggi!

L’irrigazione nasale o lavaggio nasale o doccia nasale è la pratica di igiene personale in cui la cavità nasale viene lavata per eliminare l’eccesso di muco e detriti dal naso e dai seni. La pratica è generalmente ben tollerata e riportata come benefica con solo effetti collaterali minori. L’irrigazione nasale in un senso più ampio può anche riferirsi all’uso di spray nasali salini o nebulizzatori per inumidire le membrane mucose. Secondo i suoi sostenitori, l’irrigazione nasale promuove una buona salute del seno e del naso. I pazienti con sinusite cronica, compresi i sintomi di dolore facciale, mal di testa, alitosi, tosse, rinorrea anteriore (scarico acquoso) e congestione nasale sono riportati spesso per trovare l’irrigazione nasale per fornire sollievo. In studi pubblicati, “l’irrigazione nasale salina ipertonica quotidiana migliora la qualità della vita legata al seno, diminuisce i sintomi e diminuisce l’uso di farmaci in pazienti con sinusite frequente”, e l’irrigazione è raccomandata come trattamento aggiuntivo per i sintomi sinonasali cronici.

Così ho iniziato a sciacquare i miei seni 2 volte al giorno… Niente. Il terzo giorno, dopo il risciacquo mattutino dei seni, ero fuori e mi sono chinato per raccogliere qualcosa dal giardino… e tutta questa robaccia mi è uscita dal naso! Roba viscida-grossa-nocciolosa. (TMI, mi dispiace) Mentre il muco usciva ho anche sentito il dolore & la pressione lasciare la mia faccia!!! Senza più mal di testa, ho smesso con quelle stupide iniezioni per l’allergia. Il primo anno o giù di lì ho sciacquato i miei seni due volte al giorno.

Poi per diversi anni ho sciacquato i miei seni come parte della mia routine mattutina. Oggi, continuo a sciacquare i miei seni un paio di volte a settimana, più spesso se sento una pressione che si accumula o se inizio a sentirmi un po’ giù di corda. Dal 2005 ho provato molti sciacqui per il seno e metodi diversi. Il NetiPot – è il mio metodo meno preferito – semplicemente non c’è abbastanza pulizia dal momento che non c’è pressione oltre alla gravità che scorre l’acqua attraverso il naso).

Ho usato questo kit di risciacquo del seno salino per diversi anni e sono stato totalmente soddisfatto, raccomandandolo a molti dei miei amici. Recentemente sono passato a quello che io chiamo il Sinus Power Washer – è un irrigatore nasale pulsante senza fili a batteria – è così fantastico!!! Dato che ho usato questo kit di risciacquo del seno salino per anni ed è venuto con pacchetti di cloruro di sodio di grado USP (99,9% puro) & miscela di bicarbonato di sodio (pH bilanciato, ingredienti naturali, isotonico, senza conservanti & senza iodio) – che è proprio quello che ho sempre usato.

Poi un giorno quando stavo leggendo gli ingredienti ho capito che questo è solo sale & bicarbonato! DUH! Ho fatto ricerche sul come &perché dei risciacqui salini per il seno… il sale (marino) è ciò che fa il lavoro di pulizia della spazzatura dai seni, il bicarbonato di sodio è ciò che fa in modo che non bruci (sappiamo tutti che l’acqua salata nel naso brucia come il cazzo!) Easy-Peasy-Lemon-Squeezie.

Cheapace & efficace, le mie 2 cose preferite! Molte persone parlano di aggiungere altre cose a un risciacquo del seno salino, ma in tutti i miei anni di utilizzo non ho mai avuto bisogno di qualcosa di più! Solo un’ultima cosa… Ci sono un sacco di storie sul web circa i pericoli di utilizzare l’acqua del rubinetto per risciacqui del seno… Ho usato l’acqua del rubinetto per diversi anni e un’ameba non mi ha mangiato il cervello – tuttavia ora uso solo acqua filtrata. Scaldo un po’ d’acqua nel mio bollitore elettrico e la diluisco con acqua a temperatura ambiente direttamente dal filtro finché non è la temperatura perfetta.

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Risciacquo del seno fatto in casa

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Ingredienti

• 1/2 tazza di sale marino
• 1/2 tazza di bicarbonato di sodio
• Bottiglia per irrigazione nasale o kit
• Acqua, filtrata

Istruzioni

• Mescola insieme il sale marino &il bicarbonato di sodio e conservalo in un barattolo.
• Utilizzare 1/2 cucchiaino per risciacquo del seno.

Note

Utilizzare una diluizione più forte (cioè 1 cucchiaino per risciacquo del seno) darà più pulizia COME però potrebbe far bruciare il naso – non farà alcun danno PS Non sono un medico. Solo un blogger.