Reddit – davidgoggins – Goggins dieta?

Seriamente però, per la maggior parte delle persone la dieta farà molto di più che colpire la palestra, anche se vai 6-7 giorni a settimana. Molte persone che cercano di mettersi in forma non lo capiscono.

I corridori, specialmente i trail runner & ultra runner, sono una razza completamente diversa. L’attuale detentrice del record di 24 ore femminile l’ha fatto con una dieta a base di Taco Bell e birra. Non ti prendo per il culo. Quando bruci più calorie in un pomeriggio che la maggior parte delle persone in 2-3 giorni, e poi lo fai più volte a settimana… la dieta è praticamente fuori dalla finestra.

Per quanto riguarda il fisico di Goggins, era un Seal. Un Seal molto grande. La maggior parte degli ultra runner sono magri, perché è tutto ciò che fanno & tutto ciò che hanno mai fatto. Goggins era essenzialmente un sollevatore di potenza che ha dovuto tagliare le sue proteine per dimagrire per le gare. È diventato più piccolo, ma non ha mai perso definizione. Inoltre, a differenza di molti corridori, fa ancora una tonnellata di allenamento della forza. Tutti i miei amici corridori, molti dei quali sono molto bravi, disprezzano assolutamente la palestra. Sono sicuro che mangia sano, ma non credo che giochi nel suo fisico tanto quanto il suo allenamento.