Quali cibi mangiare dopo le estrazioni dei denti e del giudizio

Sapere cosa mangiare dopo la rimozione dei denti del giudizio o un’estrazione dei denti gioca un ruolo enorme nel tuo recupero dopo l’intervento chirurgico orale. Avere una lista di cibi in anticipo rende facile rifornire la dispensa e il frigorifero in modo da potersi concentrare sul riposo. Inoltre, rende più conveniente per chiunque stia con voi aiutarvi. Anche se ci sono molti cibi sicuri da mangiare dopo un intervento di chirurgia orale, a volte è difficile essere creativi. Avere un lungo “menu di recupero” da cui scegliere può rendere più facile fare la spesa prima dell’appuntamento.

A seconda del vostro palato e delle vostre preferenze personali, ecco alcuni cibi sicuri da mangiare dopo l’estrazione che sono approvati dal nostro dentista di Ottawa:

Gelatina, budino e gelato – Assicuratevi che una o tutte queste “delizie” siano nella vostra cucina. La consistenza fresca può alleviare l’irritazione e il gonfiore mentre mangi. Finché è liscia senza elementi aggiunti (come le noci nel gelato) è sicura da mangiare in qualsiasi momento. A seconda delle tue preferenze, uno o tutti questi alimenti comuni post-chirurgici dovrebbero essere in cima alla tua lista della spesa.

Ghiaccioli – Anche se non sono necessariamente “riempitivi”, i ghiaccioli possono aiutare a intorpidire la bocca se è ancora tenera e almeno ti danno il sapore di qualcosa che ti faccia sembrare che stai mangiando. Inoltre, sono facili per il tuo stomaco se stai appena uscendo dalla sedazione o ti senti leggermente nauseato.

Cottage Cheese, Yogurt – A seconda delle tue scelte di consistenza e sapore, avere uno (o entrambi) di questi alimenti a portata di mano è appropriato dopo un’estrazione. Non c’è praticamente bisogno di masticare, quindi puoi mangiare una porzione intera finché il tuo stomaco è a suo agio!

Formati e frullati – Finché non bevi con una cannuccia e usi solo un cucchiaio, i frullati sono un pasto sicuro quando ti stai riprendendo da un intervento di chirurgia orale come l’estrazione dei denti del giudizio. Se hai un frullatore, considera l’acquisto di miscele di frullati preconfezionate o di frutta fresca per semplificare il processo. Per quanto riguarda i frullati, probabilmente è meglio mandare un amico a prenderne uno, dato che non sarai in grado di guidare per un po’ di tempo.

Farina d’avena o grana – Finché non sono troppo caldi, i cereali caldi per la colazione come la farina d’avena e la grana possono essere sicuri da mangiare. La chiave è di non aggiungere alcun condimento come noci o frutta soda, in quanto potrebbero irritare la zona di estrazione. La semplice farina d’avena o i cereali addolciti con miele, marmellata o nettare d’agave possono dare un’opzione alimentare saporita e riempitiva.

Patate schiacciate – Il purè di patate sbucciato è una delizia, specialmente quando si aggiunge del formaggio e della panna acida. Basta evitare i pezzi di pancetta per ora! La chiave è mantenere la consistenza più morbida possibile. Se il purè di patate è troppo spesso, considera l’aggiunta di latte per trasformarlo in una cremosa zuppa di patate. Suggerimento: comprate il purè di patate istantaneo per una veloce porzione singola quando vi sentite affamati.

Latte al cioccolato – Molte persone si rivolgono al latte al cioccolato dopo lunghi allenamenti come la corsa o il ciclismo. È ricco di calcio, proteine e altre vitamine e minerali. Se non sei ancora pronto a mangiare qualcosa di solido, il latte al cioccolato può aiutarti a placare le tue voglie di cibo. Basta essere sicuri di non bere attraverso una cannuccia, in quanto potrebbe staccare il coagulo.

Uova strapazzate – Se ti piacciono le uova, pianifica di comprarne una dozzina o giù di lì. Morbide uova strapazzate sono una colazione eccellente se hai appena avuto un dente estratto. Dal momento che non sono troppo sode, qualsiasi masticazione che deve avvenire può avvenire sul lato opposto della bocca, o con i denti anteriori. La consistenza liscia non è irritante, quindi non c’è bisogno di preoccuparsi di irritare l’area chirurgica.

Salsa di mele – La salsa di mele semplice, zuccherata o aromatizzata è delicata sui siti di estrazione, quindi non dovrai preoccuparti di irritare eventuali coaguli di sangue o suture. Inoltre, è ricca di fibre.

Pesche in scatola – Le pesche in scatola tagliate a dadini richiedono poca o nessuna masticazione, ma ti danno comunque la sensazione di mangiare cibo solido. Anche se la frutta in scatola tende ad essere ricca di zucchero o sciroppo, è un’opzione di pasto sicura e conveniente per i nostri pazienti di chirurgia orale nel breve termine.

Avocado – Un avocado maturo e morbido può essere facilmente schiacciato e mangiato con il cucchiaio se stai iniziando a passare a cibi leggermente più solidi. Potresti dire, “comprerò solo il guacamole”, ma poiché questo tende ad essere piccante o a pezzi a seconda della miscela, probabilmente non è una grande idea.

Cibi purificati – Mentre cibi come una banana o verdure al vapore non sono necessariamente duri, potrebbero essere un po’ troppo duri da masticare se hai appena avuto un’estrazione di denti. Invece, considera la possibilità di ridurli in purea in un robot da cucina. Anche se la consistenza sarà più simile a quella degli alimenti per bambini (che va bene anche per mangiare), si aggiungerà alle tue opzioni di cibo ricco di sostanze nutritive.

Cibi da evitare dopo l’estrazione dei denti e dei denti del giudizio

La lista dei cibi da evitare è molto più lunga di quella dei cibi sicuri da mangiare dopo aver tolto un dente. In generale, è necessario evitare tutto ciò che è duro, croccante, tagliente (come le patatine fritte), speziato o caldo.

Inoltre, non bere con una cannuccia (l’aspirazione è dannosa per la guarigione dei siti di estrazione), o qualsiasi bevanda alcolica o con caffeina. Anche il fumo è controindicato. Questi fattori potrebbero potenzialmente interrompere il coagulo di sangue che si forma sul sito di estrazione. Se ciò accade, può portare a un doloroso alveolo secco e aumentare la lunghezza del tempo di recupero.

In caso di dubbio, chiamaci

Il Centro Dentale Parkdale è al tuo fianco prima, durante e dopo l’estrazione del dente. Per assicurare che il tuo recupero sia semplice, ti raccomandiamo di mangiare solo cibi morbidi che siano freschi, a temperatura ambiente o leggermente caldi (niente di caldo). I cibi duri o croccanti possono irritare il sito di estrazione e aumentare le possibilità di avere un’invasione secca.

Con una grande cura di sé e gli alimenti giusti a portata di mano, il recupero dell’estrazione può essere un processo prevedibile. Se hai bisogno di assistenza, ti invitiamo a chiamarci! Siamo sempre felici di assistervi con le vostre esigenze di estrazione dei denti.